Mari semakin tua
Menakjubkan bahawa wanita ini juga mempunyai masa untuk temu duga. Dia adalah pengarah perubatan Pusat Geriatrik Protestan di Berlin, mengajar para pelajar, menasihati Kerajaan Persekutuan dan tidak kurang juga untuk pesakitnya. Dan nampaknya pada bila-bila masa. "Dia akan datang tidak lama lagi," setiausahanya memberitahu kami melalui telefon. "Sama" berlangsung selama 20 minit. Itulah berapa lama doktor perlu mendapatkan dari pejabatnya di tingkat pertama ke tempat pertemuan kami di kelima. Kemudian, semasa lawatan ke klinik, kami menyedari mengapa: "Profesor, di mana saya melihat anda sekarang ... Adakah anda mempunyai masa?" Dia tidak mempunyai dia, tetapi dia mengambilnya. Bersara ke sudut yang tenang dengan isteri seorang pesakit untuk menerangkan siasatannya. Jika pesakit berjabat tangan dan bertanya bagaimana dia mengatasi program sukan yang ditetapkan, dia menggalakkannya. Sentiasa terburu-buru, dengan mantel yang mengalir dan melambai rambut merah, tetapi sentiasa berada di tempat yang betul. Nasib baik untuk kita, kita ada janji di ruang pertemuan yang terpencil? dan kami berdaftar dengan bantuan yang doktor bertukar telefon bimbitnya.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Puan Prof. Steinhagen-Thiessen, ketika orang tua?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Anda mula dengan soalan yang paling sukar dengan segera.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Anda tidak boleh menjawab sebagai doktor geriatrik?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Saya tidak mahu shirk, tetapi soalan ini tidak dapat dijawab dengan begitu jelas. Di sini di klinik kami mempunyai pesakit, kedua-dua wanita dan lelaki, yang hanya berusia pertengahan tahun 60-an, tetapi kelihatan lebih tua. Dan kita mempunyai 98 tahun, bekas profesor linguistik. Dia jatuh ke stesen kereta api dan memecahkan kakinya ketika dia hendak pergi ke Itali. Wanita ini sangat sesuai mental yang anda hanya boleh mengagumi, dan secara fizikal dia baik-baik saja, selain daripada kemalangan sekarang.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jadi kita juga mahu menjadi tua. Bolehkah anda memberikan ramalan tentang peluang kami?
Mendapat lebih tua: Tidak pernah terlambat untuk mengubah apa-apa
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Saya boleh berbuat demikian. Pertama sekali, saya perlu tahu berapa umur ibu bapa anda atau telah menjadi, berapa lama datuk nenek anda tinggal dan sama ada mereka telah tua dalam kesihatan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa genetik make-up adalah penting untuk bagaimana umur manusia.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ini adalah kredit kita untuk bercakap.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ya, dan kita boleh berurusan dengannya sama ada cara. Kita boleh melipatgandakan kekayaan kecil dan menyia-nyiakan yang besar. Sekiranya seseorang merokok, minum dan berat dua ratus tahun untuk seumur hidup, ia tidak akan sihat dengan 80 atau 90 tahun, tidak kira berapa umur ibu bapa.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jadi anda perlu hidup dengan baik semasa remaja, jika anda ingin menjadi tua, bukan? Dan jika anda tidak melakukannya, mungkin juga merokok hari ini, makan terlalu gemuk, tidak bergerak cukup?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tidak pernah terlambat untuk mengubah apa-apa. Saya berurusan dengan orang tua, dan tidak semua mereka sentiasa hidup dengan baik. Tetapi mereka juga boleh bertukar ke usia tua, memberi perhatian kepada tubuh mereka, menyerahkan tabiat buruk. Dan kemudian mereka berasa lebih baik, mereka mempunyai sesuatu.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Wanita lebih sihat, dan mereka mempunyai harapan hidup yang lebih tinggi. Adakah mereka juga sihat pada usia tua daripada lelaki?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tidak semestinya. Mereka juga pergi ke doktor lebih kerap daripada lelaki. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , kerana mereka lebih arif?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Kerana mereka mempunyai lebih banyak kesakitan. Ramai wanita pada usia tua mempunyai penyakit yang berkaitan dengan kesakitan muskuloskeletal, seperti osteoporosis dan osteoarthritis.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tetapi bukan itu tidak adil? Kami melakukannya lebih baik daripada lelaki, dan pada usia tua kita berasa lebih teruk?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Saya tidak bertanggungjawab keadilan sebagai doktor perubatan. Fakta ialah: pada usia muda, wanita lebih sihat. Sebagai contoh, penyakit kardiovaskular adalah kurang biasa pada lelaki berbanding lelaki.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kerana mereka hidup lebih sihat?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Itu penting, tetapi bukan sebab utama. Penting adalah tahap kolesterol, faktor risiko utama untuk penyakit ini. Tahap kolesterol meningkat sedikit pada semua orang sejak lahir. Bagi wanita yang lebih perlahan? sehingga kira-kira umur 45 tahun Ini berkaitan dengan fakta bahawa sebelum menopaus, estrogen badan melindungi kapal. Kemudian, nilai-nilai itu naik dengan cepat dan kemudiannya lebih tinggi daripada lelaki. Oleh itu, serangan jantung berlaku dari pertengahan umur pada wanita sekerap seperti pada lelaki.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Pertengahan umur, menopaus nampaknya titik perubahan? maka ia turun secara fizikal dengan kami.
Mendapatkan lebih tua: elakkan ekstrem
Apa yang kita boleh lakukan: elakkan ekstrem.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Jika kita membenarkannya: ya. Jika kita melakukan sesuatu yang baik untuk kesihatan kita dan tidak ada bencana atau penyakit yang kita tidak boleh mempengaruhi, maka dari 40, 50, 60 kita mempunyai banyak tahun yang lebih indah di hadapan kita.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Untuk "Kajian Umur Berlin" dari Charité dan institusi lain, adakah anda menemubual lebih daripada 500 wanita dan lelaki bersama pakar lain? termasuk aktif, berjaga-jaga minda berusia 100 tahun. Apakah resipi orang-orang ini?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Sudah tentu selalu ada beberapa faktor yang datang bersama-sama, kita sudah membicarakan peralatan genetik. Tetapi apa yang kita boleh lakukan sebenarnya agak mudah: elakkan ekstrem.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jadi jangan makan terlalu gemuk, tetapi jangan makan secara eksklusif dari sayur-sayuran kukus dan beras gandum.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Betul. Diet perlu diubah. Orang-orang ini, yang membeli segala-galanya dan segala-galanya di kedai makanan kesihatan, mempunyai "total titmice", saya fikir. Ia cukup untuk membeli-belah dengan mata anda terbuka lebar. Juga untuk mengambil epal kecil, kasar dari petani tempatan dan bukannya lancar besar, setengah masak dari New Zealand. Memulakan kehidupan yang sihat tidak bererti sama ada: bermula esok, saya tidak boleh minum setitik alkohol. Empat setengah botol setiap malam, itu tidak baik. Seperti yang saya katakan: elakkan ekstrem. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de :. , , Jadi tidak ada sukan ekstrem.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tetapi tidak, itu akan menjadi lebih berbahaya daripada sihat. Penting adalah senaman yang kerap, latihan kardiovaskular dan ketahanan yang baik.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bagaimana, contohnya?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Berlari 45 minit tiga kali seminggu, pada kadar yang sederhana. Saya cuba mengekalkannya, dan saya baik-baik saja. Saya tidak peduli untuk berlari pantas dan mencipta seberapa banyak batu yang mungkin, sendi saya tidak dapat melakukannya.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: datang? Bukankah ia menyedihkan untuk sentiasa berhadapan dengan transience kehidupan?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Saya mendapati penting bahawa anda bertanya kepada saya itu. Ciri-ciri gambar zaman yang kita ada di Jerman. Bagi kami, usia bermakna rambut kelabu, penyakit, kegagalan, demensia, mati. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bukankah itu?
Mendapatkan lebih tua dikaitkan dengan pengalaman hidup yang semakin meningkat.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Sudah tentu kita akhirnya akan mendapat rambut kelabu, sudah tentu kita boleh menjadi sakit pada usia tua. Ini sangat mungkin dari kira-kira 85 tahun. Tetapi ramai yang pergi ke usia tua, baik secara fizikal dan mental. Penuaan juga dikaitkan dengan peningkatan dalam pengalaman hidup. Anda tahu lebih dari pada remaja, dapat melihat perkara lebih santai. Saya belajar banyak dari pesakit saya.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Tetapi anda tidak memilih ubat geriatrik.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: No. Saya mahu menjadi subjek yang mempunyai masa depan. Dan fakta bahawa ubat geriatrik dan juga apa yang kita sebut anti-penuaan hari ini menjadi semakin penting telah menjadi jelas ketika saya masih dalam pendidikan. Saya tidak pernah menyesali keputusan saya, saya masih merasa senang melihat umur orang.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Adakah umur lebih menarik daripada belia?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bagi saya sebagai ahli sains dalam apa jua keadaan, kerana usia mempunyai banyak aspek. Apabila kita dilahirkan, kita semua adalah kira-kira 50 hingga 52 inci dan berat kira-kira tiga pound. Dan kami juga sangat serupa. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Baiklah, setiap kanak-kanak adalah unik, bukan?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Bagi ibu bapa yang bangga, itu semula jadi, dan saya juga berfikir bahawa anak perempuan saya adalah unik. Tetapi jika kita bersama dan memeriksa semua bayi yang baru lahir di Jerman, kita akan mendapati hanya sedikit perbezaan antara anak-anak dari sudut pandang perubatan semata-mata.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Dan itu berbeza dengan orang tua?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Ya. Semakin lama kita dapat, semakin jauh perkembangannya. Itulah sebabnya sangat sukar untuk memberikan jawapan umum kepada soalan apabila seseorang itu sebenarnya sudah tua.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Menurut takrif anda dalam "Pengalaman Umur Berlin" kita akan dari 70 "muda" dan dari 85 "umur tua". Bagaimanakah anda ingin hidup apabila anda sampai ke usia ini?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Selagi mungkin, saya ingin bekerja sebagai doktor dan melakukan penyelidikan, saya suka kerja ini. Pada usia 65 tahun, saya akan bersara, itu sama di Jerman, anda boleh bekerja atau menjadi pesara, tidak ada apa-apa di antara. Jadi saya hanya akan mencari pilihan lain.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: sebagai contoh?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Saya akan membayangkan bahawa di negara di mana rawatan perubatan tidak baik seperti kita, kita boleh membina sebuah hospital.Dan saya mahu terus bekerja dalam kepakaran saya, gangguan metabolisme lipid. Terdapat kadar dyslipidemia keturunan yang tinggi di sesetengah negara Islam kerana perkahwinan antara sepupu adalah biasa di sana. Saya boleh berbuat banyak untuk pesakit sedemikian.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Anda mungkin tidak menjadi lemah di usia tua.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Keperluan genetik saya menguntungkan, ibu saya adalah 86, bapa saya adalah 87, dan keduanya baik-baik saja. Kakek nenek saya semuanya berumur 85 tahun. Sudah tentu, ini tidak menjamin bahawa saya tetap sihat untuk sekian lama, walaupun semua pencegahan. Tetapi saya sentiasa mahu menjadi aktif, membangunkan diri saya, jika mungkin sepanjang hidup saya.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Adakah ini resipi umur yang sihat yang boleh kami alami?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Resipi saya, tetapi ia tidak perlu baik untuk semua orang. Saya adalah salah seorang dari mereka yang terpaksa berpuasa, yang sedikit tidak sabar, yang selalu perlu melakukan sesuatu. Ini adalah sebahagian daripada sifat saya, ia tidak akan berubah pada usia tua. Orang lain boleh berkata: Jika saya tidak bekerja, saya ingin membaca semua novel Dostoevsky. Atau tulis buku. Atau akhirnya mempunyai lebih banyak masa untuk taman saya. Dengan cara ini, itu juga harapan saya. Baru-baru ini, saya menghabiskan seminggu di rumah dan benar-benar menikmati bekerja di taman selama berjam-jam.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Oleh itu kita tidak perlu mempunyai hati nurani yang bersalah apabila kita tidak lagi berfungsi pada usia tua, snowboard atau lawatan kebudayaan, tetapi hanya mahu meletakkan kakinya.
Adalah penting untuk berurusan dengan orang tua.
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Sudah tentu tidak! Semua orang mengikut citarasa beliau. Hanya penting bahawa anda berurusan dengan umur dalam masa yang baik. Biarkan ia datang kepada anda, ia tidak begitu buruk seperti yang anda fikirkan. Dan tentukan masa dan dengan selamat bagaimana anda mahu hidup kemudian. Kerana pada zaman tua keputusan sedemikian menjadi semakin sukar. Bukan hanya kerana kekuatan berkurangan, tetapi kerana pada usia tua kita boleh dan mahu menyesuaikan diri dengan perkara-perkara baru.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Bagaimana kita mengetahui apa yang sesuai untuk kita pada zaman tua?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Sama seperti anda telah menemui banyak perkara lain: Dengan melihat bagaimana orang lain melakukannya. Ketika saya masih dalam pendidikan, saya ingin tahu: Bagaimana wanita lain dalam bidang perubatan, bagaimana mereka terus bekerja, bagaimana mereka mendamaikannya dengan kehidupan dan keluarga? Pada masa itu, terdapat doktor wanita yang jauh lebih sedikit dari hari ini, tetapi saya mendapati model peranan.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Adakah anda mempunyai apa-apa model peranan untuk bagaimana anda mahu hidup dalam usia tua?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tetapi ya, sesiapa sahaja boleh menemuinya. Saya tahu ramai orang tua yang membentuk kehidupan mereka seperti yang mereka rasa paling baik. Lihatlah sekitar kawasan anda, pelajari tentang model untuk hidup dalam usia tua, menjelaskan apa yang akan realistik secara kewangan untuk anda. Mungkin sudah ada penyelesaian siap untuk anda, jika tidak, anda akan membuat model anda sendiri.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kedengarannya tidak lagi menjadi masalah untuk menjadi tua di Jerman. Adakah itu benar, adakah anda mempunyai lebih banyak hasrat lagi?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Tetapi banyak lagi, masih banyak yang perlu dilakukan. Bahawa hanya ada empat kerusi untuk ubat geriatrik di Jerman adalah skandal. Kami amat memerlukan doktor yang dilatih khas untuk merawat orang tua. Bukan sekadar doktor keluarga, tetapi doktor semua disiplin, termasuk, misalnya, pakar ginekologi dan orthopedis. Kami memerlukan konsep tentang bagaimana untuk mencegah penyakit serius dan kemalangan pada usia tua. Kami memerlukan program untuk pemulihan orang tua di hospital. , ,
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Berhenti, berhenti, kami tidak akan pergi dengan cepat. Seperti yang kita tahu, anda sudah menyerahkan senarai tugasan kepada Menteri Kesihatan, bukan?
Elisabeth Steinhagen-Thiessen: Betul. Dan saya juga melakukan sesuatu untuk sesuatu berubah. Setiap tahun di Charité kita mengangkut 900 pelajar dan mengajar mereka dalam perubatan geriatrik. Subjek adalah wajib. Saya fikir anda boleh yakin. Apabila anda sudah tua, anda akan mempunyai doktor yang baik.
Kepada orang itu: Elisabeth Steinhagen-Thiessen telah menamatkan pengajian perubatannya pada usia 23 tahun, dia seorang profesor di 33 tahun, dan kadarnya terus berlanjut. Hari ini, 61 tahun itu memegang kerusi ubat geriatrik di Berlin Charité dan merupakan pengarah perubatan Pusat Geriatrik Protestan. Ia terdiri daripada klinik hospital dan hari, pemulihan, stesen kejururawatan dan kemudahan sukan. Untuk orang tua lebih daripada 50, kursus nasihat dan sukan ditawarkan. Setakat ini, terdapat hanya beberapa institusi seperti ini di Jerman, seperti Hospital Albertine di Hamburg dan Hospital Bethanien di Heidelberg. Elisabeth Steinhagen-Thiessen berkahwin dan mempunyai seorang anak perempuan.
