Petua kecantikan terhadap haba

Mudah-merta cas semula bateri anda

Nongkrong di kerusi dek, bawalah diri anda ke dunia lain dan pada masa yang sama menjadi lebih cantik: Jika anda menggabungkan upacara kejururawatan kecil dengan kesusasteraan yang baik, anda akan berasa seperti manusia baru selepas permohonan pertama. Bahagian yang terbaik adalah: diteruskan!

Buku Afrika & penawar rambut Kadang-kadang bodoh, kadang-kadang curang, selalu dengan banyak akal, Helge Timmerberg menceritakan dalam audiobook "African Queen" (19.95 euro, Argon Audiobook) dari perjalanan pertamanya ke Afrika. Bagaimana dia mengembara dengan teksi bas dan penguap lama dari sumber-sumber Nil ke kubur kolon dan mengenali dan mengasihi negara. Untuk yang ini membawa z. Sebagai contoh, topeng rambut "Masque Densifique" oleh Kérastase (kira-kira 37 euro). Ia menanam semula rambut kering dan memberikannya jumlah liar.

Spray Romance & Wajah Bolehkah kegembiraan kanak-kanak berubah menjadi tahun cinta yang ghairah? Ya, sekurang-kurangnya dengan Rosanna dan Roberto. "The Italian Girl" (560 muka surat, 9,99 Euro, Goldmann) oleh Lucinda Riley adalah seperti semua novelnya tanpa rasa romantis, tanpa menjadi cheesy. Sekiranya terlalu panas, "Semburan Thermal Cleanser" dari Babor memberikan penyejukan dengan air panas yang menenangkan (sekitar 22 Euro).

Topeng Krim & Wajah Sweden Sekiranya orang Sweden mendapat satu, itu adalah thriller mendebarkan. "Dalam cahaya arkib pertama" (400 p., 14.99 euro, Kiepenheuer & Witsch) menentukan protagonis Viveca Stens Kommissar Andreasson di kalangan orang muda: Di malam Midsummer, pembunuhan telah berlaku. Masker wajah "Powercell" oleh Helena Rubinstein (kira-kira 90 Euro) menghalusi liang-liang dengan sel stem tumbuhan dan juga menimbulkan benjolan angsa.

Tiga kesegaran SOS menendang di antara

1. Splashes Lakukan seperti gadis-gadis Perancis: Daripada menyembur percikan (terutamanya eau de toilette ringan, sama dengan Eaux de Colognes), tuangkannya di telapak tangan anda dan biarkan badan bersamanya. Bau wangi yang baru ini seperti mandi hujan, kadang-kadang buah segar. Z. B: "Eau Fraiche" berbau seperti udara selepas sejuk, dari Biotherm, kira-kira 42 euro; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" memancarkan bau mandarin berair dan limau gedang, oleh Annick Goutal, kira-kira 39 euro

2. Penyekat Haba Semburan badan dan muka dengan bahan menyegarkan, minyak penting dan air mata air memberikan tenaga baru dan melembapkan kulit. Sesuai untuk perjalanan atau untuk meja. Paling disimpan di dalam peti sejuk semalaman, yang menghasilkan rangsangan segar baru. Z. B .: "Debu Rose" dengan air spring Switzerland dari A4 Cosmetics, kira-kira 52 Euro; "Semburan Badan Semburan" dengan jeruk nipis dan kapulaga dari Acqua Colonia, lebih kurang 14 Euro

3. Feetless Penyejukan kesan penyejukan dan gel menyegarkan kaki dan kaki. Bengkak kembali, keseimbangan kelembapan dikawal selia. Terutama yang terbaik dari kaki hingga ke bahagian tengah paha dan urut dengan lembut. Sebagai contoh: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" dengan verbena, dari L'Occitane, kira-kira 16 euro; "Lait Jambes Lourdes" dengan hazel pudina dan sihir oleh Clarins, kira-kira 37 euro

Berkesan tanpa berpeluh

Sukan yang membuat anda berpeluh banyak, seperti latihan litar atau yoga Bikram, telah berehat sekarang. Kedua-dua sukan musim panas, sebaliknya, terus bergerak dengan perlahan:

Yin Yoga Begini bagaimana ia berfungsi: tidak seperti dalam amalan yoga yang dinamik, asana diadakan selama antara tiga dan lima minit. Kadang-kadang lebih lama. Dengan secara beransur-ansur mengadopsi kedudukan ketegangan adalah untuk dimaksimumkan oleh perhentian terpaksa seseorang terpaksa berehat. Itulah yang ada padanya: Walaupun kebanyakan bentuk yoga memberi tumpuan kepada otot, itu adalah mengenai lapisan yang lebih dalam, seperti tisu penghubung dan web sokongannya, fascia. Kesan pertama: yoga-mayen.de

Baki Tubuh Begini cara kerjanya: Campuran yoga berasaskan muzik, tai-chi dan pilates menggabungkan keseimbangan, regangan dan menguatkan senaman. Latihan sepuluh minit yang terakhir berfungsi dengan relaksasi dengan teknik meditasi dan pernafasan. Itulah: otot dan tendon yang diregangkan dan diperkuatkan, dengan memegang pelbagai pose untuk kelonggaran dan kelenturan dapat ditingkatkan. Kesan pertama: lesmills.de

Penyimpan masa terbaik

Siapa yang menjimatkan masa di tempat yang betul, boleh malas lebih lama, berteman, makan ais krim, juling di bawah sinar matahari? buat semua yang menjadikan musim panas begitu indah!

Krim CC Laminating Pelembap, profesional anti-penuaan, sedikit menutupi pengoptimal kulit dan faktor perlindungan matahari, terdapat juga segala-galanya bersama-sama dalam satu tiub: Krim Pembetulan Warna yang baru sesuai untuk musim panas. Apabila ia semakin hangat, urat di bahagian hidung dan pipi berkembang lebih cepat dan biasanya sangat jerawatan. Krim CC meliputi kemerahan. Pigmen mineral sepatutnya menyesuaikan diri dengan nada kulit dan dengan itu menyembunyikan secara semulajadi (contohnya "krim CC Rosaliac" dengan SPF 30 dari La Roche-Posay, lebih kurang.

Gincu dan merayap dalam satu Diilhamkan oleh artis solekan, pengeluar telah membuat lipstik yang juga boleh digunakan sebagai blushes. Kesan primer diperkaya dengan kompleks warna dan bercampur dengan tekstur gel bulu-cahaya. Berus blusher menjadi berlebihan, aplikator bersepadu sesuai untuk kedua-dua jenis permohonan (contohnya "Baby Doll Kiss & Blush" oleh Yves Saint Laurent, lebih kurang 35 Euro).

Minyak cahaya untuk rambut Sprays dengan minyak berprotein yang berprotein dalam, bertujuan untuk memberikan rambut rapuh bersinar tanpa menimbangnya. Kerana teksturnya sangat ringan, walaupun dengan rambut yang sangat halus tidak bersinar berminyak. Hanya sembur di antara pada rambut kering - jadi anda boleh menyimpan topeng lama atau pelembap yang akan diolah menjadi rambut basah (contohnya "Fruktis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray" oleh Garnier, lebih kurang 5 Euro).

Syampu dan gel mandi dalam satu Pertama di bawah pancuran: Selepas sehari di laut atau di kolam renang luaran dan rambut memerlukan rawatan selepas matahari. Kerana anda tidak boleh mandi di pantai atau di kolam renang sering, syampu pelembap dan gel mandi dari botol adalah mudah. Ia dengan cepat menghilangkan klorin, garam dan peluh, manakala phytochemicals seperti Bambu Sumsum dan Elderberry melembapkan dan menyegarkan kulit (contohnya "Syampu Pelembap & Gel Mandian" oleh Phyto Plage, kira-kira 13 Euro).

Topeng dengan tekstur krim Topeng muka, yang tidak perlu dikeluarkan selepas 20 minit masa pendedahan, boleh digunakan seperti krim malam dan anda boleh terus tidur dengannya (cth. "Masker Surge Overnight Mask" oleh Clinique, kira-kira 35 Euro).

Selamat tidur

Lebih panas ia mendapat, semakin teruk kita tidur. Ini secara kekal tidak baik untuk kulit, kerana kajian dari Amerika Syarikat kini menunjukkan buat kali pertama. Apa yang perlu dilakukan? Doktor tidur Cologne Dr. med. Michael Feld memberikan bantuan.

Mengapa kita memerlukan banyak tidur? Tidur malam adalah fasa pengecasan bateri utama kami. Pada masa ini, semua sel-sel tubuh yang rosak diperbaiki, dan organ-organ deria akhirnya boleh dimatikan dan disimpan. Dalam kulit, pengeluaran kolagen dalam ayunan penuh, hormon pertumbuhan dikeluarkan. Untuk mengisi ruang stor, bilik tidur mesti gelap, sejuk (18 hingga 20 darjah suhu bilik) dan tenang. Dalam perjalanan ke tandas anda juga harus mengelakkan cahaya sebanyak mungkin. Jika tidak, pengeluaran hormon tidur melatonin terganggu, proses regenerasi terhenti? Turun tidur sekali lagi menjadikan kita lebih sukar.

Dan bagaimana anda melakukannya pada musim panas? Peminat dan penyaman udara adalah rakaman pejabat sebenar, tetapi malangnya mereka sering membuat terlalu banyak bunyi. Botol air panas dengan air sejuk atau pek sejuk sering merupakan penyelesaian yang lebih baik. Menerapkannya ke pergelangan kaki dalam kaki atau pergelangan tangan di pergelangan tangan, yang paling banyak membawa, kerana di sini adalah sensor suhu paling sensitif badan. Menempatkan bantal di dalam penyejuk beku setengah jam sebelum tidur juga membantu.

Dan pemanasan di petang di tempat tidur gantung? Adakah itu membawa sesuatu? Oh ya! Antara pukul 14 dan 16 kami mempunyai rendah biologi. Tidur, tidak lebih daripada 20 minit, berehat dan memberi tenaga baru. Penting ialah kedudukan mendatar. Hanya apabila anda meletakkan kaki anda, otot berehat, dan organ-organ itu dibekalkan dengan baik dengan darah. Selain membran mukus, kulit mempunyai perolehan sel tertinggi dalam tubuh dan memerlukan fasa ini untuk dapat melegakannya dengan betul. Kajian terbaru menunjukkan bahawa pemetaan kuasa juga boleh mengurangkan risiko serangan jantung sebanyak 40 peratus

Kesihatan sejuk

Anda mahu dimanjakan sekali lagi di spa, tetapi tidak berasa seperti fango, minyak hangat dan batu panas? Tiada masalah, terdapat musim panas istimewa!

Menyegarkan rawatan sepanjang hayat Selepas mandi kaki, tangan dan lengan dipijat dengan susu badan lemon dan lemongrass, sambil memampatkan dengan aroma yang sama menyediakan muka untuk pembersihan berikutnya. Masker menghidupkan semula dan penjagaan ampoule menghasilkan semula kulit, sebelum aliran limfa dirangsang dengan penekan berus halus. Dr. Rawatan Hauschka menguatkan sistem imun, membawa keseimbangan dalaman menjadi seimbang dan segar. Di studio dan hotel spa, maklumat dan alamat di www.dr.hauschka.com.

Urut badan yang regenerasi Gosok tubuh yang lembut dengan gula perang dengan biji anggur, argan dan minyak bunga raya digabungkan dengan urut panjang menyiapkan kulit untuk matahari dan melegakan yang sudah ada kerosakan matahari. Khususnya, polyphenols yang terkandung dalam minyak biji anggur dianggap sebagai pemulung radikal yang melindungi terhadap alergi matahari, dengan cepat melegakan selaran matahari dan bahkan dapat membina perlindungan cahaya matahari dalam jangka panjang. Kulit lembut dan lembap. Rawatan ini ditawarkan di spa caudalíe, alamat di bawah www.caudalie.de.

Menukar muka Babor Facial, yang kelihatan seperti berjalan kaki melalui embun pagi, bermula dengan regangan lembut. Semburan semburan tonik menyempurnakan pembersihan muka. Ini diikuti oleh gosok dengan gosok sejuk yang menghilangkan sel-sel kulit mati.Pek mata mengurangkan bengkak, cecair melegakan kemerahan muka, urutan dengan kristal gunung menyejukkan, menyegarkan dan memelihara. Dalam proses ini, blokade akan dilonggarkan supaya tenaga dapat mengalir semula. Maklumat dan alamat di www.babor.de.

BM STPM : BAB 7 - BAB 9 (Mungkin 2024).