Satu perkataan ini menjadikan anda lebih bahagia - jangka panjang!

"Bukan orang yang bertuah yang bersyukur, itu adalah orang yang bersyukur yang gembira"kata negarawan Inggeris dan ahli falsafah Francis Bacon 400 tahun lalu.

Kenapa? Lima perkara, itu kata itu terima kasih dengan anda:

1) Sesiapa yang mengatakan terima kasih lebih kerap lebih bahagia

Apabila saya bersyukur atas kebaikan dalam hidup saya, ia juga menjauhkan saya daripada rasa tidak puas hati - iaitu, dari memakan diri saya untuk perkara-perkara yang saya tidak dapat atau tidak dapat dicapai. Surat Rahsia Mental jurnal Harvard menyimpulkannya sebagai berikut: "Kesyukuran membantu orang untuk melihat semula apa yang mereka miliki berbanding apa yang mereka kurangi, dan walaupun ia mungkin kelihatan aneh, semakin banyak orang mendapatnya, semakin menjadi penggunaan dan amalan. " Kesyukuran adalah prasyarat untuk kepuasan.



2) Sesiapa yang mengatakan terima kasih lebih kerap lebih berkaitan

Gerak isyarat cantik yang bersambung: Dia memegang pintu terbuka untuk anda, dia mengambil kunci kereta yang jatuh. Tetapi band - walaupun dengan orang asing yang lengkap - tidak akan dikaitkan sehingga anda mengucapkan terima kasih kepada mereka. Kesyukuran mengingatkan kita bahawa kita bergantung kepada sokongan orang lain. Dan terima kasih, menghangatkan hati (anda sendiri dan yang lain).

3) Sesiapa yang mengatakan terima kasih lebih kerap, suka lebih banyak dan lebih disayangi

Terima kasih kerana memasak dengan baik. Terima kasih kerana memikirkan saya. Terima kasih kerana berada di sana! Selama beberapa tahun sekarang, kita tahu betapa pentingnya rasa syukur adalah untuk mengekalkan hubungan? terutamanya hubungan cinta. Kesyukuran bahkan dianggap formula ajaib untuk kebahagiaan abadi dalam perkongsian itu, kerana ia menggerakkan "kitaran penghargaan": Mereka yang mengharapkan pengiktirafan akan menerimanya sebaik sahaja mereka mengedarkan pengiktirafan.



4) Sesiapa yang mengatakan terima kasih lebih kerap mendapat manfaat dalam jangka masa panjang

Kesyukuran adalah perasaan yang tenang dan tidak biasa berbanding dengan kecintaan yang sangat hebat tetapi masa jatuh cinta. Untuk masa yang lama ia mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kita. Pendek kata, rasa syukur tidak begitu gembira kerana jatuh cinta, tetapi ia lebih mampan. Dan kesejahteraan mampan ini hanyalah kepuasan.

5) Sesiapa yang mengatakan terima kasih sering, membina kepercayaan

Dr. Adams Grant, pengarang buku laris "Give and Take," berkata, "Kesyukuran berterusan mengatakan terima kasih yang hadir, dan jika seseorang tidak mengucapkan terima kasih, ini adalah tanda bahawa saya tidak boleh mempercayai orang itu." Kurang rasa syukur mencipta rasa tidak percaya, rasa syukur mencipta kepercayaan.

6 Pertanda Anda Sedang Mengalami Stress (Ogos 2021).