Tempoh Single? Tiada masalah! Jadi anda boleh mengubahnya

Adakah seseorang yang telah bersendirian selama lebih daripada lima tahun tetap tunggal dan tidak boleh dipindahkan? "Anda terlalu pemilih!" adalah kecaman yang meninggalkan wanita dalam keraguan. Dan kata-kata seperti ini hampir tidak dapat dibuka semula selepas bertahun-tahun. Kami bercakap dengan ahli psikoterapi dan pengarang Stefanie Stahl tentang tip bagaimana untuk mencari hubungan lagi. Dalam bukunya "Jein" Stahl telah menangani bagaimana ketakutan lampiran dapat diiktiraf dan diatasi.

Kenapa beberapa perseorangan lebih sukar untuk memasuki hubungan baru daripada yang lain?

Ini boleh menyebabkan penyebab yang sangat berbeza. Sesetengah mahu bersendirian untuk seketika, yang lain hanya menetap dengan kehidupan tunggal mereka. Tetapi ia juga boleh menjadi ketakutan di belakangnya. Ia tidak perlu sedar orang yang berkenaan. Ketakutan semacam itu kadang-kadang menyembunyikan di sebalik kegilaan untuk bekerja - menurut moto "Saya tidak mempunyai masa untuk hubungan yang mantap". Atau mungkin wanita selalu jatuh cinta dengan lelaki yang sukar untuk datang? Itu juga boleh menjadi tanda.

Ramai wanita mendakwa bahawa tugas mereka memberi mereka sedikit masa untuk bertemu lelaki. Jadi tidak juga keadaan kerangka yang harus dipersalahkan?

Ramai pasangan mendapati diri mereka bekerja atau - yang berlaku sangat kerap hari ini - melalui Internet. Dalam erti kata itu, saya tidak benar-benar percaya dengan justifikasi ini. Wanita yang mengatakan bahawa mungkin berfikir bahawa ia adalah stigma untuk tidak mempunyai suami, dan menggunakan pekerjaan sebagai alasan. Seperti yang saya katakan, kerja boleh menyembunyikan ketakutan keterikatan. Wanita itu secara tidak sengaja mengelakkan hubungan yang komited kerana dia takut tidak puas dan ditinggalkan oleh seorang lelaki. Dalam kecemasan lampiran, ketakutan kegagalan hubungan lebih besar daripada keinginan untuk itu. Tetapi kebanyakan orang tidak menyedarinya. Jadi mereka tidak dapat menangani masalah ini sama ada. Dan kemudian mereka tetap tunggal untuk masa yang lama atau hubungan mereka gagal lagi dan lagi.

Bagaimanakah saya mengetahui apa yang menghalang saya daripada memasuki hubungan baru?

Dengan berurusan dengan ketakutan dan kebimbangan saya yang lebih mendalam. Contohnya dengan takut tidak cukup. Ketakutan gagal. Ketakutan untuk menetapkan saya. Tetapi sesetengah wanita juga ketagih dengan penegasan diri yang kekal dan mahu menakluk lelaki yang sukar untuk datang. Jika mereka akhirnya mempunyai satu di cangkuk, dia sekali lagi tidak menarik. Dan orang-orang yang berminat kepada mereka dari awal, mereka tidak mahu, kerana mereka sudah mendapatkan pengesahan diri. Oleh itu, hujah dengan soalan "Dalam apa bentuk saya perlu pengesahan diri untuk menstabilkan harga diri saya?" sangat penting untuk perseorangan kekal.

Sekiranya saya mempunyai keadaan permulaan buruk semasa zaman kanak-kanak saya - contohnya, saya tidak boleh membina kepercayaan: Bagaimana saya boleh mengubah tingkah laku saya?

Masalah asas dengan semua kebimbangan dan kebimbangan hubungan adalah harga diri. Saya tidak boleh percaya sesiapa jika saya tidak percaya diri saya. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah tidak mahu penolakan risiko kerana mereka sangat menyedihkan. Selain itu, mereka tidak dapat membayangkan bahawa seseorang mencintai mereka kerana mereka sebenarnya. Itulah sebabnya mereka fikir mereka perlu bengkok untuk pasangan. Tetapi ini membawa kepada perasaan kehilangan diri sendiri dan perlu melarikan diri dari cinta. Atau mereka menggantung seperti monyet pada pasangan mereka. Jadi anda perlu belajar menerima - dengan kelemahan mereka. Dan melepaskan kesempurnaan yang tidak dapat dicapai.

Adakah anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada idea cinta yang hebat selepas beberapa saat?

Tidak, gagasan kasih sayang bergantung pada diri sendiri. Ia tidak ada kena mengena dengan kegilaan histeris pada awal hubungan baru. Sebaliknya, pada pendapat saya, dia bahkan tidak memerlukan kesedihan yang besar. Cinta adalah rasa keterkaitan yang mendalam, nilai-nilai bersama, sikap dan minat. Tetapi dia memerlukan idea yang realistik. Jika cinta bermaksud suami saya harus sempurna dan memberi saya semua barang, dia tidak akan datang.

Banyak wanita tunggal telah membuat diri mereka selesa dalam kehidupan mereka. Berapa banyak yang perlu dilepaskan?

Anda juga boleh hidup dengan selesa dalam perkongsian. Sebenarnya, anda perlu menyerah sedikit dan boleh menang banyak. Orang yang berfikir mereka harus melepaskan banyak dan membuat banyak kompromi sering mengalami kecemasan lampiran. Mereka adalah orang-orang yang percaya bahawa mereka perlu membungkuk untuk pasangan dan membuat semuanya betul. Mereka adalah konflik yang malu dan tidak boleh membezakan diri mereka dalam suatu perkongsian. Itulah sebabnya mereka membataskan yang lebih kuat. Tetapi mengakui itu adalah langkah pertama dalam mengubahnya.

Apabila pelantikan baru sepatutnya, adakah anda memberitahu saya berapa lama anda telah menjadi tunggal?

Mengapa tidak? Sekiranya seseorang malu mengenainya? Keyakinan diri menjadikan anda seksi!

Psikoterapi Stefanie Stahl

Stefanie steel Buku "Jein" 272 muka surat Ellert & Richter Verlag 14.95 Euro

50 Facts About Japan (April 2024).