Diet - Bahasa Jerman: Apa yang ada di belakang makanan mantra

Anda mahu menurunkan berat badan? Anda fikir awak terlalu gemuk? Kemudian hanya jangan dengar orang yang berakhir dengan tip yang buruk, janji atau dengan pengalaman mereka sendiri yang indah pada akhirnya hanya mood yang buruk. Inilah pengarang Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") dan Constanze Kleis dalam buku baru mereka "Diet - Jerman. (Langenscheidt, 9.99 euro). Terdapat banyak perbincangan dan tulisan mengenai topik itu, dan seseorang itu tidak sepatutnya mempercayai segala-galanya. Terutama selebriti menawarkan penjelasan teruk untuk menerangkan rahsia angka mereka. Sebenarnya, yang sangat termiskin ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") dikatakan tidak pernah makan makanan di kalangan selebriti, dan kehamilan seolah-olah tidak dapat dikesan pada wanita-wanita ini, tertanya-tanya. Selepas hanya empat minggu, mereka kelihatan seolah-olah mereka hanya melahirkan satu kacang.

Tetapi berhati-hatilah dengan orang yang kononnya hanya baik dengan maksud anda ("Ambil itu, itu hanya kustard yang tidak menggigit!"). Mereka pasti tidak hanya mahu yang terbaik, Merry dan Pandai memberi amaran. Terangkan semua kata-kata lelaki anda, cari tahu apa yang sebenarnya. Dan maklumkan badan anda dengan lebih baik: Apa bacon anda hanya ingin memberitahu anda? Apa sebenarnya persamaan anda sekarang? Sesetengah fakta, apa yang benar-benar penting dalam diet, boleh didapati dalam panduan. Dan yang tahu, pengarang kedua, mungkin anda tidak mahu menurunkan berat badan pada akhirnya ...

Inilah contoh dari buku ini:

Belajar dari selebriti - apa yang dikatakan dan apa yang dimaksudkan

"Itu mestilah menyusu, ia hanya membuat pound jatuh seperti itu."

Latihan kecergasan selebriti David Kirsch dan saya dirantai bersama kerana saya meninggalkan bilik penghantaran. Dan ia akan tetap seperti itu sehingga pergelangan tangan saya begitu tipis sehingga ia tergelincir melalui borgol.

"Oh, bayi itu membuatkan saya sibuk ..."

Pada waktu pagi, saya mengupas epal, membahagikannya kepada tiga hidangan, dan mengetepikan kernel untuk snek tengah malam.

"Saya tidak seminit untuk duduk, saya selalu berdiri di atas katil anak saya dan saya sangat gembira kerana saya terlupa sepenuhnya."

Saya menghabiskan malam sepanjang crosstrainer dan tidak mendapat apa-apa untuk minggu tetapi limau dibuat daripada jus lemon, sirap maple dan cabai cabai.

"Saya boleh makan apa sahaja yang saya mahu ..."

Selepas 4 petang, tiada makanan sama sekali. Sebelum itu hanya dada ayam, tanpa kulit, rebus dan salad? tanpa berpakaian.

"Saya minum banyak air!"

Hidangan terbesar hari adalah ubat gigi pada kuas saya (mengurangkan lemak).

"Saya mempunyai metabolisme hebat."

Saya hidup pada 1,500 kalori dan metabolisme saya didorong oleh tiga unit sukan setiap hari.

"Saya berjoging kerap."

Saya melakukan sukan selama dua jam sehari. Selebihnya dilakukan oleh Photoshop.

"Alam adalah baik untuk saya, saya hanya mempunyai gen yang baik."

Saya mengambil lima makanan tambahan hormon yang berbeza, tiga pil diet yang berbeza dan telah dibebaskan dari makanan yang sangat berjaya.

"Saya menukar diet saya."

Saya memasak secawan air pada waktu pagi, mengambil kubus bouillon, membuangnya dan minum air. Untuk sepanjang hari, saya berfikir tentang apa yang bernilai hidup lagi.