Buchinger Puasa: Waktu anda keluar dari tekanan setiap hari
Buchinger Puasa: Bagaimana konsepnya berfungsi?
"Selepas puasa, kesedaran harus lebih luas daripada pinggang!Dr Otto Buchinger, pengasas jurucakap "Heilfastens", meringkaskan prinsip bimbingan konsepnya: Buchinger berpuasa harus difahami sebagai konsep yang serba lengkap, yang bukan tentang mendapatkan beberapa kilo dengan cepat untuk kehilangan tetapi beliau Badan dari dalam kepada bersih dan Diri penyembuhan kepada mengaktifkan, Tidak semestinya diet yang sifar, yang mana banyak orang berfikir sebagai puasa. Sebaliknya, ia adalah mengenai mengambil cecair kaya nutrien: menu termasuk sup sayur-sayuran dan jus. Tubuh menggunakan kira-kira 200-300 kilokalori setiap hari.
Buchinger sendiri dirawat dengan bantuan ubat rheumatoidnya. Pada masa kini kita tahu bahawa Buchinger puasa boleh merawat keadaan kronik yang lain seperti gout, penyakit kulit, migrain atau diabetes.
Hari biasa selepas Buchinger kelihatan seperti ini:
Seperti dengan ubat puasa, Buchinger berpuasa dengan apa yang dipanggil hari pelepasan dimulakan, di mana hanya makanan ringan yang dimakan. Selanjutnya, lengkap membuang air besar, dengan hari perhimpunan Usus usus digunakan lagi untuk makanan padat, secara tradisional ini diiringi dengan epal.
- pada waktu pagi: Teh herba dengan sudu madu
- pada waktu makan tengahari: Stok sayur atau segelas jus sayuran
- pada sebelah petang: Teh herba dan air mineral
- pada waktu petang: Jus buah atau stok sayur
- Di antara,: Teh seperti adas atau jelatang sangat baik pada hari-hari ini? Peppermint dan teh buah harus dielakkan.
Di samping itu, program sukan ringan atau sesi yoga dan pancuran dicadangkan.
Bolehkah saya menjalankan Buchinger cepat di rumah dan mengintegrasikannya ke dalam rutin harian saya?
Di bawah pengawasan perubatan boleh berpuasa di rumah? Bagaimanapun, anamnesis, pemeriksaan keupayaan berpuasa, sangat penting di sini, Walau bagaimanapun, jika anda mahu berpuasa ke Buchinger "dalam asal" dan idea asas, anda harus menghubungi klinik yang menawarkan rawatan ini terlebih dahulu.
