10 petua: Itu bagus untuk suara itu

1. Juga diam

Pidato tetap menegangkan pita suara. Ini sering kali tidak disedari pada mulanya, tetapi akhirnya badan dengan suara serak dan menggaru leher mempertahankan dirinya. Guru, pelakon, jurulatih kecergasan - mereka yang banyak bercakap dalam profesion mereka tahu masalahnya. Apa yang perlu dilakukan? Bilamana mungkin: berdiam diri. Dan jangan bisikan, yang lebih teruk lagi pada tali vokal. Lebih suka bercakap sesedikit mungkin, tetapi dalam jumlah biasa.

2. Rants dibenarkan

Tetapi terlalu sedikit bercakap tidak baik untuk suara itu. Bukan sahaja otot kita, tetapi juga suara kita mahu dicabar secara kerap. Secara kebetulan, pakar juga mengesyorkan bahawa mereka mengadu dengan kuat - untuk kebersihan vokal. Nah kemudian ...

3. Elakkan daripada memulakan sejuk

Berita baik untuk muffle pagi: Anda mempunyai alasan yang bagus sekarang, jika anda tidak mahu bercakap begitu banyak pada waktu pagi. Kerana suara itu tidak melakukan apa-apa permulaan yang sejuk. Cadangan: Pada waktu pagi dan pada umumnya selepas rehat yang panjang dari bercakap suara tidak dicas sepenuhnya. Dan apabila anda meregang seluruh badan, itu juga memberi manfaat kepada suara anda.

4. Batuk dan bukannya penjaja

Sesiapa yang mempunyai suara terbukti, membersihkan kerongkongnya. Dengan cara ini, suara kami jelas sekali lagi, tetapi kami membebankan membran mukus sensitif lipatan vokal. Lebih baik dan berkesan: batuk secara ringkas.

5. Jangan lupa membawa udara

Anda mahu membuat sendiri mendengar dan meletakkannya pada kelantangan? Tidak perlu. Lebih penting lagi, anda mengambil masa untuk bercakap. Beri diri anda dan penonton anda berehat sekurang-kurangnya selepas lapan hingga dua belas kata dan tarik nafas panjang.

6. Buka mulut anda

Pernahkah anda perhatikan berapa ramai orang yang membuka mulut mereka semasa menyanyi? Malah, lebih baik untuk membuka mulut dengan betul. Bukan sahaja bunyi yang baik, tetapi juga otot leher. Ia menyentuh apabila kita menyimpan mulut kita secara sembunyi-sembunyi kecil semasa bercakap.

7. Lebih banyak kuasa suara dari ahli terapi pertuturan

Pertemuan rakan-rakan di pub. Suara anda nipis dan kasar? Yang lain tidak dapat memahami anda? Lihat doktor untuk menyingkirkan sista, nodul, dan perubahan yang serupa dalam saluran suara. Sekiranya segala-galanya adalah secara organik, ahli terapi pertuturan membantu memberikan suara lebih banyak.

8. Minum teh buah

Untuk memastikan tali vokal anda kuat dan berdaya tahan, anda harus banyak minum. Baik untuk suara itu adalah teh buah yang hangat. Malah teh herbal dengan bahan perlindungan seperti bijak, thyme atau marshmallow sangat sesuai. Tambahan tambahan: Mereka yang minum lebih banyak melindungi membran mukus daripada jangkitan. Sekiranya udara bilik menjadi sangat kering pada musim sejuk, letakkan tuala basah pada pemanas.

9. Mengisap gula-gula dan menyedut

Gula-Gula atau lozenges merangsang air liur dan oleh itu adalah suara yang baik untuk mereka yang bercakap banyak atau merasakan calar pertama di kerongkong. Juga berkat suara untuk menyedut dengan larutan garam. Anda tidak perlu menunggu suara itu melemahkan. Kelembapan selalu baik untuknya.