Adakah kita sentiasa perlu bersama?

Bagi yang lain, katil kami boleh menjadi katil tempat tidur dengan tilam, bantal dan plumeau - bagi kami lebih banyak lagi: tempat berundur dan sangat tersendiri. Ia tahu kita lebih baik daripada kawan terbaik. Selamat bahawa bantal terbang. Sniveling, dengan syal tebal dan hidung yang menetes. Menghidu, bermimpi, menikmati atau menangis. Kami minum teh kegemaran kami dalam baju tidur, bersarapan dengan sampanye dan roti segar, tulis buku harian atau membaca buku besar. Tidak ada tempat lain yang kita tidak ternilai, tanpa biji, begitu selamat dari dunia di luar sana. Sungguh mengagumkan bahawa kita bahkan membiarkan seseorang masuk - di dalam katil kita.

Tetapi itulah yang kami lakukan. Luangkan, jatuh cinta atau bertengkar, tahun demi tahun, malam demi malam di sebelah orang lain. Cuddling, berpelukan, membisikkan perkara-perkara yang bersahaja dalam kegelapan. Nikmati kedekatannya. Dan kita berasa terganggu seperti biasa. Kerana dia membungkus kami lengan atau kaki di sekeliling tubuh sehingga kami hampir tidak dapat bergerak. Atau mengoceh bahawa rasuk itu membongkok. Atau bercakap dalam tidur. Menolak kita menembusi pinggir. Bahawa kita hampir gugur. Sehingga kita bergerak. Akhirnya. Pada mulanya mungkin hanya di sofa. Tetapi kemudian, akhirnya, di atas katil kita sendiri. Dengan katil gaya bergaya India yang tidak pernah disukainya. Langit tulle di atas kepalanya. Bantal cerah yang kami bawa dari cuti kami. Dan kami bertanya kepada diri sendiri: kenapa hanya sekarang?

Jika anda ingin tidur dengan baik, anda perlu membincangkannya

Beate Küster * memahami perkara ini dengan baik. Dia terpaksa bertukar 60 untuk memenuhi impiannya untuk memiliki katilnya sendiri. "Dalam perkahwinan pertama (nama saya berubah oleh editorial), suami saya bertukar dan berguling pada waktu malam, saya melompat naik turun secara tidak sengaja, dan kemudian dia masih bercakap dalam tidurnya!" Setelah meninggal suaminya, dia bertemu pasangannya sekarang. Dan jelaskan sebelum perkahwinan itu dia tidak mahu tidur dengannya di atas katil. "Itu tidak mudah baginya," kata Bonnerin. "Tetapi saya memberitahunya: Seolah-olah raja sedang melawat ratunya."

Gambar cantik. Gambar-gambar semacam itu keluar dari Beate Küster seperti itu. Kerana dia menulis novel, novel romantik. Mempunyai idea terbaiknya pada waktu petang. Atau pada waktu malam. "Itulah sebabnya saya memerlukan katil saya sendiri," kata penulis amatur yang bersemangat itu dengan sabitan. "Untuk apa yang perlu saya lakukan jika saya mempunyai idea saya dan berbaring di sebelah bangun awal seperti suami saya?" Dia mempunyai katil yang menarik di bilik tidurnya, serta suaminya di bilik tidurnya. Supaya raja sering berkunjung ke ratu. Atau sebaliknya. "Kami mempunyai hubungan yang sangat bersemangat," ketawa wanita yang meriah itu. "Kadang-kadang satu perkataan, satu pandangan, satu gerakan lucu yang mencukupi, dan hasrat itu terbangun." - "Tetapi saya selalu berkata: Kemudian tidur dengan baik - bangun dan pergi ke bilik saya sendiri."

Bagi kebanyakan orang, katil juga merupakan sebuah oasis dalam kehidupan seharian.

Satu katil persendirian, sebagai perkara yang sudah tentu - itu agak luar biasa. Kami mempunyai idea lain dalam fikiran apabila kita berfikir tentang perkahwinan atau hubungan. Cinta dan tidur bersama, itu milik kita. Hanya apabila perceraian, kita biasanya memisahkan diri kita "dari meja dan katil." Sebenarnya, beberapa minit sebelum tidur atau selepas bangun tidur adalah untuk ramai pasangan yang berumur dalam kehidupan seharian mereka yang teruk. Masa di mana mereka paling dekat. Ini telah ditemui oleh penyelidik AS Paul C. Rosenblatt, yang menulis sebuah buku tentang tidur bersama yang menjadi buku terlaris. "Pasangan sering mengetahui apa yang orang alami pada siang hari," tulis profesor universiti dari negeri Minnesota. "Mereka membuat rancangan di atas katil, membuat keputusan, bercakap tentang situasi mereka, menyelesaikan masalah atau cuba menyelesaikan konflik."

Tetapi adakah kita perlu berbaring bersebelahan sepanjang malam? Tidak semestinya. "Cinta intensif, tidur secara berasingan" adalah nama varian, dan ada model peranan penting: pelakon Amerika Brad Pitt dan Angelina Jolie, misalnya, mengakui tidur berasingan. Dan pelakon-pelakon Nadja Tiller dan Walter Giller, sekali mimpi pasangan Jerman, dikatakan telah menghabiskan hampir satu malam dalam perkahwinan mereka yang lama.

Bagi Kerstin Busch *, 42, adalah sangat penting bahawa dia boleh menentukan selimut yang dia mahu slip di bawah. Kepada saya atau anda? Kepada anda, itu bermakna dalam katil lebar 1.80 meter pasangannya, dengan siapa dia hidup bersama selama hampir dua tahun. "Di sinilah kita tidur paling kerap," kata pakar pemasaran dari Passau. "Tetapi walaupun saya telah tidur dengan saya, saya datang kepadanya selepas bangun semula, berpelukan, untuk memberitahu, untuk mengatakan selamat pagi."

Dia mengasihi dia, masa kecil keputusan itu setiap malam.Dia bermaksud untuknya: "Saya mempunyai pilihan." Dan itu penting untuknya, "jika tidak, ia akan menutup kerongkong saya."

Mungkin Kerstin Busch juga merasakan apa yang penyelidik tidur sekarang mengesahkan: bahawa di dalam katil kita mungkin "tidur dengan lebih baik secara subjektif, objektif tetapi pasti lebih buruk". Penyelidik tidur terkemuka di Jerman, Profesor Universiti Jürgen Zulley dari Regensburg, menjelaskan cara ini: "Pasangan di atas katil tidak hanya mempunyai tempoh tidur yang kurang dalam, tetapi juga bangun lebih mudah daripada orang yang tidur sendirian."

Tidur yang baik bermakna bagi mereka. , ,

Wanita jelas terpengaruh. Ahli biologi tingkah laku Vienna John Dittami telah mengamati pasangan tidur selama 249 malam. Dan sampai pada kesimpulan: "Wanita bertindak balas terhadap kehadiran rakan kongsi katil yang lebih sensitif - mereka tidur lebih buruk, jika ada di sebelah mereka." Dittami menerangkan sensitiviti ini dengan sejarah evolusi. Pada pendapatnya, wanita secara tidak sengaja menjaga orang yang mereka sayangi, terutamanya anak-anak mereka, semasa mereka tidur. Dan oleh itu mereka sudah bertindak balas terhadap bunyi yang sedikit.

Terutama pada separuh kedua kehidupan, ini boleh menjadi cabaran sebenar. "Sehingga 60 peratus daripada berumur lebih 60 tahun berdengkur," penyelidik tidur Zulley tahu. "Dan itu kadang-kadang dapat mencapai jumlah motosikal tanpa ekzos - sehingga 90 desibel." Di samping itu, kita berada di tahun-tahun kemudian lebih mudah untuk membawa tidur malam. Kami tidur kurang mendalam, bangun lebih kerap. Dan menghasilkan, menerangkan Zulley, kurang kerap gelombang delta yang menenangkan yang membuat kami berasa sangat terasa tenang.

Mungkin itu akan memudahkan kita untuk menuntut tidur kita sendiri selama bertahun-tahun - dan bukan hanya impian. Mungkin kerana kanak-kanak keluar dari rumah. Dan bilik percuma. Tindakan mengimbangi nerve-wracking antara kerja dan keluarga sudah berakhir. Dan kita akan ingat lagi. Beri kami sesuatu. Daripada selalu berfikir tentang yang lain.

Bagaimanakah saya memberitahu suami saya?

"Saya tahu ramai wanita, mereka merasakan perlu tidur sendiri," kata Kerstin Busch. "Tetapi mereka tidak berani memberitahu mereka." Juga di Internet, komuniti mengenai topik "tidur secara berasingan" penuh dengan wanita yang ingin mempunyai bilik tidur mereka sendiri. Tetapi, menulis seorang wanita di bawah nama samaran "Jogni": "Suami saya tidak dapat membiasakan diri dengan pemikiran itu." Dan "LittleSun" berkata, "Saya mengambil masa tiga tahun untuk bersetuju." Dia "hanya takut bahawa dia tidak akan berasa selesa".

Ia boleh menjadi sebaliknya. Seperti dengan Christina Reichert. Mungkin bilik tidur peribadi juga dapat menyelamatkan perkahwinan mereka yang pertama. Kerana selama bertahun-tahun dia tidak boleh tidur di sebelah suaminya maka suaminya. Nyatakan bangun di katil double klasik selama berjam-jam. Terutama jika mereka sekali lagi berhujah. Dia tidak boleh tidur. Menatap siling, maju - "ketika dia tidur bersebelahan dengan saya, mendalam dan tegas" - gangguan tidur yang benar. Bukan sahaja kerana dia mempunyai tidur yang ringan. Tetapi kerana dia tidak mempunyai tempat berundur. Sebuah bilik di mana "Saya hanya boleh menjadi diri saya". Kadang-kadang dia menyelinap melalui rumah "seperti binatang yang sakit". Dan akhirnya mengelak - ke bilik mandi: "Saya mempunyai hubungan yang hebat dengan tab mandi saya," kata ketua 45 tahun dari Palatine Germersheim. Lagipun, bilik mandi adalah satu-satunya bilik di dalam rumah yang tiada siapa yang masuk ketika mereka menutup pintu. Di sini dia boleh mendapatkan jarak, "hanya ambil nafas dalam".

Tidur yang baik bermakna baginya. , ,

Kali kedua dia mahu melakukan yang lebih baik. Satu katil sendiri, setakat yang mungkin, dan bilik yang berasingan - ini adalah keadaannya, kerana Christina Reichert kontrak dengan rakan barunya. Dia tidak faham pada mulanya, tetapi dia menerimanya. Kerana dia menerima dia. "Terdapat banyak perbincangan di bandar, kerana saya sepatutnya menjadi perceraian," katanya. "Jika saya tidak mempunyai bilik saya di sini, untuk mematikan, untuk mengisi semula bateri saya, kadang-kadang untuk menangis - saya fikir kita tidak akan membuatnya."

Tempat tidur anda sendiri sebagai tempat berundur, sebagai stesen gas mental? Untuk Anette Rapp, 44, lebih banyak lagi: "Katil saya adalah kerajaan saya, loceng pelindung saya," kata ahli nujum dari Wiesbaden. "Apabila seseorang terletak bersebelahan dengan saya, saya merasa bahawa saya merasakan semua perasaannya dan bermimpi semua impiannya." Dan untuk merasakan snorting, berdengkur orang di sebelah anda bukan sahaja tidak menyenangkan bagi ibu kepada dua anak, itu benar-benar menjijikkan padanya. Itulah sebabnya dia menyimpan katilnya sendiri - walaupun dia telah berkahwin dengan pasangannya, yang juga mempunyai dua anak.

Malah, di kalangan orang muda Jerman, hanya lima peratus wanita dan sebelas peratus lelaki di bilik tidur berasingan melihat tanda jarak dan "sedikit interaksi penyayang". Parship agensi temu janji dalam talian mendapati ini dalam tinjauan 1000 singles. Dan: walaupun tanpa tidur malam yang baik, perkongsian boleh harmoni, kata 43 peratus wanita dan 34 peratus lelaki.

Saya boleh menghabiskan seluruh hari di katil.

Mungkin trend baru muncul di sini - salah satu yang mengambil imej buruk dari bilik tidur sendiri.Kerana berkongsi katil antara satu sama lain, walaupun romantis pada mulanya, tidaklah mudah. "Dua orang yang menghabiskan setiap malam di atas katil harus melalui proses pembelajaran perkongsian kompleks," kata penyelidik dan pengarang AS Paul C. Rosenblatt. "Dari isyarat bagaimana dan bila hendak tidur, cara anda harus meletakkan kepalanya, atau kaki anda, bagaimana untuk mengendalikan kecenderungan masing-masing." Mungkin ada kerengsaan, dan banyak gangguan tidur pasangan berkaitan dengan tingkah laku tidur pasangan yang lain. "Tidur lebih baik daripada bersama-sama," kata Frank Chudoba dari Schlafkam pagne.de, sebuah portal internet mengenai topik tidur, pada penyebut biasa. Malah Christiane Taphorn terpaksa membiasakan diri dengan hubungan barunya, "bahawa anda tidak lagi mempunyai seluruh katil, tetapi hanya satu sisi". Kerana dia perlu bersesuaian di tempat kerja dan oleh itu mahu berehat pada waktu pagi, pegawai polis berusia 41 tahun dari Lüneburg dan rakannya datang dengan penyelesaian yang sangat istimewa: dua pangsapuri dalam satu. Empayar mereka, ini dua bilik yang dikuasai oleh warna-warna terang dan perabot pereka buatan tangan. Dia juga suka gaya kolonial yang ditetapkan: perabot gelap, siling stuko, karpet Persia. Selain itu: bilik tidur bersama, dengan katil XXL. Sementara itu, seorang bayi telah menyertai, dan keluarga itu telah menghabiskan malam bersama-sama. "Tetapi," kata polis wanita itu, "anda boleh melepaskan pakaian anda."

Kerstin Busch tidak dapat membayangkan hidup tanpa katilnya sendiri. Baginya ia adalah syurga di bumi: "Saya boleh menghabiskan seluruh hari di tempat tidur," katanya. "Membaca sedikit, menonton TV, menidurkan, menulis, makan - kadang-kadang saya buat sendiri dulang dengan cawan teh yang bagus dan hanya tidur dengannya."

Tidur dengan baik: membaca dan mendengar:

C. C. Rosenblatt: "Dua di Tempat Tidur: Sistem Sosial Perkongsian Bayi Pasangan" (228 p., 17.99 €, State University of New York Press)

Jürgen Zulley:"Buku saya tidur yang baik" (248 p., 19,95 €, Zabert Sandmann Verlag)

Jürgen Zulley dan Jochen Waibel: "Tidur dengan baik!" (Set kotak 3-CD, 41.59 Euro, G & H Gesund Verlag)

UKHUWAH FILLAH: BERSAUDARA KERANA ALLAH (Mungkin 2024).