Tiada masalah!


Kami bertanya soalan ini di komuniti ChroniquesDuVasteMonde.com.

Jawapan terbaik

Dari Leilei:

Bergantung pada tempat dan masa yang dikenakan tindakan terhadap leher akut tegang: - mandi panas (dengan aditif mandi otot-santai) dan jet air panas yang ditujukan kepada badan yang tegang (urut jika mungkin) - bantal batu ceri panas di dalam ketuhar gelombang mikro atau di pemanas dan meletakkan di leher (Kirschkernkissen juga boleh didapati di kedai ubat, mereka menyimpan haba yang sangat lama dan tidak terlalu panas). Sebagai alternatif, terdapat juga kusyen pemanasan duit syiling ('tangan pemanasan'), yang telah anda sediakan untuk kecemasan sudah ada dan kemudian mungkin diaktifkan. - pergi ke sauna - tanya orang yang mempercayai urut yang lembut - gunakan plaster terma

Untuk mengelakkan: - Latihan belakang dan leher (Motto: Back yang kuat tidak menyakitkan.) - Semasa bekerja secara teratur berehat, menghidupkan kepalanya ke arah yang berbeza dan mengambil postur ini santai dan santai sekali lagi - letakkan skrin komputer jadi, bahawa anda melihatnya dari depan dan tidak di sisi - menyesuaikan kerusi yang anda duduk dengan betul dan jika mungkin juga menyesuaikan ketinggian meja supaya anda benar-benar boleh duduk lurus - kedudukan papan kekunci supaya anda tidak kejang tetapi siku anda menyentuh badan anda dan pada sudut 90 °, dan kemudian pergelangan tangan anda lurus dan tidak sempit - gunakan bantal baji - ubah posisi anda setiap kerap - tidur pada waktu malam dan tidak pada terlalu banyak bantal

Kemudian ia akan menjadi lebih baik tidak lama lagi.



Jawapannya diberikan dengan audiobook dari Siri ChroniquesDuVasteMonde yang baru.

Petua lanjut dari pengguna boleh didapati terus dalam komuniti ChroniquesDuVasteMonde.com

Dulu FELDA tiada masalah aliran tunai (Julai 2020).



Komputer, leher, kedai ubat, penyelesaian, masalah, nasihat, isi rumah, leher, ketegangan, tegang, otot