Adakah anda sentiasa perlu fokus?
Adakah anda sudah berada di pusat lagi?
Parti itu akan berakhir. Di dapur, Julia duduk di tengah-tengah sekumpulan tetamu dan menceritakan percutiannya. Bukannya Ibiza sangat menarik. Tetapi Julia suka bercakap. Suatu petang yang tidak banyak memberi perhatian kepada anda adalah malam yang hilang. Walau bagaimanapun, kemudian dia akan tertanya-tanya mengapa ia meletakkan perhatiannya. Kenapa dia tidak hanya bersuara dan berbual secara damai dengan rakan lamanya Mario, yang tidak pernah dilihatnya dalam masa yang lama? Dengan sendirinya, ia tidak buruk untuk menjadi pusat perhatian. Tetapi jika anda perlu memaparkan diri anda walaupun terhadap rakan-rakan, anda dengan cepat tertekan apabila pengiktirafan itu hilang. Dan: "Sesiapa yang terus menarik diri daripada persembahan adalah tidak jelas untuk membuka, dan hubungan dan persahabatan menjadi lebih sukar," jelas psikolog Stuttgart, Christof Schuster. Sentiasa mahu memainkan peranan utama, sentiasa memburu perhatian - "sesetengah mahu menggilap ego mereka dengan cara ini," kata pakar itu. "Tetapi ekspresi diri itu boleh bermakna tekanan hebat, terutamanya jika salah satu daripada struktur keperibadian itu bukan jenis simpanan, tetapi corak ini telah digunakan."
Dari ketidakpastian, melarikan diri ke hadapan
Di Perancis, orang yang selalu menjadi pusat perhatian dipanggil "Mastuvu" (dalam bahasa Inggeris: "Adakah anda melihat saya?"). Orang-orang ini percaya bahawa harga diri bergantung kepada sama ada mereka tiba dengan baik dan bagaimana mereka tambang berbanding dengan orang lain. Oleh kerana itu, sifat mementingkan diri yang dibesar-besarkan seringkali setanding dengan lawan yang jelas, malu. Rasa kekurangan keyakinan diri mereka dipenuhi oleh "penagih ketara" melarikan diri ke hadapan. "Dalam bentuknya yang paling ketara, tingkah laku ini membawa kepada gambaran klinikal yang dipanggil gangguan personaliti histrionik," kata Schuster. Mereka yang menderita daripada mereka cenderung mempunyai ekspresi diri yang teater, terjejas dan, dalam kes-kes yang teruk, walaupun dengan percubaan bunuh diri, menuntut rasa hormat terhadap sesama manusia. Pasti, gangguan seperti itu agak jarang, tetapi ciri-ciri tertentu juga telah ditunjukkan dalam kes-kes yang kurang serius: sebagai contoh, orang yang bercakap terlebih dahulu dalam setiap persidangan kerana mereka ingin dikagumi oleh yang lain.
Senyap, walaupun anda mempunyai sesuatu untuk dikatakan
Sesiapa yang mengetahui kelakuan sedemikian dan menderita daripadanya harus menjelaskan bahawa nilai seseorang sendiri tidak bergantung pada penghakiman orang lain. "Anda boleh membuat keputusan untuk menerima diri anda sebagai orang yang bebas dari maklum balas daripada orang lain - dan mengembangkan ketenangan," kata psikologi itu. Latihan yang baik adalah kadang-kadang secara sengaja menarik diri. Menjadi senyap mengenai pusingan besar, walaupun anda mahir dalam topik perbualan. Schuster: "Hanya dengan membuat permainan, anda memperoleh sedikit kedaulatan dan tidak lagi terperangkap dalam pola tingkah laku lama."
