Lupakan Yoga! Inilah sukan terbaik untuk kekal muda
Anda melakukan yoga, pilates dan jogging? Super. Anda tidak suka semua begitu gila? Juga bagus. Kami mempunyai kajian yang menarik yang menunjukkan bahawa sukan lain jauh lebih muda. Dan yang terbaik, anda tidak perlu sedikit tangkas untuk itu. Anda memerlukan sedikit bola dan keseronokan berjalan. Sukan yang menjanjikan kehidupan kekal (okay, itu sedikit di atas!) Berarti tadaaaa: tenis.
Adakah Sukan 80er? By the way!
Dan sesiapa yang memikirkan skirt pendek, kehidupan kelab elit, sukan 80-an yang suram atau Boris Becker, kita harus berhujah hujah berikut: Dalam satu kajian baru-baru ini, saintis antarabangsa kini telah mengetahui bahawa orang yang bermain tenis rata-rata 9.7 tahun lebih lama hidup sebagai orang lain yang tidak melakukan apa-apa sukan. Pemain badminton hidup 6.2 tahun lebih lama, pemain bola sepak penuh lima dan pelari 3.2 tahun, menurut hasilnya.
Sukan pasukan adalah yang terbaik
Moral cerita: Sukan sihat, sukan pasukan jauh lebih sihat. Berenang di kolam di sekitar sudut, berjoging di taman, senaman belakang di ruang tamu sahaja? yang tidak menyakiti segalanya, tetapi tidak membawa banyak kerja sama dengan orang lain. Penyelidik sekurang-kurangnya, berdasarkan hasilnya, menganggap bahawa komponen sosial sukan pasukan memainkan peranan penting dalam kesihatan jantung semua peserta kajian. Walau bagaimanapun, saintis mengakui bahawa terdapat hubungan antara keadaan hidup umum pemain tenis dan hari ulang tahunnya yang banyak. Lagipun, ia juga mungkin kerana orang yang suka mengejar bola dengan kelelawar, hidup secara keseluruhan lebih sihat, mempunyai perubahan yang diperlukan untuk cuti lanjutan dan diet seimbang.
Bir dengan kawan-kawan? Ia juga ...
Pada akhirnya, itu tidak penting: satu perkara yang jelas? Apa yang menyeronokkan umumnya baik untuk kita juga. Point. Jadi, jika anda lebih suka gimnastik di atas tikar yoga daripada mengetuk bola yang dirasakan, itu juga baik. By the way, adalah bir dengan kawan-kawan di sekitar sudut yang sangat ramah? dan komponen sosial tidak boleh dipandang remeh. Sama ada di gelanggang tenis atau di sebelahnya.
