• September 26, 2022

Kehilangan berat badan dengan hipnosis: percubaan diri

Bantuan, saya suka gula-gula!

Jika ada sesuatu, saya tidak boleh berkata "Tidak!" boleh katakan, maka itu coklat. Saya benar-benar cuba untuk menghadkan diri saya, tetapi menonton TV pada hujung minggu atau malam Ia hampir mustahil bagi saya untuk menahan godaan manis. Sama ada bar coklat atau praline? Saya boleh barang-barang dalam diri saya.

Tidak hairanlah bahawa coklat juga merupakan sebab utama bacon di pinggul saya. Dan itulah yang saya tidak mahu lagi? secara literal? untuk duduk dengan saya. Jadi saya mula berfikir tentang bagaimana untuk mengatasi masalah saya, di mana semua diet telah gagal dengan saya setakat ini. Idea: Hypnosis perlu membuat penurunan berat badan!



Kehilangan berat badan dengan hipnosis: bagaimana ia berfungsi?

Adalah penting bagi saya untuk menguji kaedah penurunan berat badan yang terbukti secara saintifik. Banyak kajian antarabangsa menunjukkan keberkesanan hipnosis di kawasan yang berbeza, seperti obesiti, berhenti merokok atau gangguan tidur. Prinsipnya adalah sama setiap masa: dengan hipnosis, ahli terapi cuba untuk menggantikan tabiat buruk tingkah laku yang tertanam di bawah sedar dengan pelbagai cadangan oleh tingkah laku positif.

Bagi saya yang dimaksudkan: Paling tidak lama lagi bukan bar coklat yang lazat dengan keinginan hanya epal yang sihat atau kiwi yang akan mengelilingi fikiran saya. Jadi saya bersetuju Pelantikan dengan Dr med. phil. Elmar Basse, naturopath untuk psikoterapi dengan latihan hipnosis yang disahkan. Dan saya dapati saya hanya dua minggu kemudian dalam praktik Hamburg kecilnya lagi.



Jauh obesiti: perbualan awal hipnosis

Jika matlamatnya adalah pengurangan berat badan, seperti dalam kes saya, terapi dan pesakit pertama sekali bekerja dalam hipnosis awal yang menyebabkan kelakuan negatif. Alasan untuk kegemukan saya adalah (di atas semua) dengan cepat didapati oleh penggunaan coklat tinggi? Lebih sukar bagi saya untuk mengaku secara terbuka berapa banyak diet yang gagal dalam tabiat makan saya. Sesiapa yang telah membuat beberapa percubaan gagal dalam pemakanan mungkin merasa ia berasa seperti kegagalan.

Apabila kepala terkunci

Sebelum hipnosis sebenar, Dr. Buat saya berehat. Yang agak sukar untuk saya? Saya seorang yang utama dan oleh itu, pemikiran saya mengelilingi hampir tidak henti-henti mengenai kebimbangan kecil dan besar saya sehari-hari. Sukar untuk saya matikan, terutamanya dalam situasi yang tidak dikenali. Walau bagaimanapun, saya dengan baik cuba untuk berehat dan menghembuskan nafas.



Dalam cahaya yang redup, saya duduk di kerusi saya dan mendengar dengan mata yang tertutup. Basses meyakinkan suara. Dia mengayunkan pendulum di hadapan mata saya dan cuba meyakinkan saya untuk hipnosis bahawa saya berada di pantai yang hangat. Sekurang-kurangnya yang bekerja dengan baik: Di dalam fikiran saya, saya melihat camar berkeliaran di langit dan mendengar gelombang lembut di telingaku. Saya sedar betapa saya sebenarnya menjadi lebih tenang.

Ya, kita ada di TV?

Hanya kemudian saya dibenarkan berbaring di atas katil dan Dr. Basse bermula dengan perkara-perkara yang paling diharapkan apabila seseorang berfikir tentang hipnosis. Antara lain, dia memegang sejenis kaleidoskop di depan mata saya, di mana spiral berputar di antara satu sama lain. Ia mengingatkan saya sedikit ahli hipnotis TV, dengan orang-orang yang benar-benar jatuh ke bawah berkhayal untuk kesannya, tetapi saya semua ragu-ragu untuk mempercayai hipnoterapi.

Selepas hipnosis, ramai orang melaporkan bahawa mereka berada dalam keadaan antara bangun dan tidur, di mana mereka hanya dapat mendengar suara hipnotis mereka seolah-olah dari jauh. Malangnya itu tidak berlaku untuk saya? Saya berasa santai sepanjang masa, tetapi cukup bangun di sana dan terus bertanya kepada saya jika saya sudah terhipnotis. Dan jika anda bertanya, anda mungkin tidak.

Tiket percuma untuk panggung wayang

Cadangan ahli telah benar-benar menyengat pawagam saya: Saya harus membayangkan hipnosis yang coklat kotor menjijikkan pertama kali turun ke atas tangan saya dan kemudian ke bawah badan saya. Bahawa saya terjebak dalam dirinya dan perkara yang menjijikkan ini menelan saya. Pendek kata: Dia cuba mencadangkan kepada saya bahawa coklat adalah musuh utama saya, Syukurlah saya boleh buat tanpa.

Dan di tempat ini, panggung wayang saya sayang sekali, kerana saya meneruskan cadangan kisah dongeng pantai. Daripada menerima coklat sebagai musuh saya, saya melihat dalam fikiran saya sayangnya hanya kanak-kanak kecil lemak yang berlari di pantai, yang ditutup dengan dosa kegemaran saya berulang kali dan akhirnya ditampar dengan muka pertama di dalam pasir selepas tersandung filem.Dukacita kerana saya dapat menertawakan perkara-perkara seperti itu (tidak mengatakan kesat), tetapi saya terpaksa tersenyum di sekeliling pilin spiral saya.

Hello bawah sedar, adakah anda di sana?

Ketika saya memperkenalkan diri kepada anak tersebut, dia mencuba. Izinkan saya memberitahu anda bahawa saya tidak lagi memerlukan coklat buruk. Tetapi sebaliknya, saya menjalani kehidupan bebas coklat dengan tabiat makan yang sihat dan boleh kurus dan jangka panjang tanpa diet. Bunyi baik, saya fikir? hanya kasihan bahawa cadangan-cadangan ini dari bawah sedar saya adalah seperti bumi dari bulan.

Biasanya, pada akhir hipnosis, pesakit perlahan dikawal dari keadaan yang bermimpi. Walaupun ini tidak perlu untuk saya, apabila saya bangun (yang saya dibenarkan untuk mengambil beberapa minit yang tenang) saya masih merasa lebih santai daripada sebelum pelantikan. Pakar bertanya tentang kesihatan saya dan menegaskan bahawa saya boleh mengambil pelantikan bebas kedua dalam satu kumpulan kecil, jika saya rasa pertemuan tidak akan cukup. Dengan alasan yang baik: Ramai pesakit menempah beberapa pelantikan untuk meningkatkan peluang mereka untuk berjaya.

Pengecualian atau peraturan?

Sekarang perlu dikatakan bahawa hipnoterapi tidak berfungsi untuk semua orang, walaupun anda percaya. Kajian pertama menunjukkan bahawa kadar kejayaan untuk penurunan berat badan dengan purata hipnosis 74 peratus. Sebenarnya kuota yang baik, jadi saya pulang ke rumah dengan niat tegas untuk memerhatikan tingkah laku saya dalam beberapa hari akan datang dengan tepat.

Kesimpulan yang agak mengecewakan: Selepas pelantikan hipnosis, saya tidak makan coklat selama dua hari. Tidak kerana saya mendapati dia menjijikkan, tetapi saya tidak merasa lapar. Apabila saya kemudian sekali lagi sebuah bar coklat, saya tidak hanya merasakannya semula, malangnya dia merasai yang terbaik. Sendiri obesiku, yang terdesak untuk menurunkan berat badan, tidak sesuai, tetapi saya terpaksa mengambil keputusan untuk 26 peratus yang malang, di mana hipnosis tidak membantu anda menurunkan berat badan.

Hipnosis diri sebagai penyelesaian?

Untuk sementara waktu, saya menganggap menggunakan pelantikan selepas rawatan percuma. Tetapi prospek pelantikan kumpulan dengan Dr. Basse terpaksa mengedarkan kemahirannya kepada beberapa orang, takut saya pergi. Saya mahu membuat pelantikan individu lain kerana kos (ahli terapi serius mengambil antara 100 dan 130 euro setiap sesi) tidak mampu. Alternatif saya akhirnya ditangani dengan: hipnosis diri.

Selepas carian pendek, saya mendapati beberapa arahan di Internet, yang arahan individunya mengingatkan saya tentang pelantikan saya dengan pakar. Bermula dengan senaman pernafasan ke atas pemindahan ke tempat tidur yang santai seperti pantai dengan cadangan bahawa naib benci tidak lagi diperlukan. Saya cuba. Betul. Malangnya, saya tidak mendapat jauh lebih jauh daripada limpahan itu, kerana kanak-kanak lelaki yang tersandung coklat teringat lagi. Pada masa itu, saya juga memeriksa hipnosis diri saya.

Kesimpulan saya

Walaupun pengalaman saya tidak berjaya? Jika anda benar-benar mempunyai naib, gula-gula atau merokok, anda boleh cuba dengan hipnosis. Mungkin ia paling masuk akal Pertama, cuba hipnosis diri sebelum melabur banyak wang dalam terapis. Sekiranya anda berjaya menenggelamkan sekurang-kurangnya dalam cubaan sendiri sekurang-kurangnya dalam kelonggaran yang mendalam, maka bagi pelantikan pakar adalah berbaloi. Sementara itu, saya lebih baik cuba tip-tip lain untuk mengurangkan kilos.

Videotipp: 7 tip terbaik untuk penurunan berat badan yang cepat

Ini Rahasianya Saya Bisa Menurunkan 50 kg Berat Badan Tanpa Kelaparan! (September 2022).



Hypnosis, percubaan diri, coklat, kehilangan berat badan, diet, berat badan berlebihan