Kajian: Lelaki kita semakin gemuk!
Setiap tiga tahun, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) membentangkan Laporan Kesihatan Eropah, yang menganalisis data dari sekitar 900 juta orang. Hasil laporan baru ini adalah berita baik dan berita buruk. Yang Baik: Secara keseluruhan, orang semakin tua dan hidup lebih sihat dalam banyak aspek.
Yang buruk: Kami semakin menderita kelebihan berat badan dan obesiti. Akibat berat badan berlebihan boleh membawa maut: Sebagai contoh, ia menggalakkan penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Terutamanya lelaki terjejas
Daripada Menurut laporan itu, lelaki Jerman lebih 65 peratus berat badan berlebihan, 25 peratus mempunyai BMI lebih daripada 30 tahun dan mengalami obesiti. Dan ini tidak hanya memberi kesan kepada orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak dan remaja: Hampir satu daripada empat orang berumur 15 tahun berlebihan berat badan, dengan lelaki berusia sebelas tahun, kira-kira 19 peratus terjejas.
Wanita Jerman lebih baik dalam perbandingan antarabangsa: Walaupun rata-rata 55 peratus daripada semua wanita di Eropah dianggap berat badan berlebihan, di Jerman terdapat hanya 50 peratus. Hanya kira-kira 20 peratus wanita Jerman mempunyai BMI lebih dari 30 tahun. Dan walaupun gadis muda tidak membawa banyak kilo tambahan pada skala sebagai kanak-kanak lelaki: Pada kanak-kanak berumur 15 tahun, hanya 13 peratus gadis berlebihan berat badan.
Gadis-gadis fikir mereka terlalu gemuk
Jadi kita tidak perlu bimbang tentang gadis-gadis itu? Malangnya, kerana laporan WHO menunjukkan sesuatu yang lain: Walaupun kebanyakan gadis remaja mempunyai berat badan yang normal, hampir separuh daripada mereka menganggap mereka terlalu gemuk. Pakar menyifatkan perkembangan ini sebagai cita kecantikan tipikal di media, di Instagram dan Co Tekanan yang berterusan untuk membandingkan dengan yang lain memberikan gadis-gadis ragu diri.
Tetapi kenapa kelebihan berat badan begitu banyak masalah besar? Menurut pakar, faktor terbesar masih menjadi yang terbesar Kurang senaman dan peningkatan penggunaan makanan manis dan lemak.
Dan apa yang boleh anda lakukan? Pakar WHO, Claudia Stein: "Di negara-negara yang memperkenalkan cukai gula, misalnya, anda dapat melihat perkembangan positif." Mexico dan Amerika Syarikat telah mengenakan cukai minuman bergula dan mahu memotong penggunaan gula sebanyak 12 peratus. Di atas semua, menurut Stein, adalah penting bahawa pemakanan sihat berperanan pada zaman kanak-kanak. Bukan sahaja ibu bapa, tetapi juga sekolah-sekolah dan pusat penjagaan harian sepanjang hari adalah permintaan.
Tidak semuanya buruk
Lagipun, laporan WHO juga menunjukkan bahawa Jerman semakin sederhana di beberapa kawasan: penggunaan tembakau dan alkohol telah berkurang selama bertahun-tahun. Empat puluh tahun yang lalu, setiap orang Jerman menggunakan kira-kira 18 liter alkohol setiap tahun, kini hanya terdapat dua belas pada purata. Walau bagaimanapun, ada yang kecil tetapi juga di sini: Jerman masih melebihi purata WHO kira-kira lapan liter.
Dan ada satu lagi mesej yang positif: Hari ini kita berada pada purata satu tahun lebih tua daripada sebelumnya. Pada tahun 2010, orang Jerman berusia sekitar 76.7 tahun, pada tahun 2015 sudah 77.9 tahun.
Anda ingin tahu sama ada anda terlalu gemuk? Kalkulator BMI percuma memberitahu anda! Di samping itu, kami akan memberitahu anda dalam artikel ini, bagaimana pelangsingan pada perut berfungsi.
Petua video: Kesan gila: Warna plat ini membuatkan anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat!
