Diet Golo: Apa yang ada di sebalik trend diet?

Apa yang menentukan diet Golo selain diet lain?

Diet Golo adalah trend penurunan berat badan terkini di Hollywood, yang dikatakan menyimpan bintang seperti Miranda Kerr, Taylor Hill dan Kate Hudson. Perbezaan besar dengan diet lain: Diet Golo tidak menghitung kalori untuk mengurangkan berat badan. Di tengah-tengah diet Golo metabolisme dan tahap gula dalam darah ? terutamanya insulin hormon, yang menukarkan gula menjadi tenaga.

Teori: Siapa yang mengambil terlalu banyak gula melalui minuman dan makanan akhirnya akan menjadi satu rintangan insulin berkembang. Dan pada gilirannya bermakna bahawa apa-apa jenis diet gagal pada lemak perut yang degil. Matlamat diet adalah untuk mengelakkannya dan untuk mengawal metabolisme.

Bagaimanakah diet Golo berfungsi?

Diet Golo, yang dikembangkan oleh pengarang AS Keith Ablow, hanya dimaksudkan 30 hari ambil dan masuk tiga langkah selesai:

Pada permulaan diet Golo, satu bermula program nutrienyang berdasarkan terutamanya pada protein, karbohidrat dan lemak yang sihat. Kehilangan berat badan akan diberikan dengan tepat apa makanan yang mereka boleh makan dan yang tidak. Adalah penting bahawa resipi meningkatkan metabolisme dan mengekalkan paras insulin seimbang. Makanan yang dibenarkan yang menyebabkan paras gula darah naik perlahan dan dengan itu bertahan lebih lama antara lain: ikan, daging, telur, produk tenusu, kekacang dan sayur-sayuran.
Langkah seterusnya ialah program diet Golo makanan tambahan dilanjutkan. Makanan ini adalah minyak biji rami dan ramuan herba lain, yang mempunyai kesan positif ke atas tahap insulin dan deposit lemak di dalam badan. Suplemen herba perlu didedikasikan ke kedai lemak yang tidak diingini dan juga mempunyai kesan positif terhadap tahap insulin.
Dalam fasa ketiga diet Golo datang gerakan ke dalam permainan. Khususnya, dengan sengit latihan HIIT Pound harus dicairkan dan metabolisme dapat dikembalikan. Jadi kejayaan pelanggan dapat dimaksimumkan menurut pemaju diet Golo.

Adakah diet Golo disyorkan?

Diduga anda harus dapat menurunkan berat badan dengan diet Golo hingga sepuluh kilogram dalam masa dua minggu. Dalam masa yang singkat untuk kehilangan banyak berat badan, secara perubatan, tetapi tidak benar-benar disyorkan. Paling tidak kerana diet crash kebanyakannya dengan Yo-yo kesan yang berkaitan. Sepenuhnya tidak sesuai adalah diet Golo untuk wanita hamil, pesakit diabetes dan orang dengan masalah buah pinggang dan gangguan metabolik.

Walau bagaimanapun, kita mesti mengakui bahawa gabungan senaman dan diet karbohidrat rendah bukan idea yang buruk untuk kehilangan berat badan. Sesiapa yang mahu menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang harus menumpukan kepada perubahan diet dengan diet seimbang dan latihan yang mencukupi.

Anda mahu mengurangkan berat badan yang sihat dan mampan? Kemudian cuba diet ChroniquesDuVasteMonde! Lebih banyak petua mengenai diet boleh didapati di papan Pinterest kami!