pH - Nilai yang diukur untuk kesihatan

pH: skala asid dan asas

Singkatan singkatan pH bermaksud "potentia Hydrogennii". Istilah ini berasal dari bahasa Latin dan boleh diterjemahkan sebagai "kepekatan ion hidrogen". Dengan menggunakan nilai pH, satu mengukur kandungan ion hidrogen dalam larutan.

Skala ini

Skala untuk mengukur rentang pH dari 0 hingga 14. Semakin tinggi nilai, semakin mendasar penyelesaiannya. Semakin rendah nilainya, semakin asidiknya. Jika nilai pH ialah 0, penyelesaiannya sangat berasid. Jika ia adalah 14, ia sangat alkali. Pada 7, nilai itu adalah neutral. Sejauh ini teori itu.

pH dalam darah

PH darah adalah ideal pada 7.4, jadi sedikit asas. Di kawasan ini, proses metabolik penting dalam badan dapat berjalan secara optimum. Oleh kerana turun naik yang kecil dapat mengganggu proses-proses penting ini, tubuh melakukan yang terbaik untuk menjaga nilainya stabil. Benar-benar sistem yang bijak yang ada di dalam badan kita.

Sistem penimbal untuk mengawal selia pH

Untuk keseimbangan asid-asas yang sihat terutamanya menyediakan sistem penampan, yang terletak contohnya dalam darah dan air kencing. Ini biasanya protein yang mengikat ion hidrogen berlebihan apabila pH terlalu berasid, atau memberikan ion oxonium ke darah jika nilai terlalu rendah.

Organ untuk mengimbangi keseimbangan asid-asas

Sebagai tambahan kepada sistem penampan, paru-paru, ginjal dan hati membantu badan untuk mencari keseimbangan ideal asid dan pangkalan. Paru-paru menghembuskan karbon dioksida yang berlebihan, yang menjadikan tubuh asid. Buah ginjal membuang ion hidrogen apabila badan diasaskan dan juga mengeluarkan asas bikarbonat atau bikarbonat melalui air kencing apabila pH terlalu beralkali.

Uji pH sendiri

Jalur ujian untuk menentukan nilai pH boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi. Menggunakan jalur ujian, anda boleh dengan mudah mengetahui nilai pH anda sendiri - dengan sampel air kencing sendiri. Cara terbaik untuk menentukan nilai pH adalah menggunakan jet tengah kerana ia mengandungi bakteria luaran yang paling sedikit dan dengan itu memberikan hasil yang paling tepat. Oleh itu, mulailah terlebih dahulu beberapa air kencing dan kemudian simpan kertas penunjuk dalam air kencing.

Pada jalur ujian adalah skala warna mulai dari cahaya kuning (sangat masam) hingga biru gelap (sangat mendasar). Jika kertas penunjuk disimpan di dalam air kencing, ia akan berubah warna bergantung kepada tahap keasidan. Oleh itu, anda boleh membandingkan keputusan anda secara langsung dengan skala warna. Untuk hasil yang boleh dipercayai, anda perlu melakukan pengukuran pada masa yang berlainan dalam sehari dan selama beberapa hari. Tinggalkan sekurang-kurangnya dua jam selepas makan, jika tidak, hasilnya akan dipalsukan.

Turun naik dalam pH dalam air kencing

Biasanya, pH air kencing harus sedikit berasid pada waktu pagi. Ini adalah tanda bahawa asid yang dibentuk oleh badan pada waktu malam juga dikeluarkan dalam air kencing. Secara amnya, pH sepatutnya berada dalam lengkung sepanjang hari. Ini adalah petunjuk bahawa imbangan asid-asas berfungsi dengan baik.

pH kulit

Kulit juga mempunyai nilai pH sendiri. Ia adalah 5.5 secara purata dan sedikit berasid. PH sedikit berasid disebabkan oleh sel horny, peluh dan sebum. Mereka mengandungi bahan-bahan asid. Properti yang sedikit berasid pada kulit dipanggil asid mantel. Ia membantu melindungi kulit dari pengaruh alam sekitar yang berbahaya dan mengatasi jangkitan, alahan, kerengsaan kulit dan pengeringan kulit. Selain itu, mantel asid bertindak sebagai deodoran semulajadi: Ia memastikan bakteria yang mengurai peluh dan bertanggungjawab terhadap bau badan yang tidak menyenangkan disimpan serendah mungkin.

Lindungi jubah asid

Untuk melindungi lapisan asid kulit, anda harus memastikan bahawa pH sabun tidak menyimpang terlalu banyak dari pH kulit. Pembersihan produk dengan pH yang sangat asas 8 hingga 12 tidak boleh digunakan untuk membersihkan kulit, kerana mereka menyerang mantel asid. Malah sabun neutral dengan pH 7 boleh merosakkan mantel asid.

Produk ini menurunkan pH

Juga baca

Apa gunanya pH mempunyai kulit kita?

"PH sedikit berasid menjadikan filem hidrolipid pada permukaan kulit salah satu daripada mekanisme perlindungan yang paling penting," jelas Dr. cosmetologist. Sabine Gütt, yang juga menasihati syarikat kecantikan Reviderm. Asid adalah berasid, dan pH menunjukkan nisbah asid dan asas dalam larutan cecair. Persekitaran berasid menimbulkan keadaan alam sekitar yang negatif - seperti kuman patogen yang boleh menyebabkan perubahan dalam flora, penyakit kulit dan kerengsaan.Oleh itu, filem hidrolipid dahulunya dinamakan mantel asid. Walaupun pH antara 7 dan 9 dianggap ideal di dalam badan, nilai yang diukur pada kulit harus lebih rendah dan asid. "Setakat ini, telah diandaikan bahawa nilai purata kulit yang sihat, berfungsi pada muka adalah pada pH 5.5," Dr. Gutt. "Tetapi kajian baru-baru ini, termasuk dari penyelidikan neurodermatitis menunjukkan nilai idealnya adalah sangat berasid - dalam istilah acider - terletak pada kira-kira 4.8. Di kawasan ini, bukan sahaja mekanisme pelindung kulit kita terutamanya diucapkan, tetapi epidermis juga menyegarkan lebih baik. "Jika pH berada di atasnya, lebih banyak lipid dan garam dipancarkan keluar dari kulit, selari dengan kenaikan nilainya," jelas Dr med. Katrin Kipper, pengarah saintifik Vichy. Dan yang membahayakan kulit kerana beberapa sebab:

1. Jika garam filem hidrolipid dibubarkan, ia menjadi poros dan telap, supaya pengaruh alam sekitar dapat menembusi lebih mudah.

2. Oleh kerana garam mengikat kelembapan, kulit menjadi kering apabila kekurangan.

3. Kekurangan lipid, melembutkan dan kelancaran kulit. Tetapi bagaimana anda menentukan sama ada semuanya ok dengan pH anda sendiri? Malangnya, ini hanya boleh ditentukan oleh gejala seperti skala, jerawat, gatal-gatal dan sensasi kulit yang tidak menyenangkan. Pemeriksaan yang tepat hanya boleh dilakukan di makmal. Sekarang sudah pasti bahawa pH boleh berubah disebabkan oleh keadaan tertentu: umur, jantina dan juga penyakit kulit, seperti: B. ekzema.

Apa yang menyebabkan pH meningkat?

Terdapat sebab-sebab lain untuk peningkatan pH. Walaupun semua sebab-sebab yang dipanggil pergeseran pH kulit manusia, peralihan kepada julat alkali, belum lagi dijelaskan. "Untuk satu perkara, terpulang kepada gaya hidup kita sekarang," Dr. Gutt. Daripada berada di udara segar, kami menghabiskan sebahagian besar masa kami di bilik-bilik yang berhawa dingin, biasanya kami hanya mula berpeluh semasa sukan. Akibatnya, lapisan mesum, lapisan kulit paling atas, hanya lembap dengan rembesan berasid dari kelenjar peluh, yang melemahkan perlindungan asidnya.

Sebaliknya, kecenderungan genetik boleh menjadi punca. "Di dalam lapisan sel epidermis (epidermis) terdapat protein yang dipanggil filagrin, yang dihasilkan sebagai sebahagian daripada proses pengukuhan dan asid sebagai 'Natural Moisturizing Factors' (NMFs), faktor pelembab semulajadi kulit kita," jelas ahli kulit Gütt. "Kelapan hingga sembilan orang Eropah malangnya mempunyai kesan gen dan tidak dapat menghasilkan filagrin, yang dapat mengurangkan jumlah NMF." Sekiranya pembekal asid yang kurang dan kurang mencapai permukaan kulit, perisai pelindung kehilangan kesannya.

Di samping itu, syarikat kosmetik dr. Wolff baru-baru ini membentangkan kajian saintifik dari US School of California School of Medicine, yang menunjukkan bahawa pH secara automatik meningkat dari umur 50 tahun. Penjelasan mengapa kulit matang sering mengalami kemerahan.

Bagaimanakah anda dapat menurunkan nilai pH dengan produk penjagaan?

Awal: Produk penjagaan hanya dapat menurunkan pH dalam masa yang singkat. Tetapi lebih banyak tidak semestinya masuk akal, kerana nilai asid juga dapat merengsakan kulit. Pakar dermatologi AS Prof. dr. Howard I. Maibach, yang memiliki syarikat kosmetik dr. Wolff menasihati, telah meneliti nilai pH selama kira-kira 45 tahun. Beliau mengesyorkan untuk kulit matang penjagaan pH 4, untuk menurunkan nilai yang lebih tinggi dan melindungi kulit secara kekal. Dengan "Plantur 49" Dr. Wolff membangunkan formulasi air dalam minyak.

Tetapi bagaimana dengan kulit yang lebih muda dan penjagaan yang lain? "Malangnya, tidak banyak produk di pasaran yang kekal di kulit dan mempunyai pH berasid tanpa kesan mengupas dan menjaga kulit dalam lingkungan pH yang berasid," jelas Dr med. Gutt. Ia adalah satu cabaran bagi syarikat-syarikat untuk menghasilkan produk-produk hyperacidating. Gütt menjelaskan mengapa ini begitu: "Ia seperti kek roti." Setiap ramuan, bahan aktif, mempunyai optimum pH, iaitu antara 5 dan 7 untuk kebanyakan orang contohnya dalam adunan yang sangat masam, bahan aktif rosak atau kehilangan keberkesanannya. " Jika penjagaan mempunyai pH di bawah 6, ini biasanya di dalam pek.

Tetapi apa yang berfungsi dengan baik untuk semua peringkat umur, untuk menurunkan pH kulit adalah krim dan kulit dengan asid, seperti. Sebagai contoh, salisilik atau asid buah, yang ada, antara lain, Charlotte Meentzen dan Dermasence. Satu-satunya kelemahan: Kesan mengupas yang tidak selalu diingini dan tidak boleh digunakan dalam beberapa keadaan kulit seperti dermatitis atopik akut.

Untuk setiap jenis kulit dan keadaan apa yang dipanggil penampan penumpu, yang anda. a. dari Reviderm. "Ini adalah persediaan khas yang sangat bebas lemak dan berasid dengan rumusan yang canggih yang memintas perubahan pH sehingga 9.5", menerangkan Dr med. Gutt. Ia diberikan selepas pembersihan setiap hari atau sebagai penawar pada muka dan memakai krim biasa di atasnya. Sekiranya permukaan kulit atau krim mempunyai pH yang lebih tinggi, ia akan dipertahankan. Perairan termal di Vichy juga mempunyai pengaruh buffer, karena ia lebih kaya dengan mineral daripada banyak air panas lainnya."Air kami dari spa Perancis Vichy boleh menggantikan garam yang hilang, dibasuh dan sebatian garam, yang sama dengan faktor pelembap alami kulit," jelas Dr. Kipper.

Pembersihan produk juga boleh menyediakan pH yang sihat. "Masalahnya ialah pencuci pembersih aktif dengan air paip berkurangan, dan dalam kebanyakan kes pH lebih dari 7 di Jerman," kata dr. Gutt. "Akibatnya, kulit segera dihaluskan semula." Oleh itu, adalah penting untuk menggunakan tonik larut pH (contohnya dari Bioderma) selepas sentuhan air, yang menghalang kulit sekali lagi.

Ekzema: Bolehkah produk dalam tin boleh membantu?

Sebagai rawatan asas untuk dermatitis atopik, pelembab, pembersihan asid dan produk penjagaan serta sistem penampan khas boleh membantu menstabilkan kulit yang tidak stabil dan mencegah gegaran akut. Walaupun ekzema mempunyai pelbagai sebab, ciri-ciri keadaan adalah gangguan fungsi penghalang lapisan horny: kulit semakin kehilangan air ke luar, sehingga lebih banyak kuman masuk. "Jika pH kulit neurodermatitis adalah setinggi atau lebih tinggi pada pH 7, aktiviti enzim kulit akan berubah, contohnya, enzim glukocerebrosidase, yang terdiri daripada sejumlah besar asid amino, adalah kira-kira sepuluh kali kurang aktif daripada pada pH 5 , 5 ", Dr. Gutt. Ini nikmat keradangan. Pengasidan produk penjagaan harian membantu menghentikan proses keradangan.

Bagaimanakah pH yang meningkat dalam jerawat menjejaskan?

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang dicirikan oleh keradangan. "Bakteria jerawat Propionibacterium acnes, yang mencetuskan jerawat, menghasilkan semula ideal pada pH 6.8," jelas Dr med. Gutt. Malangnya, flora yang berubah biasanya tidak diiktiraf sehingga terlambat. Walau bagaimanapun, mereka yang secara stabil menstabilkan pH kulit boleh menghalang percambahan bakteria.

Bolehkah pengurusan pH juga anti-penuaan?

Kesan pH pada proses penuaan kulit adalah isu utama dalam penyelidikan dalam dua aspek: pertama, microbiome (habitat mikroorganisma) pada kulit, dan kedua, kulit melonggarkan akibat keradangan penuaan (penuaan keradangan) ). Sekarang diketahui bahawa pH asid boleh menghalang keradangan dengan mengimbangi persekitaran kulit. "Ia juga mengekalkan kuasa-kuasa penting enzim yang berjalan, dan itu pada asasnya merupakan langkah anti-penuaan yang pertama dalam lapisan kulit luar," kata Dr. Gutt. Sistem penimbal dalam produk cuti asid ke atas produk khas memastikan keasidan kulit yang sedia ada tetap utuh walaupun pada usia tua. Khususnya, jika pH berada pada tahap sedikit asid, ini akan melambatkan penuaan kulit pramatang.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Mungkin 2024).