Kesejahteraan Perubatan: Cuti dengan Percutian Doc
"Kesihatan Perubatan" - Kedengarannya sihat. Dan lebih serius daripada "kesihatan". Sedikit seolah-olah seorang doktor yang bijak akan mengawasi program kami yang baik dan pastikan semuanya berjalan lancar. Dan itulah yang penting: 50 peratus daripada Jerman merancang percutian dalam beberapa tahun akan datang, di mana kesejahteraan, kecergasan atau kesihatan harus fokus ... di rumah, anda tidak boleh melakukannya.
Kesejahteraan perubatan boleh banyak. Oleh kerana semua orang ingin mendapat manfaat daripada ledakan terbaru, hotel sering memberi label terlalu murah hati. Tetapi tidak semua perkiraan sangat baik untuk kesihatan anda. Persembahan yang serius menggabungkan kursus, aplikasi dan peperiksaan profesional perubatan disertai, contohnya oleh seorang doktor, ahli fisioterapi atau ahli psikologi. Insurans kesihatan juga memberi perhatian kepada ini - kebanyakan mereka telah menyatukan pengaturan bagi mereka yang diinsuranskan, contohnya minggu kesihatan khas untuk wanita. Sementara itu, terdapat tawaran yang tepat untuk hampir setiap keperluan. Kami telah menjejaki pasaran untuk anda.
Saya mahu melakukan sesuatu untuk kesihatan saya semasa bercuti
Kaedah pencegahan pembelajaran Pilates akan menjadi hebat untuk punggung saya. Perjalanan Nordic juga akan memberi saya baik juga. Atau mungkin teknik relaksasi akan membawa saya yang paling? Tetapi jika itu membuatkan saya terlalu seronok? Ia tidak mudah untuk mencari program kesihatan peribadi sebagai keseimbangan untuk kehidupan seharian. Peluang yang baik untuk mencuba sesuatu yang baru adalah bercuti: Banyak hotel kesihatan sekarang menawarkan kursus pencegahan untuk senaman, pemakanan dan kelonggaran.
Adakah daftar tunai dibayar? Kecenderungan ya. Sehingga € 75 setiap kursus, maksimum € 150 untuk dua kursus pencegahan, sekali setahun. Bagaimanapun, tidak lebih daripada 80 peratus kos kursus dilindungi (100 peratus untuk kanak-kanak). Prasyaratnya adalah mengenai pemakanan, latihan, relaksasi atau latihan tanpa merokok, bahawa para pengajar adalah berkelayakan dan kumpulan latihan tidak terlalu besar. Di samping itu, penyertaan tetap mesti disahkan. Sesetengah penganjur bercakap dengan tabung dan sudah menunjukkan dalam katalog bahawa kursus tertentu adalah tembakan zuzu. Jika tidak, penting untuk bertanya sebelum cuti sama ada kursus tempahan memenuhi keperluan insurans kesihatan anda. Apa yang boleh saya harapkan? Pengenalan yang baik kepada teknik sukan atau penenang yang dipilih. Dalam keinginan terbaik untuk membuat sukan yang teruji atau kaedah relaksasi di rumah atau untuk membuktikan selepas cuti kursus yang berterusan.
Tawaran terbaik:
"Latihan dan bersantai" di hotel 5-bintang "Neptun" di Warnemünde: 6 unit kecergasan dan relaksasi aqua masing-masing (yoga atau tai-chi), kardioskop, analisis komposisi badan, temubual dengan pelatih peribadi, ujian jantung dan 4 thalasso. Harga: 210 Euro (tunai sehingga 150) ditambah sekurang-kurangnya 5 malam. Maklumat lanjut: Telefon perkhidmatan TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Semulajadi dan sihat" di "Romantik Hotel BollAnt di Park" di Bad Sobernheim: program aktif tubuh 6 jam dengan Pilates, yoga, tai-chi, berjalan kaki Nordic, gimnastik dan kuliah mengenai pelbagai topik kesihatan. Di samping itu, 6 jam back-fit-program dengan gimnastik tulang belakang dan sekolah menengah. Untuk berehat, terdapat juga urut belakang dan mandi Rasul. Harga: 115 euro (sehingga 75 membayar insurans kesihatan) dan sekurang-kurangnya 7 malam.
Maklumat lanjut: Telefon perkhidmatan TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" di Bad Elster dan Bad Brambach, terutama untuk guru: 1 pemeriksaan terperinci mengenai doktor spa, 3 pengajaran relaksasi otot progresif, terapi latihan di dalam air, 7 urutan yang berbeza (dari refleksologi kaki hingga urutan Thai), mandi relaks dan pemeriksaan akhir oleh doktor spa. Kos: dari 639 euro (termasuk 6 malam). Program khas juga disediakan untuk pendandan rambut, kedai bunga, eksekutif dan pemuzik.
Maklumat lanjut: Telefon 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Minggu Aktif Khas Wanita" adalah salah satu minggu kesihatan di Bad Salzuflen, yang mana dana insurans kesihatan syarikat (BKK) telah dibangunkan untuk ahli mereka: latihan kecergasan yang mesra wanita, kursus bersantai, berjalan kaki Nordic dan perbincangan dengan bimbingan perubatan mengenai pengurusan tekanan dan rasa dan karut diet. Kos: dari 162 euro (termasuk 6 malam).
Maklumat lanjut: langsung di BKK anda atau melalui perkhidmatan kesihatan BKK, yang mana kebanyakan BKK disambungkan. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Adakah saya patut?
Kesejahteraan dengan doktor Menjelang pertengahan tahun 30-an, anda ingin mengetahui betapa sihat anda.Sama ada jantung dan sirkulasi berjalan dengan lancar, tulang belakang adalah teratur dan akan berlangsung selama beberapa dekad, sama ada anda betul-betul dipelihara atau melakukan sukan yang betul. Semua ini boleh diperiksa sebagai sebahagian daripada cek perubatan yang komprehensif.
Adakah daftar tunai dibayar? Kecenderungan tidak. Walaupun dengan perkhidmatan yang GP dapat dengan mudah menyelesaikan, sering terdapat kesulitan di resort.
Apa yang boleh saya harapkan? Sebaiknya, selepas semakan itu, anda tahu betapa sesuai (atau tidak sesuai) anda benar-benar, di mana masalah kesihatan peribadi. Selain tips nutrisi dan kelonggaran, anda juga mempunyai program latihan yang disesuaikan secara individu di dalam saku anda selepas minggu ini. Kerana ia sangat berbeza dari hotel ke hotel, seperti pemeriksaan kesihatan kelihatannya, masuk akal untuk mempertimbangkan apa yang anda ingin ketahui sebelum membuat tempahan.
Tawaran terbaik:
Keadaan, kekuatan dan kelenturan diperiksa di hotel 4-bintang "Rogner-Bad Blumau" di Styria di bawah pengawasan perubatan. Kemudian terdapat tip untuk program latihan yang betul. Kos: 65 Euro ditambah malam.
Maklumat lanjut: Perjalanan FIT, hotline perkhidmatan 069/405 88 50 www.fitreisen.de
yang "Kejurulatihan Kesihatan Perubatan" Hotel 4-bintang "A-Rosa" di Scharmützelsee termasuk perbualan terperinci dengan doktor serta pemeriksaan. Terdapat juga pemeriksaan kecergasan kardio, analisis komposisi badan dan ukuran tulang belakang tiga dimensi. Aquagym, Qi-Gong, Latihan dan latihan belakang Nordic (termasuk pelan latihan untuk rumah) juga merupakan sebahagian daripada program ini. Kos: 799 euro (termasuk 6 malam), untuk insurans kesihatan teknisi 544 euro.
Maklumat lanjut: Telefon 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
yang "Pemeriksaan perubatan yang hebat" dalam "Hotel Almesberger" di Aigen, Austria, terdiri daripada perundingan perubatan, peperiksaan, ujian tekanan kardiovaskular dan ujian kecergasan di bawah bimbingan jurulatih dan kajian semula penemuan. Kos: € 190, ditambah penginapan. Juga ditawarkan: penentuan usia biologi, terapi oksigen atau kinesiologi.
Maklumat lanjut: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
Saya perlukan minicurre sekarang
Kesejahteraan untuk masalah kesihatan yang serius Kadang-kadang doktor di rumah boleh jadi baik, dia tidak mempunyai cukup masa untuk menjaga anda seperti yang anda mahu dia. Sepanjang hari anda melangkah ke seluruh dunia dengan kebimbangan dan banyak soalan di kepala anda. Sebagai contoh, selepas pembedahan kanser, jika bahagian belakang menyakitkan secara berterusan atau membebankan menopaus. Minicurist di kemudahan spa menjanjikan bahawa anda akan menjadi pusat kesukaran anda.
Adakah daftar tunai dibayar? Trendy tidak, kerana minikur tidak dianggap sebagai langkah pemulihan. Walau bagaimanapun, insurans kesihatan boleh membayar kos kursus pencegahan di sini juga. Pastikan anda meminta syarikat insurans kesihatan anda.
Apa yang boleh saya harapkan? Matlamat penawar mini adalah di atas semua: untuk memberikan cadangan dan, idealnya, joie de vivre. Lagipun, masalah kesihatan boleh menjadi sangat tertekan. Sudah tentu, seminggu tidak menyembuhkan masalah kesihatan yang serius. Tetapi beberapa hari sudah cukup untuk menjawab banyak soalan, untuk mengenal pasti faktor risiko peribadi, atau untuk mengembangkan idea-idea bagaimana untuk membuat hidup menyeronokkan walaupun sakit. Rawatan intensif oleh doktor dan jika perlu juga oleh psikolog membantu.
Tawaran terbaik:
"Sihat untuk Kanser Payudara" di Bad Salzuflen: satu minggu pengurangan tekanan di bawah bimbingan ahli psikologi - dengan nasihat berjalan dan nasihat nutrisi Nordic, selain pemeriksaan dan kaunseling perubatan serta kumpulan perbincangan yang dibimbing secara medis. Kos: 492 Euro (termasuk penginapan dan makanan). Maklumat lanjut: www.bad-salzuflen.de Telefon 052 22/37 43 66
"Program Hari Intensif 7 Hari untuk Wanita dalam Perubahan Musim", juga di Bad Salzuflen: Selepas doktor memeriksa ada tawaran harian yang membantu untuk menampung dengan lebih baik dengan menopaus, termasuk casting Kneipp, gimnastik aka, latihan relaksasi atau gimnastik lantai panggul. Termasuk juga: kumpulan perbincangan yang dibimbing secara perubatan. Harga: 265 Euro, ditambah penginapan dan makanan.
Maklumat lanjut: Telefon 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Minggu kesihatan dari DAK berlaku di klinik pakar Allgäu di Pfronten, terutama untuk orang yang mengalami neurodermatitis, asma atau insomnia - tetapi juga bagi mereka yang ingin berhenti merokok. Di samping perbincangan dengan doktor, pemeriksaan khas, perbincangan dan ceramah kumpulan, terdapat juga program sukan dan rekreasi. Harga: satu minggu 680 Euro, termasuk penginapan dan papan penuh.
Maklumat lanjut: terus di klinik pakar Allgäu Telefon 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Seminggu untuk badan dan jiwa - itulah yang saya kehendaki
Kesejahteraan dengan penjagaan psikologi Setiap wanita mempunyai perasaan bahawa dia benar-benar mahu berfikir tentang dirinya dan hidupnya. Kebanyakan masa anda menolak yang bolak-balik di hadapan anda. Bagi kebanyakan orang, satu minggu keutuhan cukup untuk membawa diri lebih dekat kepada kehendak dan matlamat seseorang.
Adakah daftar tunai dibayar? Kecenderungan tidak. Apa yang boleh saya harapkan? Pada jarak jauh dari kehidupan sehari-hari yang sibuk terdapat ruang untuk menangani topik yang menduduki kehidupan dalaman yang mendalam. Suasana yang tenang di biara, contohnya, atau perbualan dengan ahli psikologi atau paderi juga dapat memberikan sepakan yang kadang-kadang kurang untuk membuat perubahan.
Tawaran terbaik:
"Tuhan suka tango" adalah salah satu program yang dicipta oleh adik-beradik itu di Arenberg biara Dominika di Koblenz (mereka adalah hari refleksi). Anda juga boleh memilih untuk "memberikan bahasa batin saya" (akhir pekan menaip meditasi) atau "Sebenarnya, saya sama sekali berbeza" (pengalaman diri untuk lelaki dan wanita). Semua seminar diiringi oleh psikolog, pendidik agama atau tarian. Kawasan spa biara yang luas telah dirasmikan pada tahun 2003. Kos: 290-590 €, termasuk penginapan dan papan penuh.
Maklumat lanjut: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel 02 02/64 01 20 90
apabila "Latihan VIP3" Di "Hotel Almesberger" di Aigen, Austria, anda boleh melatih diri sebagai pengurus untuk hidup anda. Perbincangan dengan doktor adalah mengenai mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana untuk menangani lebih baik dengan krisis profesional dan peribadi pada masa akan datang, untuk menjadikan hidup anda bebas tekanan dan lebih puas. Harga: 450 Euro, ditambah penginapan bermalam (minimum 5 disyorkan).
Maklumat lanjut: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
