Kenapa kek coklat untuk sarapan pagi adalah idea yang hebat
Kami telah mencurigakan rahsia lama dahulu, tetapi kini akhirnya disahkan: coklat sangat sesuai untuk permulaan yang baik untuk hari ini. Penyelidik di Universiti Syracuse, New York, mendapati bahawa Schoki mempunyai kesan positif ke atas kebolehan kognitif, memberikan otak anda sedikit perobohan ke arah prestasi tinggi. Jika anda kemudian menambah telur yang dianggap penggalak kuasa mutlak, dan panggang kek coklat, anda akan mendapat sarapan yang ideal ... betul?
Doping otak pada waktu pagi: dengan coklat pada waktu siang
Hasil kajian: Chocolate dengan ketara meningkatkan prestasi para peserta. Daripada 968 orang yang menjalani pelbagai eksperimen, mereka menunjukkan hasil yang lebih baik sebelum ini "doped" dengan coklat. Kedua-dua memori yang bekerja dan pemikiran abstrak dan ingatan visual-spatial bekerja lebih baik selepas keseronokan. Dengan sekeping kek coklat pada waktu pagi anda boleh mencapai kesan yang sama.
Di sini anda akan dapati resipi terbaik untuk Brownies:
Kesan sampingan yang positif: Walaupun ia kelihatan tidak masuk akal, haruskah kek coklat untuk sarapan pagi - dinikmati dengan sederhana - membantu dengan penurunan berat badan. Kerana coklat tidak asasnya buruk untuk angka itu - ia bergantung pada masa. Sekiranya keinginan untuk gula-gula dipadamkan pada waktu pagi, ini akan mengurangkan keinginan untuk makanan - terutama gula-gula dan coklat - untuk sepanjang hari. Itu menjadikan gembira dan memudahkan penurunan berat badan, seperti yang ditemui penyelidik dalam konteks ini.
Kek coklat untuk sarapan setiap hari?
Tidak, malangnya tidak! Kerana selalunya banyak kebaikan mempunyai kesan sebaliknya, setelah itu, kek coklat mengandungi banyak gula dan karbohidrat mudah. Ini tidak baik untuk gigi anda dan menjadikan anda gemuk dalam jangka panjang. Walau bagaimanapun, sejumlah kecil coklat gelap sehari adalah baik, menghilangkan "merawat coklat" dan juga melindungi sistem kardiovaskular.
Cuba tambah coklat gelap untuk sarapan sihat anda setiap sekarang dan kemudian. Semalaman-Oats dengan coklat dan raspberi atau dengan coklat, strawberi dan yogurt bunyi sangat menggoda, bukan? Banyak resipi untuk Oat Semalaman boleh diisi semula dengan coklat gelap. Untuk sekeping kek coklat untuk sarapan pagi sekarang dan kemudian sama sekali tidak salah. Bridget Jones dalaman anda akan gembira!
