psikologi
Mungkin 16, 2024

Siapa yang boleh memaafkan, berasa hidup lebih sengit

adalah 46, berasal dari Jerman Utara, memegang ijazah doktor dalam teologi, adalah seorang pendeta sekolah tinggi di Münschen, dan menyertai Perintah Salvatorian hampir sepuluh tahun yang lalu. Dia tinggal bersama para biarawati lain di flat berkongsi di Vienna. Di sana dia memimpin inisiatif pendidikan untuk golongan muda, dengan jemaah haji dan minggu senyap (www.impulsleben.at)

Kami tahu betapa hebatnya kerinduan kami untuk permulaan yang baru dan bagaimana halangan yang dapat diatasi. Percanggahan ini seolah-olah menjadi sejenis masalah asas manusia masa kini, yang diterangkan dengan cara yang sated, dan mungkin tidak larut pada akhirnya. Tetapi kadang-kadang sebuah buku mengenai subjek lama muncul yang tiba-tiba membuat perkara kelihatan baru.

Anak lelakinya Melanie Wolfers telah menulis sebuah buku mengenai "Kuasa Pengampunan" dengan sari kata "Bagaimana kita mengatasi penghinaan dan hidup semula" (207 halaman, 14,99 euro, Herder). Dan semasa anda membaca, anda menyedari bahawa pengakuan anda yang bersemangat untuk pengampunan pada dasarnya merupakan panduan untuk permulaan yang baru. Dengan banyak laluan sisi, juga dalam kerohanian yang sangat hidup. Berapa cabaran, jika anda fikir anda telah melakukan topik iman untuk diri sendiri. Sama seperti pengampunan adalah satu cabaran, jika seseorang lebih suka secara dalaman untuk membalas dendam fantasi.

ChroniquesDuVasteMonde WANITA: Saya boleh memikirkan beberapa orang yang telah merawat saya dengan teruk dan menyakiti saya. Itu mengganggu saya sekarang. Mengapa saya harus memaafkan orang ini? Anda tidak perlu memaafkan. Tetapi masuk akal, kerana pengampunan adalah kreatif, mencipta sesuatu yang baru dan memberi anda kebebasan. Mengampuni bermaksud untuk menjadi lebih bebas dan dapat membentuk semula kehidupan seseorang dan dengan itu dapat lebih mudah.

Apakah kebebasan itu? Di satu pihak kebebasan dari beban menambah, perasaan gelap yang membuat anda terperangkap. Tetapi juga kebebasan untuk menyampaikan penderitaan kita dan pemenjaraan kita dalam kesalahan itu kepada orang lain. Orang yang sakit hati boleh membuat hidup sukar bagi orang lain. Jadi saya harus bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana saya menangani penderitaan tanpa menyebabkan kecederaan dan kesakitan kepada orang lain?

Soalan yang jarang ditanya. Nah, itu sering reaksi yang agak automatik: ada dendam balas dendam, dan anda mahu membayarnya kembali kepada yang lain, contohnya dengan kata-kata sinis. Anda terperangkap dalam corak tindak balas. Dan satu lagi perkara adalah: Kebebasan untuk apa? Apa yang saya buat untuk diri saya sendiri? Apa nilai dan matlamat yang saya jalani? Pengampunan membebaskan kita untuk merealisasikan nilai-nilai dan melakukan sesuatu yang bermakna dan membina dari kedalaman yang lebih tinggi.

Kita hidup dalam iklim sosial yang tidak menggalakkan anda untuk menangani keluhan dan pengampunan. Ya. Menghargai: Anda berada di atas perkara dan tidak terdedah. Dan jika anda terluka, sekurang-kurangnya jangan biarkan ia menunjukkan kepada anda. Tetapi kita membayar harga yang tinggi. Kerana apabila segala-galanya melantun, anda tidak boleh tergelincir dengan lembut. Mereka yang hidup dalam perisai tidak lagi dapat disentuh, tidak dapat lagi merasa belas kasihan. Dia tidak dapat lagi mengalami kecintaan atau kasih sayang kepada orang lain. Mereka yang berisiko berisiko kesepian yang brutal. Untuk masyarakat siku, kelemahan tidak berbaloi. Tetapi hanya jika saya tahu mengenai kelemahan saya dan kekal terdedah, saya juga boleh mengaitkannya. Jika seseorang sentiasa keren, maka dia tidak membakar apa-apa dan tiada siapa. Kehidupan yang miskin.

Sejauh manakah ketidakadilan yang kita alami dari permulaan yang baru menghalang kita? Jika saya memberikan sesuatu kepada seseorang dalam jangka masa panjang, saya memakainya dengan sukar. Sebaik sahaja saya bangun pada waktu pagi, saya fikir lagi orang yang telah mencederakan saya, dan terlibat dalam hujah dalaman, memberus gigi saya, kopi, di kereta bawah tanah. Dan jika anda kelihatan sihat, anda menyedari: wow, itu banyak yang saya harganya. Pengampunan membebaskan seseorang daripada terikat kepada kecederaan dan masa lalu. Dan ia membebaskan diri dari keterikatan dalaman kepada orang yang telah mencederakan saya dan dengan itu menjalankan kuasa atas saya bahawa saya tidak mahu memberikannya.

Ini memerlukan pengalaman konkrit yang mengganggu: Saya tahu siapa yang menyakiti saya. Tetapi kita cenderung untuk menimbulkan rasa tidak puas hati sehingga kita hanya mempunyai perasaan samar-samar itu untuk mengubah kehidupan kita. Kadang-kadang kesalahan agak jelas, tapi ya, apa yang anda gambarkan adalah pengalaman yang sangat biasa dan kerap. Menolak ketidakupayaan juga boleh menjadi tepat untuk seketika supaya anda boleh mendapatkan tanah di bawah kaki anda sekali lagi. Tetapi jika perpindahan ini menjadi sikap kekal, maka ia hanya menyebabkan kesakitan berpindah ke tanah.

Adakah anda perlu menyelidik diri anda untuk menjadi pemaaf dan bebas untuk perkara-perkara baru? Bagaimanakah cara pemurnian diri dalaman semacam itu? Saya percaya bahawa ia sentiasa berbaloi untuk keluar daripada segala-galanya dan melihat: Apa yang menggerakkan saya sekarang? Apa yang boleh saya lakukan, di mana had saya, apakah kisah krisis saya, yang penting kepada saya, apa yang penting untuk saya? Tanpa apa-apa jeda, kita benar-benar hanya dikawal secara luaran.

Mereka menulis bahawa pengampunan membolehkan seseorang untuk "mengikuti jalan hidup sendiri". Adakah kita mengikuti jejak yang ditetapkan? Tidak, lagu hayat dicipta dengan berjalan langkah demi langkah. Melalui pilihan anda, anda membentuk diri anda dalam perjalanan hidup anda. Walau bagaimanapun, selepas mengalami kecederaan, perasaan itu dapat muncul: Saya hanya lewat. Sesuatu yang menghalang saya daripada mengikuti jalan hidup saya sendiri, saya tidak hidup, saya hidup. Kerana mungkin kecederaan yang saya alami tidak akan membiarkan saya pergi. Saya bercanggah dengan masa lalu saya.

Mereka memanggil ini "mengharapkan masa lalu yang lebih baik". Ya. Dan apabila saya memaafkan, saya berhenti mengharapkan masa lalu yang lebih baik.

Anda berkata - dan saya mendapati bahawa terutamanya berkaitan dengan konflik hubungan sangat menarik - bahawa anda tidak memerlukan yang lain untuk memaafkan. Sudah tentu, adalah baik untuk bercakap dalam hubungan kerana mungkin terdapat salah faham. Dan sudah tentu ia meningkatkan kesediaan untuk memaafkan apabila seseorang melihat saya menderita dan meminta maaf. Tetapi terdapat perbezaan penting antara pengampunan dan perdamaian. Perdamaian adalah rekritik interpersonal, pengampunan adalah proses dalam jiwa. Ia sangat membantu untuk dapat bercakap dengan yang lain, tetapi pengampunan adalah sesuatu yang berlaku kepada saya.

Adakah anda memerlukan semacam asas rohani untuk benar-benar memaafkan? Saya seorang Kristian, tetapi tanpa mengira - Saya tidak tahu sesiapa yang gembira menepuk di belakang dan berkata, "Saya berhutang kepada diri saya sendiri bahawa saya benar-benar boleh memaafkan sekarang dengan hati yang ikhlas." Di mana seseorang dapat memaafkan nasib, orang itu selalu mengalaminya sebagai hadiah yang mungkin menjadi lebih bebas. Orang yang bersyukur untuk keamanan, untuk kemudahan baru; atau luka yang sembuh dan anda tidak bangun dengan mimpi buruk pada waktu malam lagi.

Tetapi mampu untuk memaafkan adalah pencapaian yang anda buat sendiri. Dan terapi ini melalui terapi. Sudah tentu, pengampunan tidak jatuh ke pangkuan anda, tetapi dengan semua usaha anda sendiri, anda juga akan mengalaminya sebagai hadiah. Dan bagi saya ini pengalaman rohani asas: Saya tidak melakukan ini sahaja, tetapi berkaitan dengan realiti yang lebih dalam, lebih besar daripada diri saya sendiri. Tidak semua orang terpaksa merasakannya seperti itu, tetapi seperti yang saya katakan, saya tidak tahu sesiapa yang berkata, "Saya berhutang kepada pengoptimuman diri saya sendiri yang boleh saya memaafkan." Itulah sebabnya saya fikir soalan itu sangat penting: Adakah pandangan dunia saya memberikan saya idea bagaimana untuk menangani kecederaan dan penghinaan? Adakah ia membantu saya bahawa saya tidak sakit dalam jangka masa panjang dan saya tidak menyebabkan penderitaan baru di pihak lain? Ini adalah persoalan sosial yang sangat relevan, kerana ia adalah tentang hidup bersama dalam hubungan, dalam keluarga, di tempat kerja dan di dalam masyarakat: bagaimana kita menangani ketidakadilan dan penderitaan yang kita alami?

Sebagai seseorang yang tidak dewasa di Gereja dan dengan agama Kristian, saya merasa sangat sukar untuk mendapatkan akses kepada kerohanian semacam ini. Dengan cara ini, bolehkah pengampunan menjadi portal untuk iman? Saya fikir ada sesuatu yang indah untuk mengalami ketika ada pagi baru selepas malam yang panjang; apabila luka telah sembuh dan kenangan tidak lagi menghantui saya dan merompak saya tidur. Atau jika saya boleh mempercayai diri saya lagi kepada manusia, walaupun saya fikir saya tidak akan membuka diri saya lagi. Terdapat rasa terima kasih - dan terima kasih sedang mencari seorang penerima, agak mudah. (Ketawa)

Saya fikir saya hanya bersyukur untuk hidup di saat-saat sedemikian. Ya, betul. Lihatlah dalam Alkitab, terdapat banyak imej yang digunakan untuk Tuhan: Ia dikatakan tentang Allah, dia adalah kehidupan, dia adalah doktor, damai, surga. Dan saya fikir keampunan merupakan pengalaman penting yang membuat saya menyedari bahawa saya sudah sembuh lagi. Saya berada di tengah-tengah kehidupan, dan ini sama seperti: Saya berada di tengah-tengah Tuhan.

Saya faham apa yang anda maksudkan, tetapi seperti yang anda katakan dengan cara itu, ia kelihatan agak abstrak lagi kepada saya. Saya fikir satu masalah dengan gereja-gereja kita adalah bahawa perkataan Tuhan berbunyi begitu abstrak kerana nampaknya tergantung di sana entah bagaimana. Oleh itu, seseorang bahkan tidak mendapat idea, ia boleh mempunyai hubungan dengan realiti kehidupan sendiri. Tetapi bagaimana realiti ilahi nyata? Dalam pengalaman hubungan, dalam pertumbuhan keamanan dan keadilan, cinta. Tuhan adalah cinta, itulah nama panggilan Tuhan dalam Alkitab, supaya dapat berbicara. Jadi saya tidak perlu mencari Tuhan di mana-mana tempat ziarah lain, hanya membuka mataku untuk hidup dan apa yang berlaku.

Iman adalah kepercayaan

Dan itulah iman? Saya percaya bahawa ia masuk akal untuk membuka diri kepada kehidupan: itulah iman.Iman hanyalah kepercayaan. Dan saya fikir iman itu juga menggalakkan kita untuk memulakan proses pengampunan yang menyakitkan kerana saya boleh berharap bahawa saya tidak sepenuhnya bersendirian dengan ketakutan saya dan perasaan saya yang gelap. Apa yang sering mengganggu kita adalah kebimbangan bahawa saya perlu membawa segala-galanya sahaja. Terdapat puisi yang sangat indah oleh Hilde Domin, saya tidak boleh melakukannya dengan hati, tetapi saya suka puisi (ditolak): "Jangan letih, tetapi berjabat tangan dengan keajaiban seperti burung". Dan kemudian ia berkata: "Kerana keajaiban itu terjadi kerana kita tidak dapat hidup tanpa mukjizat". Iman adalah kekuatan harapan: tidak pernah tegang memegang tangan untuk hidup. Jadi anda boleh menjadi penyembuh. Jadi kehidupan boleh bermula semula. Dan satu perkara terakhir tentang persoalan anda tentang dasar keampunan rohani, atau harus saya berhenti sekarang?

Tidak, tidak sama sekali, saya mendengar anda terperangah. Apa yang menyakitkan terutama pada penghinaan? Pelanggaran harga diri kami. Seseorang berasa terluka apabila dia disoal atau ditolak sebagai orang. (ragu-ragu) Saya tidak begitu mudah untuk menggambarkannya atau mencari gambar untuknya, tetapi saya fikir: Sesiapa yang memulakan perjalanan pengalaman rohani membuka satu dimensi di mana seseorang dapat mengambil akar yang lebih mendalam daripada, misalnya, soalan: Adakah saya akan ditolak atau tidak? Adakah saya berjaya atau saya gagal? Bagi mereka yang berakar rohani, pengiktirafan oleh orang lain atau kejayaan bukanlah asas yang paling mendalam untuk harga diri. Dan sebaliknya, seseorang itu tidak dikalahkan sepenuhnya oleh kritikan atau penolakan.

Tetapi kita semua sentiasa mencari pengiktirafan ini. Ya, tetapi pada dasarnya memberitahu kami: adakah baik untuk anda? Kita boleh mengatakan yang teruk kepada diri kita sendiri, itu tidak begitu boleh dipercayai, tetapi: Suara ini ada di dalam kita. Dan suara itu boleh dipanggil semangat ilahi. Percaya dalam suara ini membebaskan saya daripada memperoleh penghargaan diri saya atau menang dari pengiktirafan orang lain. Pada akhirnya, kebebasan berakar dalam kepercayaan ini kepada Tuhan. Kebebasan terbesar datang dari berkata dan benar-benar percaya: Saya adalah saya, dan saya dibenarkan untuk menjadi, dan ia adalah baik.

Tetapi agama diberikan kepada anda sebagai seorang anak bukan sebagai bentuk kebebasan, tetapi sebagai sesuatu yang perlu anda pelajari dan apa yang boleh anda lakukan dengan betul atau salah. Betul betul. Saya juga merasa sangat buruk bahawa gereja-gereja telah gagal untuk menyampaikan iman sebagai rangsangan kebebasan. Tetapi sebagai lampiran, sebagai korset moral. Itu sangat sedih. Dan Yesus adalah seorang lelaki yang benar-benar bebas: dengan apa kemerdekaan dia mengikuti jejaknya! Dan Yesus sangat bebas sehingga dia dapat meninggalkan hidupnya untuk orang lain. Adakah terdapat kebebasan yang lebih besar? Oleh itu, saya percaya bahawa kebebasan pada akhirnya adalah kebebasan dari ketakutan untuk diri sendiri. Kerana saya percaya bahawa saya dilahirkan.

Pada mulanya kita bercakap tentang tidak hidup dalam iklim sosial yang memberi pengampunan. Kerana ia dikaitkan dengan kelemahan. Ya. Ini adalah tanda kekuatan.

Itu bermakna kita memerlukan definisi kekuatan yang baru. Satu yang melampau sejuk dan ketelusan. Kekuatan adalah di mana seseorang tahu hadiah dan batasnya dengan baik dan mempunyai keberanian untuk menghadapi realiti sendiri. Satu realiti yang termasuk saiz, tetapi juga perasaan yang kecil dan tidak berdaya. Kuat bagi saya adalah seseorang yang mempunyai keupayaan untuk menahan ketegangan ini dan mengesahkan diri sendiri. Orang seperti itu telah menjadi lebih bebas atau mungkin juga bebas dari kecemasan sama ada dia berjaya atau gagal, sama ada dia dikritik atau dipuji. Sesiapa yang bertumbuh dalam kebebasan ini akan dapat hidup dalam kedalaman hubungan yang baik dan memuaskan.