Snek dan memberus gigi? Berhati-hati dengan kesilapan INI!
Perkara-perkara manis memecahkan gigi anda - adakah itu benar?
Gula sahaja tidak menyebabkan kerosakan gigi. Perikatan bakteria dan gula sebenarnya berbahaya bagi gigi kita. Plak dan juga flora oral yang berasid, yang berkembang selepas makan gula di dalam mulut, memusnahkan bahan gigi secara kekal. Demineralization adalah akibat dari gigi kita, yang menakutkan kita. Proses ini membawa kepada lubang yang ditakuti di mulut kita. Sekiranya anda tidak mahu kehilangan gula-gula, ambilkan berus gigi. Tetapi anda perlu benar-benar dengan serta-merta adakah selepas snek?
Menelan dan berlari ke berus?
apabila pengambilan gula Benar: selepas makan, adalah yang terbaik untuk mencegah kerosakan gigi dengan serta-merta mencapai berus gigi dan membersihkan secara menyeluruh. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, anda akan bertukar menjadi gula organik dan menyerang gigi anda.
Awas juga diperlukan untuk buah!
Keadaan ini berbeza makanan berasid, Mereka boleh menyebabkan kerosakan yang berpanjangan kepada gigi. Masalahnya dikompaunkan lagi apabila anda menyikat gigi anda selepas makan epal, oren, tangerine dan co. Galian yang dibubarkan oleh asid boleh dipulihkan oleh badan jika ia mempunyai masa. Jika kita menyikat gigi selepas makan, mineral hilang. Itulah sebabnya ia lebih baik untuk menunggu setengah jam untuk menyikat gigi anda.
Banyak atau sering? Jika ia tidak tinggal dengan sekeping coklat
Jumlah gula-gula tidak begitu kritikal kerana frekuensi, kerana setiap sentuhan dengan gula menyerang gigi. Jadi: bukan makanan ringan yang kurang kerap dan lakukan tanpa minuman manis. Semakin sering dan lebih lama kita "lebih-gula" rongga mulut kita, semakin buruk! Sebaliknya: rehat yang lebih lama antara penggunaan gula. Dalam tempoh rehat antara makanan, air liur kemudian mempunyai peluang untuk meneutralkan asid yang terbentuk daripada gula dan mengenang semula bahan gigi.
