"Sikap dalaman kelihatan ke luar"
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Apakah rahsia karisma positif untuk anda?
Christian Larsen: keterbukaan dan daya tarikan. Kedua-duanya mempunyai kaitan dengan keperibadian seseorang, tetapi juga mengekspresikan diri mereka dalam sikap. Sesiapa yang berdiri dengan kepala dan belakang mereka dibangkitkan tidak kelihatan jujur seperti seseorang dengan pendirian tegak dan mata terbuka. Hanya gabungan kepercayaan dan daya tarikan mencipta aura positif ajaib.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Adakah terdapat butiran tertentu dalam postur yang membuat bunyi siaran?
Christian Larsen: Sangat penting adalah tegak, postur berpusat kepala, di atas badan, tidak maju, dengan ekspresi wajah yang bebas daripada ketegangan. Itulah tengah kerana kita tidak boleh menutupnya dengan pakaian. Dan tentu saja ia bergantung kepada sikap seluruh tubuh. Adakah saya berdiri dengan baik di kedua-dua belah kaki, saya berasas, adakah saya merasakan pusat graviti saya?
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Adakah ini juga mencerminkan sikap seseorang, sikapnya terhadap kehidupan?
Christian Larsen: Anda boleh membaca hanya dengan syarat. Sekiranya seseorang berdiri tegak di tanah seperti pejuang judo, maka dia mempunyai kestabilan tertentu, tetapi itu tidak perlu memohon sama rata kepada semua bidang kehidupan. Saya tidak suka mentafsirkan sesuatu yang psikologi ke dalam postur. Saya lebih suka menonton, sebagai contoh, bahu menggantung seolah-olah memberi beban kepada mereka, dan kemudian bertanya tentang persatuannya sendiri.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Kenapa orang membangun postur peribadi mereka sendiri?
Christian Larsen: Dua faktor memainkan peranan di sini. Satu adalah graviti. Ia sama sekali tidak seimbang dengan kita ketika tubuh melawannya atau membantu kita bangun dengannya. Faktor kedua ialah jumlah beban, pengalaman, cabaran, kekecewaan dan kecederaan fizikal dan emosi yang kami alami. Sikap batin bertindak ke luar dan sebaliknya. Hubungan klasik. Secara praktikal, ini juga bermakna anda boleh mula mengubah perkara di kedua-dua hujung - dalam fizikal dan juga dalam mental.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Ini bererti yang bekerja pada posturnya, boleh mengubah sikapnya kepada kehidupan?
Christian Larsen: Tentu sekali. Itulah salah satu cara yang paling langsung. Kami mempunyai badan untuk menyatakan apa yang kita mahu capai. Akhirnya, ia sentiasa mengenai potensi yang kita ada.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Bagaimana saya dapat melindungi diri saya dari fakta bahawa tekanan fizikal dan mental menyebabkan postur saya mengalami postur yang buruk?
Christian Larsen: Anda tidak boleh melindungi diri anda daripada menangani masalah dan cabaran kehidupan anda sendiri. Paling banyak, buat kesilapan yang sama dua kali. Perhatian dan sensitiviti membantu untuk menyedari bahawa ada sesuatu yang salah. Jika saya sedar, terlibat dengan jujur dan bermotivasi pada peringkat awal, maka ini seperti perisai terhadap masalah mental - dan terhadap postur buruk yang fizikal.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Bagaimanakah saya dapat menguruskan secara fizikal?
Christian Larsen: Kehadiran ada kaitan dengan pancaindera yang benar-benar terjaga. Jadi mata dan telinga terbuka. Yang kedua ialah kehadiran fizikal. Sesiapa yang merasa pada bila-bila masa dan tahu di mana untuk memberi tumpuan apabila duduk, berjalan dan berjalan, secara automatik mempunyai kehadiran badan yang lebih tinggi.
ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Apa arti kecantikan semulajadi bagi anda?
Christian Larsen: Bagi saya, kecantikan semulajadi seperti bunga yang mekar, seperti itu, bukan kerana ia suka jatuh dan bekerja. Saya dapati seorang wanita cantik apabila dia mempunyai kehadiran rohani dan fizikal. Terdapat kebolehan di sebalik penampilan, ada perasaan di dalamnya, dan itu bagus untuk saya jumlahnya - walaupun wanita ini tidak sesuai dengan gambar model.
Aktif terhadap ketegangan - Latihan kekuatan, yang menguatkan otot sokongan tulang belakang yang rendah, memberikan kelegaan yang ketara kepada pesakit yang sakit belakang dan leher dalam 80 peratus daripada semua kes. Program khas - pencegahan serta terapeutik untuk aduan yang sedia ada - ditawarkan oleh Kieser-Training. Banyak syarikat insurans kesihatan mengambil bahagian dalam kos. Maklumat: www.kieser-training.com
- Otot bahu boleh dilatih di rumah menggunakan sejenis sokongan yang membolehkan hanya gerakan yang disasarkan. Di samping itu, postur bertambah baik, ketegangan di leher dikurangkan. Maklumat lanjut: www.schulterhilfe.de
- Duduk dinamik mengaktifkan otot belakang dalam dan menghalang postur yang sempit. Kerusi yang sihat ergonomik, yang juga menawarkan peluang untuk latihan pergerakan sasaran, telah dibangunkan oleh pedagogi sosial dan guru yoga Gabriele Wander. Maklumat lanjut: www.mishu.de
