Tiada tegang lagi
Saya boleh menyanyi lagu. Lagu ini adalah mengenai sakit belakang, saya menyanyi setiap tahun. Selama dua minggu, lagu itu mempunyai bait baru: Di kaki kanan saya, ia menyengat seperti gila, jari kaki di kaki kanan tidak berfungsi. Ortopedik saya mendiagnosis cakera yang herniated sedikit dan menetapkan ubat penghilang rasa sakit. Selepas itu saya mengalami kekejangan - di dalam perut. Semasa saya membaca frasa yang indah: "Untuk mencapai kebenaran, anda perlu membuat keputusan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda untuk meragui segala-galanya - sejauh mungkin." Saya ragu bahawa rawatan klasik adalah satu-satunya yang mungkin. Dan saya ragu bahawa ahli falsafah René Descartes, dari mana hukuman itu berasal, memikirkan cakera intervertebral.
Seminggu kemudian saya berlatih di Berlin-Kreuzberg. Dr. Christine Baumeister, ahli terapi dalaman dan terapi myoreflex, menekan jarinya di pelbagai tempat di kaki dan kaki saya. Kadang-kadang yang menyakitkan sedikit, kadang-kadang hanya menggelitik. Tidak semestinya di mana dia merawat saya. Kemudian dia merasakan sepanjang pelvis dan di bawah tulang rusuk. "Adakah anda mencari sesuatu yang khusus?" Saya bertanya. Dia mencari dan mencari "IIiopsoas", sebuah otot yang kuat di panggul yang memandu, pusat dan memegang tulang belakang, antara lain. Saya tidak faham apa yang dia lakukan, tetapi badan saya suka. Selepas rawatan kedua, saya boleh berdiri semula di atas kaki kanan saya. Pada rawatan yang kelima, saya tiba-tiba memikirkan foto saya sebagai seorang gadis kecil. Saya berdiri di postur yang saya masih ada hari ini. Selepas rawatan ketujuh, saya berjalan (hampir) lagi dengan lancar.
Terapi Myoreflex menggabungkan anatomi dan neuropsikologi
Ia tidak ada kena mengena dengan penyembuhan ajaib. Terapi myoreflex ("myo" berasal dari perkataan Yunani untuk otot) adalah berkaitan dengan sistem otot, kawalannya oleh sistem saraf pusat dan biomekanik sistem muskuloskeletal. Bentuk terapi khas ini menggabungkan, antara lain pengetahuan tentang anatomi, neurofisiologi dan psikologi serta penyelidikan otak moden serta pengalaman dari perubatan tradisional Cina dan kaedah Feldenkrais.
Dalam jangka panjang, penyelesaian yang sepatutnya menjadi masalah baru.
Kami memerlukan otot untuk bernafas dan ketawa dan suka dan berjalan. Hampir untuk semuanya. Biasanya kita tidak bimbang tentang kerja mereka. Kami hanya merasakan mereka apabila mereka mempunyai mabuk atau apabila mereka rosak oleh kecederaan atau tekanan berat sebelah. Kemudian mereka sakit. Untuk menghilangkan rasa sakit, organisme menghentikan segala-galanya. Sekiranya leher anda berkerut ketika bekerja pada komputer anda, secara automatik akan menghidupkan kepala dan bahu anda di antara dua klik tetikus untuk melonggarkan otot anda. Apabila berjalan menjadi terlalu banyak untuk anak lembu saya, saya datang dengan alternatif yang hebat: Saya mula lemas.
Menutup atau mengelakkan pergerakan tertentu membantu menahan sakit, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek. Walau bagaimanapun, dalam jangka panjang, penyelesaian yang sepatutnya menjadi masalah baru. Kemudian ia tiba-tiba keluar pada pinggul kanan dan bukannya pada anak lembu kiri. Dan ke leher yang ketat, yang telah menjadi biasa, sakit kepala ditambah: Kesakitan telah disebarkan.
Saya telah menjangkakan senam senaman atau sekurang-kurangnya sedikit penganiayaan urut. Tetapi dalam sesi terapi kedua, saya berbaring dengan selesa di belakang saya, dan doktor menekan semula pada titik tertentu anak lembu saya dan otot iliopsoas. Kemudian dia pergi ke leher saya. Ia menolak otot utama atlas, ini adalah tulang belakang serviks pertama yang membawa kepala dan meluruskan seluruh tulang belakang.
Terdapat kesakitan yang terasa baik. Perkara yang baik tentang kesakitan ini adalah bahawa saya dan otot saya melihat bagaimana tekanan dikeluarkan oleh tekanan jari saya. Ini adalah undang-undang dari biomekanik: Sensor dalam rangsangan otot? di sini tekanan jari? ke sistem saraf pusat; Di sana, rangsangan ini diproses, dan ada peraturan otot: mereka berehat dari dalam. Bagi ahli terapi, ia berasa seperti dia memegang jari ke atas sekeping mentega yang hanya diambil dari peti sejuk, dan ini akan secara beransur-ansur meleleh melalui haba badan.
Otot tidak berfungsi semata-mata, dengan pergerakan sekumpulan otot sentiasa diaktifkan pada masa yang sama dan dalam urutan yang ditentukan. Jika anda mengambil secawan teh sekarang, Strecker (doktor mengatakan triceps brachii otot) akan melakukan bahagian singa kerja. Sekiranya anda ingin membawa cawan ke mulut, flexor (otot biceps brachii) dimainkan. Apabila otot menarik, lawan mesti memberi. Malah lebih banyak otot jauh terlibat dalam pergerakan yang kompleks, oleh itu para pakar bercakap tentang rantai otot. Oleh itu, apabila satu otot melonggarkan dalam rantai otot seperti itu, ia mempunyai kesan positif ke atas semua ahli lain dalam keseluruhan rangkaian otot.Ini dapat mengesahkan belakang saya: Dia lega, kerana anak lembu saya akhirnya duduk kekejangan.
Di dalam otak kita ada program untuk semua pergerakan yang mungkin.
Kami bergerak seperti yang telah kita pelajari. Di dalam otak kita ada program untuk semua pergerakan yang mungkin. Oleh itu, kita tidak perlu memikirkan semula setiap hari, bagaimana untuk memanjat tangga, program ini disimpan dan dijalankan tanpa kawalan sedar. Contohnya, pelompat ski yang baru sahaja melompat tidak dapat beralih kepada tindakan pemain badminton secara automatik. Melompat ski secara tidak sedar diprogramkan sebagai corak tingkah laku.
Sel-sel saraf mampu belajar dan juga menyimpan pola pergerakan baru. Selepas dua minggu berlalu, perjalanan berjalan terganggu ini secara semula jadi berlaku kepada saya bahawa saya tidak lagi mengetahui bagaimana berjalan dengan betul. Selepas rawatan Myoreflex ketiga, saya melakukan eksperimen dalam perjalanan pulang: bukannya lemas yang betul saya meninggalkan kaki. Saya ingin tahu jika kaki saya yang sakit masih tahu cara berjalan dengan betul. Ia berfungsi! Kaki masih agak lemah, tetapi koordinasi kaki, lutut dan paha belum lagi melupakannya.
Fakta bahawa saya datang dengan idea gila ini juga mempunyai kaitan dengan terapi Myoreflex. Ia bukan kaedah yang membaiki kecacatan, tetapi bantuan pengesanan yang membuatkan orang sedar akan postur mereka sendiri. Ini tidak berlaku melalui kata-kata, tetapi ahli terapi cangkuk ke dalam sistem komunikasi otot: apabila otot ditekan pada asal atau pendekatannya, refleks mengaktifkan aktiviti otot itu. Jari terapi itu menyerupai pergerakan bahawa organisma itu sendiri tidak boleh (lagi) mampu. Otak - sebagai ahli neurofisiologi tahu - boleh mengambil corak pergerakan asal dan keadaan ketegangan yang sihat sebelum kecederaan atau kemerosotan sebagai program dan dengan itu membetulkan postur yang salah.
Tubuh juga menyimpan pengalaman ketakutan atau ketakutan. Untuk melindungi dirinya sendiri, sebagai contoh, dia secara tidak sadar mengambil sikap crouched. Di sini, terapi Myoreflex juga dapat membantu mengembalikan rasa aman kepada tubuh melalui pengawalseliaan otot yang berfungsi semula jadi.
Betapa bernasib baik untuk menjadi percuma!
Dan mengapa saya tiba-tiba ingat gambar saya sebagai seorang kanak-kanak? Pada jam lima rawatan, saya tiba-tiba merasakan tekanan di kedua lengan atas, sementara Christine Baumeister merangsang tendon Achilles saya. Saya tahu tekanan ini dalam lengan saya, tetapi saya tidak tahu dari mana. Tudung saya kuat, betis saya agak santai, punggung saya tidak menyakitkan, otak saya menghantar gambar ke fikiran saya: Saya berumur empat tahun, mempunyai teddy di lengan saya dan tahan bersama siku kiri saya dengan tangan kanan saya. Jadi teddy tidak boleh tergelincir. Tiba-tiba saya menyedari bahawa walaupun hari ini saya sering memegang tangan saya seperti ini semasa berlari. Hanya teddy yang hilang. Idea bahawa seseorang mengekalkan postur untuk hidup tanpa menyedari ia mempesona saya. Dalam aspek ini, saya melihat lebih banyak foto saya. Dan suatu hari saya tiba-tiba melepaskan tangan saya, bahu boleh berehat. Punggung saya terbentang, saya bernafas lebih dalam dan ketawa. Betapa bernasib baik untuk menjadi percuma!
Sintesis penyembuhan: terapi myoreflex
Terapi Myoreflex dikembangkan pada akhir tahun 80-an oleh Dr med. Kurt Mosetter dari Gutach di Black Forest. Sebagai seorang doktor, beliau telah membuat lawatan belajar melalui Eropah, India dan Nepal dan mengumpulkan hasil pelbagai budaya dan disiplin seperti ortopedik, biokimia dan biokinematik dan psikotraumatologi. Sementara itu, dia telah melatih lebih banyak doktor. Syarikat insurans kesihatan berkanun tidak meliputi kos rawatan. Unit rawatan kos antara 35 dan 65 euro. Terapi ini berguna untuk semua aduan yang berasal dari otot, iaitu untuk ketegangan di kawasan tulang belakang serviks atau lumbar, kerengsaan sciatica dan aduan pernafasan, tendonitis, pening dan ketegangan pada sendi temporomandibular. Ia juga digunakan untuk kecederaan akibat tekanan yang tidak normal, seperti osteoartritis, cakera herniated dan scoliosis. Dia juga mempunyai hasil yang baik dengan ketegangan kronik selepas kemalangan atau pengalaman traumatik lain. Lebih banyak maklumat dan alamat terapi di www.myoreflex.de
Untuk membaca lebih lanjut: "Kekuatan Peregangan - Panduan Praktis untuk Tekanan, Penguatkuasaan dan Trauma Tetap" oleh Kurt dan Reiner Mosetter (160 pp., 14.80 euro, Walter Verlag)
