Buruh senaman: Bagaimana perasaan anda?

Apakah kesakitan latihan?

Bekerja senaman, atau walaupun selepas penemu mereka kontraksi Braxton Hicks dipanggil, kebanyakan ibu mengandung semasa mengandung. Apabila kesakitan pertama muncul, ramai wanita berbuat demikian Rasa bimbang dan tidak dapat diselesaikan, Mujurlah, kebimbangan ini tidak berasas.

Bekerja senaman adalah semata-mata Kontraksi uterus atau, agak betul, otot rahim. terdapat kontrak rahim dan berehat seketika selepas itu. Biasanya ini penguncupan tidak menyakitkan. Anda hanya menyedari bahawa perut anda semakin sukar. Jadi jangan panik, semuanya normal.

Sakit senaman dalam fokus:

berkhidmat kepada Penyediaan rahim semasa kelahiran
boleh dari trimester kehamilan kedua lapan hingga sepuluh kali sehari kadang-kadang juga beberapa kali dalam satu jam
mungkin sedikit tidak selesa, tetapi sepatutnya tidak menyakitkan beliau
adalah NO pra-syarat Untuk kelahiran yang baik, tidak berulang dan cepat, tetapi tidak sepatutnya perlahan dengan magnesium

Walau bagaimanapun, semasa hamil, perkara berikut terpakai khususnya: Dengarkan diri anda dan badan anda. Sekiranya anda bimbang, takut, atau pelik, jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor atau bidan anda.

Bilakah berlaku sakit senaman?

Sakit senaman berlaku di kebanyakan wanita kali pertama sekitar minggu kehamilan 20dan kemudian pergi ke trimester ketiga di Senkwehen. Kerana, sudah tentu, kehamilan secara individu Mungkin anda sudah merasakan kontraksi ini di bahagian perut tadi. Terutama jika bukan anak pertama anda, bayi itu cukup besar dan aktif, atau anda mengharapkan kembar.

Bagaimana rasa sakit senaman?

Perut anda akan menjadi lebih kurang satu minit keras seperti bola sepak? Kemudian amalan itu sakit! Mereka bolehbeberapa kali sehari dan juga beberapa kali dalam masa satu jam berlaku. Sepuluh kontraksi sehari dianggap normal. Berbeza dengan sakit buruh, bagaimanapun, kontraksi Braxton-Hicks menyebabkannya bukan pembukaan serviks atau memendekkan serviks. Jadi anda perlu jangan risaubahawa kelahiran bermula sekarang.

Mengapa anda mempunyai tenaga kerja?

Buruh latihan adalah unit kecergasanyang menyelitkan rahim anda dengan kerap, untuk mempersiapkan kelahiran, Dan dia terpaksa, juga, otot biasanya tidak ditekankan, tetapi harus dilahirkan kecemerlangan capai. Oleh kerana anda mempunyai sedikit latihan tetapi terlibat - rahim anda baru mula berkontrak.

Sekiranya anda tiada buruh latihan tetapi itu sahaja tidak perlu risau. Rahim anda sudah tahu apa yang diperlukan - tiada apa yang berlaku dalam kelahiran spontan. Juga mengamalkan tenaga kerja adalah, sebagai segala-galanya dalam kehamilan - sepenuhnya berbeza yang kuat dan berasingan.

By the way: Atas sebab ini, bidan dan doktor sering mencadangkan satupengambilan magnesium sehingga tarikh penghantaran. Magnesium digunakan untuk mengurangkan kontraksi rahim dan selalunya dianggap tidak sesuai untuk wanita hamil. Rahim anda memerlukannya Latihan tetapi untuk kelahiran, Lagipun, anda tidak menjalankan maraton tanpa persiapan.

Latihan Vs. Buruh pramatang: Bagaimana mengenali perbezaannya

Adakah itu sekarang Latihan buruh, kontraksi atau buruh pramatang? Terutama pada kehamilan pertama, ramai wanita sangat tidak selamat. Bagaimanakah sakit Braxton-Hicks yang tidak berbahaya berbeza daripada mempunyai kontraksi yang betul, yang membawa kepada kes terburuk kepada kelahiran pramatang?

Penentu di sini adalah di atas semua Masa kehamilan, Kontraksi pada minggu ke-26 kehamilan adalah dalam kebanyakan kes buruh latihan murni, maka pada Senkwehen trimester terakhir.

Meniup atau meniup ke hadapan Di samping itu, mereka mempunyai satu lagi fungsi penting: mereka memastikan bahawa bayi anda berada di tempat yang betul kedudukan kelahiran slip. Tetapi kontraksi ini masih tidak mempunyai pengaruh pada pembukaan serviks. Cukup berbeza dengan yang sebenar kepedihan kelahiran.

Jika anda sudah berada di Schwangeschaftswoche ke-37 dan merasakan kontrak, mungkin bayi anda membuat sedikit lebih awal dalam perjalanan dan Kelahiran sudah dekat.

Ini adalah bagaimana latihan tenaga kerja dan kesakitan buruh berbeza:

Buruh senaman adalah tidak sekata
Walaupun anda tidak mahu mendengarnya, tetapi Sakit kelahiran menyakitkan, Anda akan disertai dengan tekanan atau sakit di bahagian belakang, perut bawah, kadang-kadang sehingga ke paha
Sekiranya kesakitan buruh, ia sering mudah plag mukus berdarah daripada

Adakah anda tidak pasti jika ia berlaku Buruh amalan tidak berbahaya adalah, atau ia bukan buruh pramatang adalah? Kemudian jangan menyiksa diri anda dengan tidak perlu, tetapi biarkan sahaja pakar ginekologi atau anda Jelaskan bidan, Mereka boleh mengambil kebimbangan anda dengan cepat.

Bilakah anda perlu pergi ke doktor?

Adakah anda semasa kontraksi Kesakitan atau gejala lain, seperti menarik di bahagian belakang, paha atau perut, seperti kekejangan haid? BAdakah anda selalu mempunyai simptom ini?lebih daripada lapan hingga sepuluh Kali sehari, anda perlu bersama anda Rujuk bidan atau pakar sakit puan anda, jika anda masih sebelum minggu ke-36 kehamilan. Selalunya kontraksi ini juga satu Tanda-tanda yang anda minta terlalu banyak ada. Berikut adalah beberapa perkara yang membantu:

Rehat
elakkan tekanan dan sibuk
Bersantai dan berehat sedikit
pancuran mandian hangat atau Kirschkernkissen di bahagian belakang boleh melegakan ketidakselesaan

Tetapi: pada Pendarahan atau lendir pelepasan sila pada masa ini serviks biarkan kawalankerana mereka boleh menjadi tanda pembukaan mulut ibu.

jika tidak, hanya nikmatilahBahawa badan anda sedang mempersiapkan diri untuk melahirkan anak dan membawa anda sedikit lebih dekat kepada bayi anda setiap hari.