kerjaya
April 19, 2024

Isnin blues - 5 petua terhadap kekecewaan pada permulaan minggu ini

Apabila kita bercakap tentang pekerjaan kita, biasanya ada dua kumpulan: mereka yang suka pekerjaan mereka? Atau sekurang-kurangnya mereka sangat bermotivasi - atas sebab apa pun - bahawa motivasi mereka berpindah dari telinga, mulut dan hidungnya. Dan puak itu, yang tidak perlu diaduk pada hari Isnin, tetapi yang mengiringi perasaan blues tertentu melalui hari kerja.

Pengarang Anja Niekerken

Tetapi kenapa begitu? Kenapa sesetengah orang tidak dapat bersaing dengan kebahagiaan kerja, dan pada orang lain semangat cenderung berada dalam negatif? Satu perkara yang lebih awal: Tiada sebab. Kami tidak makhluk hitam dan putih sederhana dari jalur seluloid lama, tetapi kami adalah personaliti bawang. Kami pelbagai lapisan. Dan sama seperti kompleks dan berbeza adalah sebab-sebab untuk blues hari Isnin.

Saya pernah memilih beberapa contoh sebagai wakil.

Jika anda berfikir seketika, mengapa anda memilih pekerjaan anda? Bagaimana anda datang untuk menjadi perunding cukai, doktor atau mekanik? Dan saya segera menyertakan soalan kedua: Adakah anda bayangkan bahawa dalam keputusan anda?

Saya jujur: bukan saya! Saya memulakan kerjayanya dalam iklan. Perkara yang sejuk, saya fikir. Orang yang kreatif dan hebat. Di sana anda betul. Okay, tidak seperti itu selepas semua. Tidak hairanlah: Saya tidak tahu tentang dunia kerja sama sekali. Oleh itu, saya memulakan pengajian saya tanpa benar-benar mengetahui apa pekerjaan itu sebenarnya dan dengan itu tangga kerjaya saya hanya meletakkan di dinding yang salah.

Begitu banyak orang yang menderita sakit hari Isnin!

Ia bermula dengan pilihan kerja

Mari kita lihat bagaimana kita biasanya memilih pekerjaan kita: ia sering bermula dengan lingkaran keputusan yang tidak menyenangkan. Dan sila, kami tidak bercakap tentang tahap tahap sara diri, di mana anda perlu menerima setiap pekerjaan. Kami bercakap mengenai "apa yang perlu saya pelajari?" atau "Saya berpendidikan tinggi, saya tidak dapat bekerja" atau "Saya mencari kerja saya untuk meludah, mungkin saya boleh cuba sesuatu yang baru" Apa yang kita fikirkan? Apakah kriteria pemilihan? Apakah pekerjaan yang perlu kami tawarkan?

Pasti: gaji yang baik - untuk mendapatkannya, tiada siapa yang memerlukan saya dan artikel ini.

Dan kemudian kita berfikir tentang lokasi! Kami Jerman tidak semudah bergerak seperti yang kita mahu. Sebenarnya, masa perjalanan purata yang kami hanya bertolak ansur adalah 20-30 minit setiap lawatan. Kemudian ia menjadi kritikal dan merupakan salah satu faktor yang menyebabkan kita lebih mual? Untuk tempat kajian, ramai orang sudah bersedia untuk mengubah lokasi sepenuhnya, ini adalah pengecualian, maka kita sekali lagi tidak fleksibel.

Apa yang menentukan tentang kebahagiaan kerja kita

Apa lagi? Cuti, kantin, subsidi sukan atau pengangkutan awam? Dan tentu saja idea-idea kami tentang bagaimana pekerjaan itu perlu dilakukan? sekurang-kurangnya, apabila kita mula segar dari sekolah, kolej atau pendidikan.

Tetapi walaupun dengan perubahan pekerjaan, kita membaca menerusi deskripsi pekerjaan dengan tepat dan berfikir, "Itu bagus, saya akan mendapatkannya." Jika semua perkara ini dijawab dengan memuaskan, maka kami percaya kami akan gembira dengan tugas kami dan memutuskan untuk berbuat demikian. Jelas sekali, tetapi benar-benar salah, kerana ini bukan parameter yang membuat kita berpuas hati mengikut kajian saintifik.

Jika kita percaya sains - dan saya biasanya berbuat demikian - maka jawapan kepada soalan "Apa yang membuat kita bahagia dan bahagia dalam pekerjaan?" bahkan lebih halus: rakan sekerja yang baik, pemimpin yang baik dan hubungan dengan apa yang anda lakukan. Semua ini tidak dapat dijumpai dalam sebarang deskripsi kerja!

Dan tidak ada sesiapa yang datang dengan idea untuk memilih pekerjaannya untuk rakan sekerja atau bos, walaupun bos dan rakan sekerja di antara 3 alasan utama untuk pemecatan! Dengan kata lain, kita memilih pekerjaan kita selepas tugas itu, tetapi kemudian membatalkan kerana faktor yang sangat berbeza! Seorang bos yang baik dan rakan-rakan yang baik sering membuat anda lebih bahagia daripada apa-apa lagi? Perasaan itu datang ke hilir dan kadang-kadang semua dengan sendirinya. Pekerjaan yang paling bermakna tidak menyenangkan apabila bos itu bodoh dan rakan-rakannya bodoh?

Sehingga kita memahami satu sama lain dengan betul: maksudnya tidak semestinya sesuatu yang bermakna dalam pengertian sosial? Doktor dan profesion keperawatan pasti mempunyai arti tertinggi dalam melakukan mengikut pemahaman sosial? Tetapi ramai orang dalam kategori pekerjaan ini tidak melihatnya dengan cara itu atau tidak. Salah satu sebab mengapa profesion ini mempunyai kadar pembakaran tertinggi. Sudah tentu, tekanan memainkan peranan, tetapi ia hanya faktor! Sense adalah satu lagi. Dan siapa yang tidak dapat mencari makna dalam perbuatannya, yang mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada pembakaran di bawah tekanan daripada seseorang yang tindakannya kelihatan berguna?

Dari pekerjaan yang membuat anda bahagia

Ia telah agak lama sejak masih terdapat diskotik "Madhouse" di Hamburg. Pada masa itu disko tertua Hamburg dan untuk sementara rumah saya kedua. Madhouse telah dibuka setiap malam dan hampir selalu penuh sesak. Kedai itu agak kecil dan mungkin selalu penuh sesak. Serta empat tandas. Dua untuk kanak-kanak lelaki dan dua untuk kanak-kanak perempuan. Antara kedua-dua bahagian terdapat cubbyhole kecil untuk wanita tandas. Halina bekerja di sana. Sekarang, membersihkan bilik mandi di disko bukan pekerjaan impian. Selain dari tempat kerja, jam kerja bukannya hit? Tetapi Halina adalah jiwa yang baik di kedai itu. Semua yang sentiasa sentiasa naik ke tandas untuk menyambut mereka dan sudah tentu mereka mengucapkan selamat tinggal kepadanya. Dia bukan sahaja tahu nama-nama tetamu, dia juga tahu cerita-ceritanya dan sentiasa mempunyai masa untuk menggigit. Di samping itu, terdapat hanya segalanya: dari semburan rambut ke semburan ke semburan mulut. Sesiapa yang membuatnya mendapat coli lolipop dengan decal. Dan sesiapa yang mempunyai lima motif itu mendapat sebotol Krimmsekt?

Halina disayangi dan disukai oleh semua orang. Dia telah memperoleh sedikit. Tugasnya adalah dengan betul perkataan "shit," tetapi Halina menyukai orang. Dia suka bercakap dengan orang dan dia suka berbuat baik kepada orang lain. Dan dia memahami bagaimana untuk mencari makna itu dalam pekerjaannya?

Kebahagiaan di tempat kerja tentu juga kebetulan. Tetapi nasib suka orang degil.

Kisah dongeng kebahagiaan tetap

Dan satu perkara yang harus kita selalu ingat: Kita tidak dijadikan kebahagiaan selamanya! Cangkang biologi kami tidak berbuat demikian! Walau bagaimanapun, kerja kita harus melakukan ini. Harapan, yang kami juga ingin alamat ke perkongsian kami, anak-anak kami, hobi kami dan sebagainya. Tidak realistik adalah tidak mungkin!

Pada ketika ini dalam kuliah saya, saya sering melihat rahang bawah yang dimampatkan, dan di rakan sekerja dalam wajah yang mengerikan atau di orang yang benar-benar suka pekerjaan mereka? Sentiasa tenang! Saya suka kerja saya juga, tetapi itu tidak begitu mudah?

Sukan kompetitif datang kerana jauh lebih realistik! Saya akan mengambil sukan ekstrem sebagai contoh: contohnya, pendakian melampau.

Jika anda membaca buku tentang sukan ini, ini bukanlah buku yang kegembiraan bermula pada setiap halaman. Sebaliknya: dari sisi ke sisi penderitaan menjadi tak tertahankan, kesengsaraan yang lebih besar. Kaki beku. Penulis tidak dapat menghirup hidungnya dan bahkan 20 muka surat sebelum ini, dan kemudian mungkin air terkumpul di dalam paru-parunya? Penulis yang sangat jahat kemudian juga menggambarkan bahawa mereka tidak menemui kebahagiaan di sidang kemuncak itu? Hebat? Namun, mereka kembali ke sidang kemuncak seterusnya. Tidak ada yang memanjat gunung untuk menjadi gembira di puncak. Ia mengenai mendaki!

Ia bukan tentang matlamat

Saya seorang penunggang yang ghairah, tapi saya pasti tidak menunggang untuk kembali ke kandang: ini tentang pengalaman! Tiada siapa ski untuk kembali ke lif.

Ini mengenai cabaran dan kegembiraan yang dilakukan dengan sendirinya. Matlamat mencabar membangkitkan cita-cita kita. Dan dengan setiap cabaran yang kita pelajari, kita berkembang melampaui diri kita sendiri. Matlamat menentukan jalan kita. Matlamat menentukan cabaran kita. Walau bagaimanapun, matlamatnya adalah matlamat.

Lima petua untuk membawa anda dari artikel ini:

pertama: Adakah saya berasa selesa dalam persekitaran kerja saya? Adakah saya mempunyai rakan sekerja yang baik dan bos yang baik? Jika anda menjawab soalan-soalan ini dengan? Ya? itulah separuh pertempuran! Kerana anda telah membasmi dua sebab utama untuk blues hari Isnin.

kedua: Apa saya benar-benar baik? Apa yang mudah untuk saya? Apakah bakat saya? Anda mungkin telah memilih aktiviti yang paling menakjubkan dan masuk akal di bawah matahari, jika ia tidak sesuai dengan bakat anda, ia akan membuat anda agak tidak berpuas hati. Kerana kita biasanya suka apa yang kita baik. Jika anda tidak pasti apa yang saya cuba lakukan dengannya, bayangkan perkara yang anda tidak benar. Dan dengan itu saya maksudkan sesuatu yang anda benar-benar buruk. Adakah itu menyeronokkan? Tidak betul, kan? Walaupun anda telah memilih pekerjaan di mana anda mungkin tidak benar-benar buruk, tetapi bakat anda berada di tempat lain, maka anda mungkin akan mendapati lebih banyak kecewa daripada kesenangan di tempat kerja. Jelas sekali, itu adalah kerja yang meriah dalam perjalanan.

ketiga: Apakah tujuan tugas anda? Apa yang anda kembali kepada masyarakat dengan tindakan anda? Sesiapa yang bekerja sebagai jurubahasa di Deutsche Bahn atau sebagai akauntan dalam syarikat semikonduktor mungkin tidak dapat menjawab soalan ini secara langsung. Ini adalah kerana kita sering tidak dapat melihat secara langsung kesan tindakan kita. Pada masa itu, saya perlu bertanya pada tahap yang lebih tinggi: apakah yang dilakukan oleh syarikat saya untuk masyarakat dan apa bahagian saya ada di dalamnya? Atau mungkin itu kerana kerja anda membolehkan orang lain melakukan tugas mereka sama sekali. Diberikan, jawapan kepada soalan ini tidak mudah dicari, tetapi ia patut dicari.

keempat: Jangan biarkan diri anda terfikir bahawa tugas anda terikat untuk memenuhi anda sepenuhnya. Kebanyakan kenyataan ini adalah slogan pengiklanan industri pembinaan. Sudah tentu, anda perlu melakukan sesuatu yang berguna dan secara keseluruhannya suka melakukannya. Tetapi hanya pada keseluruhannya. Tidak sentiasa setiap minit dan setiap saat. Masa yang santai dengan rakan-rakan dan gaji yang baik pada akhir bulan juga bernilai banyak. Tetapi mari kita melupakannya semua kebahagiaan mencari lagi dan lagi. Kebahagiaan timbul dalam keadaan kecil. Jangan ketinggalan!

kelima: Kebahagiaan adalah sesuatu yang sementara. Kami tidak dijadikan untuk nasib baik selama-lamanya. Bagaimana Dr. Eckerhart von Hirschhausen begitu cantik: "Kebahagiaan datang dan kebahagiaan pergi. Syukurlah! Dan dia betul. Sesiapa yang gembira, terbiasa dengannya dan tidak menyedari kebahagiaannya lagi. Oleh itu, tidak salah, walaupun kali tidak begitu banyak masa dalam pekerjaan, kerana itu kita dapat menghargai kebaikan lagi. Ia lebih bijak untuk berusaha untuk ketenangan. Ketenangan yang membuat kami melupakan blues hari Isnin.

Dalam pengertian ini: Tetap santai dan ceria pada hari Isnin!