Pada hari ini minggu kami tidur paling teruk

Ahad kita mengira domba

Pakar Inggeris telah menemui dengan tinjauan bahawa kita baru sahaja ahad tidur yang paling teruk.

Ramai orang hanya tinggal pada hari Ahad - tidak melakukan apa-apa, tidur, meraba-raba. Tetapi tiada apa-apa yang manis telah berakhir. Dan kemudian karusel pemikiran menetapkan dalam senarai tugasan dan pelantikan. Dan itulah yang tidak membuatkan kita berehat pada petang Ahad.

Menurut tinjauan, kami tidur dua hingga enam jam kurang dari biasa pada waktu malam dari Ahad hingga Isnin. Ini disahkan oleh separuh daripada kira-kira 1,000 peserta tinjauan.

Kurang tidur pada permulaan minggu

Tetapi hari Minggu bukan satu-satunya hari yang kita tidur dengan teruk. Isnin dan Selasa mengikutinya di kaki. Pada hari Isnin, selepas semua, 23 peratus mengalami masalah tidur. Dan masih 14 peratus daripada semua responden melaporkan pada Selasa dari kekurangan tidur.



Sabtu - hari terbaik untuk tidur

Pada akhir minggu kita semua tidur lebih baik! Ia bermula pada hari Khamis, tetapi hari Sabtu adalah hari yang paling sesuai untuk tidur. Hanya tiga peratus daripada peserta tinjauan melaporkan kurang tidur di sini. Mungkin kerana kita keletihan dari minggu atau lebih santai? Kerana kita tahu bahawa kita boleh tidur?

Lebih baik kita berpura-pura setiap hari adalah hari Sabtu. Kemudian ia berfungsi dengan baik dengan tidur yang tenang.

Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap (Mac 2024).



Kurang tidur, tidur, kurang tidur