Apple Cider Vinegar Diet: Adakah saya kehilangan berat badan yang banyak?

Bagaimanakah Diet Cuka Apple Cider berfungsi?

Diet cuka epal cider tidak cukup hidup sehingga namanya: sesiapa yang menganggap dia harus menghirup cuka sari apel, seperti diet sup kubis, adalah salah.

Tidak ada satu perkara seperti pelan diet cuka cider tertutup; hanya pengambilan kalori yang dikurangkan adalah disyorkan (kira-kira 1200-1400 Kalori sehari), banyak latihan, lemak rendah dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran: rancangan diet yang terbukti, yang serupa dengan diet ChroniquesDuVasteMonde, direka.

Arahan berbeza, tetapi disarankan untuk minum segelas cuka sari cider sekitar 15 minit sebelum setiap hidangan semasa diet cuka epal cider. Cuka sari apel dicairkan dengan air dan disinari dengan madu seperti yang dikehendaki. Kerana keasidannya yang tinggi, cuka epal cider tidak boleh mabuk tidak diredam!

Diet cuka epal cider: kehilangan berat badan dengan ramuan

Cuka cider epal sepatutnya

meningkatkan pencernaan kita.
menggalakkan pembakaran lemak.
mengawal paras gula darah kita dan dengan itu mengurangkan risiko keinginan makanan semasa diet.
membantu dengan detoksifikasi, itulah sebabnya ia sering digunakan dalam puasa dan detoksifikasi.

Apa yang membuatkan cuka sari apel begitu berharga?

Cuka cider epal menyediakan tubuh kita dengan mineral berharga seperti kalium dan magnesium, banyak vitamin dan unsur surih. Terima kasih kepada serat, cuka epal cider sangat baik untuk pencernaan kita dan boleh membantu menimbulkan kembung atau sembelit - jadi penyokong diet cuka ape cider.

Bolehkah cuka epal cider benar-benar membantu anda mengurangkan berat badan?

Bukti saintifik yang tidak jelas bahawa kita menurunkan berat badan dengan lebih cepat terima kasih kepada cuka sari apel dan mendapat manfaat daripada bekalan nutrien yang meningkat, malangnya, tidak ada. Kejayaan diet ini lebih disebabkan oleh pengambilan kalori yang dikurangkan, seperti cuka sari apel. Hanya mereka yang menukar diet dan senaman secara kekal dapat menurunkan berat badan. Pemakanan cuka epal cider sahaja tidak membawa kejayaan.

Menurut Persatuan Pemakanan Jerman, bagaimanapun, mungkin pada orang yang mempunyai sedikit asid perut, cuka kembung berkurangan. Juga, minum cuka saring boleh menghalang pengasidan dalam badan: asid asetik dimetabolisme menjadi karbon dioksida dan air, dan mineral residu cuka sari mempunyai kesan alkali. Disahkan adalah bahawa cuka berhenti pertumbuhan bakteria dan oleh itu pengawet yang terbukti.

Kesimpulan: Jika anda mengambil cuka sari apel, pastinya tidak akan salah. Walau bagaimanapun, dalam keadaan ragu-ragu, kita harus selalu merujuk kepada pengambilan vitamin akut - yang telah diuji dengan baik. Bukan untuk apa-apa yang anda katakan ya:

Satu epal sehari membuat doktor pergi

Cuka cider epal untuk kulit dan rambut

Satu perkara yang pasti: walaupun cuka epal cider bukan tip dalaman untuk kehilangan berat badan, ia tetap menjadi ubat rumah yang popular!

Bersih kulit berkat cuka sari apel

Untuk kulit, asid asetik bertindak seperti a mengelupas - Ia menstabilkan pH dan menarik pori-pori bersama. Sudah tentu, asid dicampur dengan air. Lebih sensitif pada jenis kulit, lebih banyak cecair perlu ditambah ke ubat rumah. Cuka cider epal juga boleh membantu melawan jerawat, kerana dia anti-radang bertindak. Kawasan yang terkena pada badan dibasahi dengan pad drizzled, supaya kotoran kering. Sekali lagi, jika asid terlalu agresif, campurkan ubat dengan air.

Cuka cider epal terhadap kulit kepala kering

Sebagai ubat rumah yang popular, cuka sari apel membantu menentang kering, kulit kepala bersisik dan gatal yang dihasilkan. Kulit kepala kering sering disebabkan oleh syampu atau mencuci rambut yang kerap, sekali gus mengubah pH kulit kepala. Asid asetik meneutralkan pH ini dan memastikan mengeluarkan residu produk penjagaan serta menutup kutikula rambut.

Dua sudu cuka sari apel yang dicairkan dengan segelas air adalah sempurna penghawa, Cukup masukkan ke dalam rambut selepas mencuci dan bilas dengan teliti selepas tiga hingga lima minit. Cuka merangsang peredaran dan membersihkan kelenjar kulit kepala jantan, yang degreases mereka. Kesan rawatan: rambut cantik berkilat lembut. Tapi berhati-hatilah: basuh dengan cuka sari apel menjadikan rambut perlahan-lahan lebih cerah.

Lebih banyak tip untuk kehilangan berat badan, kami memberitahu anda pada saluran Pinterest kami!