5 petua tentang cara untuk mendapatkan melalui Lent dengan baik
Di mana asalnya tradisi?
Sebelum anda memulakan puasa, anda perlu melihat sejarah. Dalam agama Roman Katolik, Lent dianggap sebagai masa penantian Easterly, bermula tepat 40 hari sebelum Paskah dalam tahun gereja. Kalendar 2017 memulakan puasa cepat 2017 pada 1 Mac dan berakhir pada 15 April? dan dengan itu berlaku antara Ash Wednesday dan Holy Saturday. Orang-orang percaya digalakkan melakukan pertobatan dan pertobatan selama periode ini. hanya pada hari Ahad yang dipinjamkan tidak boleh berpuasa. Kerana hari Minggu tidak dikira sebagai hari libur kebangkitan yang dipanggil.
Tetapi apa yang harus diingati oleh masa Passion sebelum Easter Eve? Lent hari ini mengingatkan kita tentang masa 40 hari yang Yesus menghabiskan di padang belantara, berpuasa dan menentang setan. Akhir pertaubatan menandakan hari Minggu Palma? satu hari memperingati masuknya Yesus Kristus ke Yerusalem dan menyambut Minggu Suci diikuti oleh Easter. Secara umum, nombor 40 mempunyai makna yang sangat simbolik dalam Alkitab. Oleh itu, banjir melimpah ke bumi selama 40 hari dan Musa 40 hari di Gunung Sinai. Tetapi sekarang ke 5 petua tentang cara mempersiapkan untuk pra-Meminjam dan Meminjam melalui:
Buat makna jelas
Sama ada anda berpuasa daripada agama, tradisi, atau cita-cita semata-mata, memahami tujuan usaha anda. Mengapa anda membantu dengan puasa? Adakah keinginan untuk melepaskan keraguan untuk seketika atau adakah idea ingin melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh anda? Penting: Membebaskan diri anda dari idea bahawa anda tidak dibenarkan untuk "melakukan sesuatu" - anda harus menginginkan diri anda ditolak. Satu perkara yang pasti: jika anda melepaskan 40 hari, anda akan berasa bangga dapat bertahan.
Bina rutin awak sendiri
Hujung minggu pertama tanpa alkohol, minggu pertama tanpa gula-gula - ada satu atau yang lain pasti akan membuang tuala. Tetapi semua permulaan adalah sukar: Oleh itu, sediakan rutin, supaya anda tidak terlalu keras dalam Lenten. Sebagai contoh, menggantikan bir selepas bekerja dengan minuman bukan alkohol yang anda selalu mahu minum.
Walaupun slip berterusan
Jika anda telah "berdosa" di antara, itu bukan kaki patah. Walau bagaimanapun, anda harus meninggalkannya untuk satu slip, dan bukannya memberitahu anda, "Apa ini, sekarang saya telah patah Lent anyway, maka saya boleh menyimpannya sepenuhnya." Sebaliknya, tumpukan pemikiran anda terhadap aspek positif puasa.
Jangan lupa sukan
Untuk menjadi sangat seimbang semasa Kusta, senaman dan senaman adalah disyorkan. Aktiviti sukan bukan sahaja mengalih perhatian perhatian, tetapi juga menawarkan perubahan besar dari kehidupan seharian. Di samping itu, beri diri anda cukup tidur, kerana ia menyokong badan dalam regenerasi atau (mungkin) detoksifikasi.
Bersama-sama dengan matlamat
Akhirnya, tetapi tidak sekurang-kurangnya: Adalah lebih baik untuk tidak melepasi Bersama. Merancang masa peletakan jawatan anda dengan rakan atau rakan kongsi yang terbaik. Maka akan lebih mudah bagi anda untuk memadamkan makanan atau benda lain dari kehidupan seharian anda. Pada dasarnya, anda tidak boleh mengambil terlalu puasa dan mendekati semuanya dengan kelonggaran tertentu. Sesiapa yang meletakkan diri mereka di bawah tekanan tetap menderita pada akhir dan mendapat tekanan. Dan ini menjadikannya lebih sukar untuk meneruskan.
Cadangan Video:
