Adakah anda tahu tanda-tanda amaran badan anda?
Sekiranya anda sentiasa mendengarkan badan anda, anda hanya boleh melihatnya dari luar. Selepas tradisi Far Eastern tercermin di muka, sebagai organ dan otot? hanya segenap badan? hanya rasa. "Keadaan sebenar", boleh dikatakan, sekilas. Anda perlu melihat sedikit lebih lama, contohnya, pada bentuk bibir, perubahan warna kulit dan kemungkinan bengkak. Kaedah So-Shin mengajar anda untuk memahami bahasa tubuh anda. Ia berdasarkan 16 teknik diagnostik visual yang berbeza dari kaedah Bo-Shin Jepun dan menambah mereka dengan unsur-unsur Perubatan Tradisional Cina serta pengetahuan perubatan dan pemakanan konvensional.
So-Shin berfungsi sebagai sejenis sistem amaran: Dengan beberapa amalan, anda boleh menemui ketidakseimbangan dalam badan dengan lebih awal oleh diagnosis diri. Kerana dari sudut pandang Far Eastern, tubuh menjadi sakit apabila dia tidak seimbang. Untuk mencegah dan merawat So-Shin tetapi biasanya ubat tidak diberikan, tetapi pertama kali cuba mengelakkan berbahaya. Sebagai contoh, disyorkan untuk menghilangkan makanan bermasalah. Pengaruh emosi yang memalukan juga perlu dikurangkan atau sengaja dielakkan.
Mengenai kontemplasi wajah yang penuh perhatian serta kuku anda boleh mengenali banyak tanda-tanda sistem imun anda sendiri. Terutama dalam musim sejuk, anda dengan itu sejuk dan sejuk satu langkah ke hadapan. Jadi, lihat di cermin atau di tangan anda dan lihat bagaimana badan anda terasa:
Mata
Di dalamnya, pada dasarnya, semua organ dan proses tubuh tercermin. Kawasan di sekitar mata adalah buah pinggang, pundi kencing, limpa atau pankreas.
Refleksi beliau menunjukkan:
Bengkak lembut di bawah mata
Apa maksudnya: Beg yang dikenali sebagai beg mata menunjukkan ketegangan pada buah pinggang. Adalah penting agar anda tidak melihat di dalam cermin sebaik sahaja bangun, tetapi sebaiknya satu jam selepas perkumuhan air kencing yang pertama. Sekiranya bengkak masih kelihatan, terdapat cecair yang berlebihan dalam badan. Ini menjadikan sukar bagi buah pinggang untuk melakukan kerja pembersihan mereka, yang boleh menyebabkan jangkitan, terutama pada musim sejuk. Dengan cara ini: Tekanan tahan lama juga boleh mengakibatkan kehilangan rambut di kawasan dahi (surut sudut rambut). Bagaimana untuk mencegah: Jika anda terdedah kepada pengekalan air, sebaiknya jangan minum lebih daripada 1.5 liter sehari. Secara semulajadi, pembengkakan ini bermakna bahawa tubuh telah diberikan terlalu "sejuk". Iaitu, tidak sejuk dalam erti kata asal, tetapi "menyejukkan badan dari dalam". Kesan ini, sebagai contoh, buah-buahan tropika. Di sebelah yang selamat anda berada di kawasan serantau, sehingga musim sesuai buah dan sayuran dari kawasan tersebut. Petua: Apabila memasak atau dikeringkan, buah adalah yang paling mudah digunakan untuk buah pinggang, sayur-sayuran idealnya dikukus.
Refleksi beliau menunjukkan:
Bayang-bayang gelap / perubahan warna di bawah mata
Apa maksudnya: Dalam kebanyakan kes, penyebabnya hanya tidur "tanpa tenaga" dan kekurangan yin yang berlaku. Yin adalah penting untuk kelonggaran dan tenaga yang dihasilkan daripadanya. Walau bagaimanapun, sistem imun memerlukan tidur yang nyenyak dan banyak yin, kerana hanya boleh ia dapat menjana dan memperbaiki sel-sel yang rosak. Penting: Banyak warna di bawah mata tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, perubahan warna ungu-kemerahan mungkin menunjukkan bengkak pembuluh darah di buah pinggang. Dalam kes ini, lawatan ke doktor adalah disyorkan. Bagaimana untuk mencegah: Yang paling santai adalah tidur pada waktu antara jam 22 dan 6. Petua: Makan sayur-sayuran akar dan umbi (kecuali kentang) untuk makan malam, jika boleh sebelum 6 petang, kerana ini meningkatkan kesan rekreasi. Baik untuk tidur adalah mandi kaki diikuti dengan urut kaki. Berikut adalah cara ia berfungsi: Letakkan kaki anda di dalam air yang sangat hangat sehingga mencapai pergelangan kaki anda. Ini merangsang pelbagai meridian (saluran) yang berjalan di kaki. Mereka memberi isyarat ketenangan kepada sistem saraf pusat, yang melambatkan aktiviti korteks serebrum. Itu melegakan dan membuat anda mengantuk. Kemudian urut kecil: letakkan kaki kiri pada lutut kanan, jari kaki dengan tangan kiri sejauh mungkin untuk menekuk belakang. Pada masa yang sama dengan urutan tangan kanan "sumber menggelegak", titik akupresur dalam kemurungan tunggal tapak tunggal, dalam bulatan kecil sehingga terasa panas. Kemudian ulangi perkara yang sama dengan kaki kanan anda.Juga penting kedudukan katil: Dalam perubatan tradisional Cina, tenaga tenaga semulajadi, seperti graviti, Yin. Untuk menguatkan mereka, lebih baik untuk pergi ke utara untuk menuju utara.
Refleksi beliau menunjukkan:
Mendung, susu menjadi putih kekuningan Apa maksudnya: Ini "garis-garis" di mata adalah petunjuk bahawa bahan-bahan yang menyebabkan penyakit terkumpul di dalam badan? kebanyakannya dalam usus. Selalunya ia adalah simpanan lemak, mereka mengatasi organ pencernaan. Ini menekankan metabolisme, kerana dia perlu menghabiskan lebih banyak tenaga untuk mengekalkan keseimbangannya. Dan pada gilirannya fatigues seluruh badan, yang bertindak balas dengan kelemahan pemanduan dan kelesuan. Bagaimana untuk mencegah: Elakkan pengambilan produk tenusu, telur dan keju lembut. Makanan ini boleh membawa kepada vila "melekit", menjadikannya sukar untuk menyerap nutrien. Sebaliknya, dapatkan sayur-sayuran musim sejuk seperti lobak, kohlrabi dan kubis, serta bijirin yang dimasak dan teh putih. Dengan cara ini: Gula-gula juga boleh menjadi masalah. Penting: Jika perubahan warna tidak hilang dalam tempoh sepuluh minggu selepas mengubah diet anda, ujian air kencing dan darah disyorkan.
Refleksi beliau menunjukkan:
Bengkak keras di bawah mata
Apa maksudnya: Sekiranya bengkak itu kekal dan terasa teguh, ia dipanggil "deposit keras," yang terutamanya disebabkan oleh residu lemak hidrogenasi dari makanan. Kapasiti ekskretori normal dikurangkan. Bagaimana untuk mencegah: Makan kurang banyak produk protein susu seperti susu, quark dan keju. Ini boleh menyebabkan pembentukan kononnya lendir sejuk, yang deposit di dalam badan dan kemudian menjadi kelihatan di bawah mata.
Mulut
Ia menunjukkan keadaan perut dan usus. Jenis diet juga perlu mengubah bentuk bibir dalam perjalanan hidup.
Refleksi beliau menunjukkan:
Bibir yang sangat kering, sebahagiannya retak yang tidak disebabkan oleh sejuk
Apa maksudnya: Kebanyakan masa terdapat sistem pencernaan yang melampau di belakangnya, yang mesti bertentangan dengan cirit-birit. Alasannya ialah usus berusaha untuk melindungi tubuh daripada bahan pencemar dengan melupuskannya secara lebih intensif. Ini selalu dikaitkan dengan dehidrasi, menyebabkan bibir pecah. Bagaimana untuk mencegah: Elakkan makanan dengan banyak pengawet. Kerana sering usus digugat dengan pemprosesan terlalu banyak bahan asing (seperti sisa racun makhluk perosak dalam sayur-sayuran atau kesan hormon dalam daging) serta budaya semulajadi (termasuk bakteria dari makanan mudah rosak). Oleh itu, pada dasarnya: Makan terutamanya buah-buahan dan sayur-sayuran dari penanaman dan daging yang terkawal dari sikap yang sesuai dengan spesies. Petua: Jika usus sudah mengalami kekacauan, puding beras membantu dengan cepat dan mudah. Hanya rebus sedikit puding beras dalam 2 liter air dengan secubit garam laut dan kemudian makan. Bibir yang sudah retak paling baik dibuat licin dengan krim lebah.
Refleksi beliau menunjukkan: Bibir bawahnya bengkak atau dengan jelas melengkung ke arah luar
Apa maksudnya: Selepas diagnosis So-Shin, ini merupakan petunjuk pertama dari usus yang lembap yang memerlukan tenaga yang terlalu banyak untuk mengekalkan pencernaan. Tenaga ini kemudiannya tidak mempunyai badan di tempat lain, sebagai contoh, untuk menguatkan pertahanan tubuh. Bagaimana untuk mencegah: Terus sibuk anda. Cara paling mudah untuk melakukan ini adalah untuk makan produk serat tinggi setiap hari (lihat resipi di muka surat 62-70), cukup minum, dan banyak latihan. Hanya makan tepung putih dengan sederhana, kerana gluten yang terkandung di dalamnya boleh menyebabkan lumpuh vena usus. Mereka kemudian mempunyai masalah untuk mengambil nutrien. Petua: Terutama "usus usus" adalah mengunyah setiap gigitan kira-kira 30 kali? ini mengurangkan kembung dan pedih ulu hati.
Refleksi beliau menunjukkan:
Bibir putih yang berterusan berkulit putih dan putih
Apa maksudnya: Jika peredaran darah di kawasan usus sangat lemah dan oleh itu nutrien dari makanan tidak digunakan dengan betul, bibir sering berubah menjadi putih. Perubahan warna biru, sebaliknya, mungkin merupakan tanda kesesakan di saluran pencernaan. Ini bermakna organ-organ penting tidak dibekalkan secukupnya. Ini meningkatkan kerentanan mereka kepada semua jenis jangkitan.
Bagaimana untuk mencegah: Usus itu terlalu berat untuk makanan yang harus dicerna. Dia melambatkan, tidak berfungsi begitu tepat dan kadang-kadang mencubit di sana sini. Sebenarnya, hanya perubahan diet yang asas dapat membantu. Pada mulanya, adalah disyorkan untuk menahan diri daripada daging babi, gula dan produk yang sangat diawetkan, kerana makanan ini secara khusus membebankan seluruh sistem pencernaan. Kemudian ia berkata: perlahan-lahan rantasten lagi. Mulakan dengan bahagian kecil untuk menentukan berapa banyak makanan tunggal yang boleh diterima oleh anda.Itu sangat berbeza dari orang ke orang.
tanda-tanda
Dalam Baki ChroniquesDuVasteMonde semasa (isu 2/2005) baca lebih banyak lagi: Apa kulit, hidung dan kuku anda mendedahkan tentang kesihatan anda.
