Diet Tomat: Melangsingkan dengan sayuran super

Sama ada dalam salad, dipenuhi dengan couscous atau dihiris pada sekeping roti: Tomato sangat serba boleh dan oleh itu salah satu jenis sayur-sayuran Jerman yang paling popular. Tetapi bolehkah seseorang menurunkan berat badan dengan pembakar jangka panjang? Diet tomato harus membuat ini mungkin!

Apakah diet tomato?

Diet tomato adalah salah satu mono-diet klasik (lihat juga: diet beras), yang mana satu kehilangan sehingga tiga kilogram dalam empat hari boleh. Bergantung pada keparahan diet, terdapat hampir tomato eksklusif pada rancangan pemakanan? yang membuatnya sangat berat sebelah. Ia tidak boleh dilakukan selama lebih daripada beberapa hari.

Mengapa tomato begitu sihat?

Terdapat banyak sebab yang baik untuk menurunkan berat badan pada tomato sebagai agen pelangsing:

100 gram mengandungi hanya kira-kira 17 kalori (kcal). Sebagai perbandingan: Jumlah epal yang sama sudah mencapai 52 kcal!
Tomato mengandungi lycopene fitokimia. Lycopene mengurangkan pecahan kolagen? yang menghalang selulit
Mereka terdiri daripada 90 peratus air, tetapi juga sangat mengisi
Tomat mengandungi sehingga satu peratus kalium, yang mempromosikan keseimbangan air dan membantu toksin keluar dari badan
Tomat hampir tidak menaikkan paras gula darah, menghalang keinginan makanan
Tomato ceri kecil juga sesuai sebagai makanan ringan yang sihat di antara

Bolehkah saya menurunkan berat badan secara tetap dengan diet tomato?

Tiga kilogram dalam hanya empat hari adalah matlamat yang sangat bercita-cita tinggi? untuk mencapai itu Sekiranya tiga hidangan harian terdiri daripada tomato, Jadi dari jus tomato dan sup tomato. Jika anda makan sendiri dengan cara itu, anda mungkin akan menurunkan berat badan sedikit tetapi anda mungkin akan menggantungkan tomato pada leher anda pada hari kedua.

Resipi untuk bervariasi

Dalam varian yang sedikit lebih lembut dalam diet ini, anda memberi makan sendiri Walaupun kebanyakannya tomato, anda boleh menggabungkannya dengan makanan lain ? Sebagai contoh, anda boleh makan kaserol sayuran dengan tomato, cendawan dan zucchini. Juga resipi yang lazat: roti tomato!

Berhati-hati, JoJo!

Diet mono sentiasa membawa bahaya besar kesan JoJo. Sebaik sahaja anda menamatkan diet dan makan secara normal sekali lagi, malangnya pound yang hilang akan kembali lebih awal daripada yang anda mahukan. Oleh itu, diet tomato hanya jika anda ingin menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, kerana, contohnya, bercuti akan datang dan angka bikini anda bukan apa yang anda bayangkan (ini juga boleh membantu tips berat badan kita).