Jadi bintang-bintang bersandar dan cantik
Dia adalah senjata rahsia supermodel dan pelakon: yoghurt Yunani lebih popular dari sebelumnya dan dalam perjalanan untuk menjadi kegemaran diet. Tidak hairanlah dengan formula ajaib ini: banyak protein, beberapa karbohidrat, Walaupun ia mengandungi sehingga 10% lemak, ini adalah lemak yang baik yang boleh anda nikmati tanpa hati nurani (secara sederhana). Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menggunakan yoghurt Yunani dengan 4%, 2% dan bahkan 0.2% lemak dan sudah pasti di bahagian yang selamat.
Rahsia yoghurt Yunani
Perbezaan dengan yoghurt biasa adalah proses pembuatan khas yang secara tradisional menghasilkan yoghurt di Greece. Untuk ini, susu diperkaya dengan pelbagai bakteria asid laktik, budaya yoghurt yang dipanggil. Kemudian jisim itu disingkirkan, memisahkan whey dan yoghurt. Dengan yoghurt tradisional, proses ini agak cepat, dengan yoghurt Yunani diperlukan lebih lama. Ini mempunyai akibat bahawa kehilangan air adalah lebih tinggi. Ini mewujudkan konsistensi krim khas yoghurt Yunani.
Protein turbo kehilangan berat badan yang sihat
Pada masa yang sama, kepekatan protein jauh lebih tinggi. Dalam nombor: Varian Yunani mengandungi dua kali lebih banyak protein seperti yogurt biasa. Dan protein itu bertindak seperti turbo berat, kita tahu bukan sahaja sejak pemakanan protein, dengan Heidi Klum selepas kelahiran anaknya dalam masa yang tidak lama lagi impiannya kembali. Protein bukan sahaja menepuk dan mencegah keinginan, malah juga menyokong pertumbuhan otot. Jika anda mengurangkan pengambilan karbohidrat dalam nafas yang sama, anda tidak boleh salah. Itulah apa yang dikatakan yogurt Yunani!
Resipi lazat dengan yoghurt Yunani
Tidak hairanlah bahawa kedua-dua atlet dan model dan pelakon bersumpah oleh yoghurt Yunani dan menggabungkannya ke dalam diet yang sihat. Dan dia sebenarnya sesuai untuk itu. By the way, dia dengan konsistensi berkrim juga sangat lazatSama ada ia hanya dinikmati dengan buah-buahan segar dan madu atau diproses dalam sup, tzatziki atau salad dressings - yogurt Yunani adalah bakat seluruh bulat di dapur. Resipi: yogurt Yunani dengan madu
Cobalah salad bunga lobak merah musim panas dengan mencelupkan yoghurt Yunani atau salad adas yang menyegarkan dengan pir dan tarikh. Perisa Oriental yang harmoni sempurna dengan yoghurt Yunani boleh didapati dalam salad chickpea kami dengan krim yoghurt. Puncak di musim panas adalah sup timun sejuk dengan tusuk udang. Juga dengan gula-gula dan pencuci mulut dia membuat angka yang sangat baik. Kami mengesyorkan yogurt Yunani dengan gula perang dan yang lazat.
