Perubahan hormon: tiada penurunan
Wanita berusia lebih 50 tahun boleh menjadi cantik dan langsing, pandai dan berjaya pada masa yang sama: Hillary Clinton, Meryl Streep, Madonna dan Hannelore Hoger hidup dalam media ini. Tetapi boleh model peranan baru kita juga secara umum mengenai menopaus atau perubahan hormon dan simptom menopaus? Tentang malam-malam tanpa tidur dan kilat panas secara tiba-tiba? Sebagai longgar dan santai kerana mereka menunjukkan tubuh mereka kepada orang ramai? Hampir tidak. "Hari ini gadis berusia sepuluh tahun menerangkan kepada mereka dengan segera bahawa mereka hanya mendapat akil baligh," kata pakar sakit puan dan pakar hormon Hamburg Dr med. Katrin Schaudig, "sementara secara sosial kurang diterima apabila seorang wanita dewasa bercakap tentang menopausnya."
Jarang sekali kita mempunyai kesukaran yang besar untuk mencari wanita yang sanggup bercakap secara terbuka mengenai pengalaman mereka, seperti pada subjek ini. Kita seolah-olah terperangkap sekali lagi: Lebih baik kita berjaya kelihatan muda dan sesuai untuk selagi mungkin, semakin kurang kita boleh mengendalikan fakta bahawa jam biologi masih berdetik.
Menopaus pantang larang - tidak semestinya diperlukan!
Sebenarnya, penukaran hormon adalah proses yang semulajadi. Pada satu ketika, biasanya antara umur pertengahan empat puluhan dan pertengahan lima puluhan, tubuh wanita kehabisan bekalan oosit, yang sudah disimpan pada bayi perempuan. Masa ini tidak terjejas oleh hormon atau gaya hidup yang sihat, hanya ada satu hari: Telur ovari berhenti memakan telur, dan kurang atau kurang secara berterusan dan juga mengurangkan pengeluaran hormon. Sesetengah wanita mengalami kesan sampingan fizikal dan emosi secara besar-besaran, sementara yang lain perhatikan sangat sedikit.
Para ahli etnologi telah menemui kajian perbandingan di Georgia, Greece, Jepun atau Maya: wanita yang mendapat kuasa baru, tanggungjawab sosial atau kerohanian selepas berakhirnya pengalaman mengandung mereka mendapati perubahan hormon kurang memberangsangkan. Dalam sesetengah budaya, tiada perkataan untuk "menopaus" atau "kilat panas." Dan juga ahli psikologi perubatan Berlin Beate Schultz-Zehden mendapati dalam beberapa kajian wakil mengenai gaya hidup wanita semasa dan selepas menopaus: Wanita yang dipenuhi dalam pekerjaan mempunyai simptom menopause yang kurang dan kurang berat. Schultz-Zehden yakin bahawa ini juga terpakai kepada wanita yang berada di tengah-tengah fasa keluarga dengan anak-anak yang semakin meningkat.
Pengecualian mengesahkan peraturan. Kerana, sudah tentu, mereka wujud dalam semua keadaan: wanita yang membuat perubahan hormon dengan betul. Mereka yang menderita tachycardia atau kesakitan sendi, berpeluh atau kesukaran menumpukan perhatian, apabila sebenarnya hanya prestasi tinggi mereka diperlukan.
Kami mempunyai lebih banyak pilihan, tetapi cagaran kurang.
Wanita pada tengah hari dicabar dalam banyak cara hari ini. Walaupun kita mempunyai lebih banyak pilihan berbanding sebelumnya, tetapi juga cagaran yang kurang. Siapa yang membuat kerjaya sebagai pengurus, ahli politik atau ahli sains, adalah antara 40 dan 50 mungkin hanya di tangga kejayaan - termasuk risiko jatuh. Yang lain menjadi ibu pada usia ini untuk kali pertama atau sekali lagi. Malah bagi mereka yang telah melatih semula secara profesional selepas fasa keluarga, tempoh kerja dan persaraan yang lebih pendek tidak dapat difikirkan. Dan yang bimbang tentang tugasnya, mungkin perlu bermula dari awal. Untuk menjadi bekerja sendiri, untuk menceburi bidang pekerjaan lain atau untuk mengembangkan seni hidup, untuk memulakan sesuatu yang bermakna dengan sedikit wang dan lebih banyak masa.
Dalam kehidupan peribadi, keadaan sering seperti yang menuntut: Jika kanak-kanak mencari cara mereka sendiri, ibu bapa sudah tua dan memerlukan penjagaan, perkongsian tweak dan persahabatan sekarang hanya ingin dikekalkan dengan baik. Dan dengan cara itu, klimaks?
Ketakutan itu telah mendorong farmaseutikal dan pakar ginekologi selama beberapa dekad. Sejak tahun 60-an, klimatik mendapat setem penyakit yang diletakkan di atas: Berkedip panas, kemurungan atau kekejangan lendir dijelaskan semata-mata dengan kekurangan hormon. Menurut pakar-pakar dari Persatuan Menopause Jerman, wanita di luar keupayaan melahirkan anak dikatakan tidak berjadual secara biologi dan oleh itu hanya boleh kekal sihat dengan bantuan produk farmaseutikal. Ini adalah kesalahan mereka sendiri yang tidak mengimbangi kekurangan ini dengan tablet estrogen atau plester dan sebaliknya menderita "penyakit"! Yang paling mudah terjejas dengan janji-janji hormon lobi, seperti kajian telah menunjukkan, bukan wanita yang sebenarnya mengalami kemurungan atau kilatan panas, tetapi mereka yang sangat takut pada kedutan dan kontur badan.
Ketakutan terhadap klimaks berlaku
Ketakutan terhadap klimaks menyebabkan para doktor mengalami kemasukan pesakit yang sihat dan industri perolehan penuh farmaseutikal. Sementara itu, euphoria hormon sudah berakhir. Kerana itulah terapi penggantian hormon membawa risiko yang serius. Apa yang tinggal adalah soalan dan ketakutan yang boleh membawa kepada pergaduhan yang ganas walaupun di kalangan sahabat terbaik. "Pesakit dengan gejala yang teruk datang kepada saya yang masih tidak berani mengambil hormon," kata Dr. Katrin Schaudig dari konsultasi hormonnya. "Dan yang lain, yang berbuat baik, dihantar oleh teman wanita kepada doktor untuk mendapatkan sesuatu untuk menetapkannya."
Mungkin kita perlu mencipta semula ciri-ciri untuk diri kita sendiri. Tidak lebih dari permulaan akhir. Tetapi sebagai permulaan sesuatu yang benar-benar baru. Sebagai peralihan kepada fasa kehidupan di mana kita boleh merasa sihat dan juga anak berusia 30 tahun. Dan kadang-kadang lebih baik. "Semakin lama wanita mendapat lebih baik secara psikologi," kata Beate Schultz-Zehden tentang fase kehidupan di antara usia 50 dan 65, "kerana mereka menilai situasi hidup mereka dengan lebih tenang." Jika kita bergantung pada itu, kita juga boleh membuat persediaan hormon - untuk masa yang terhad - sebagai santai seperti dalam fasa hidup lain melalui pil kawalan kelahiran.
"Perubahan hormon hanya sebahagian daripada klimaks, kita tidak perlu menghapusnya di atas meja, tetapi mereka tidak perlu terlalu banyak," kata Dr. Beate Schultz-Zehden. Jadi tetap sejuk apabila lampu kilat seterusnya datang. Jangan mengatasi penuaan, hanya tolak perubahan dalam badan kita. "Wanita perlu menggunakan rehat biologi ini," kata Dr. Beate Schultz-Zehden. "Terdapat peluang nyata untuk perubahan dalam fasa kehidupan ini."
Pada mulanya mungkin terdapat beberapa tabiat baru dalam kehidupan seharian: Kopi kurang sedikit, contohnya, dan berjalan kaki biasa ke sauna. Ini membantu menahan kilat panas. Bangun awal atau pergi ke tempat tidur kemudian, bukannya berguling dalam kegelisahan. Masa yang diperoleh boleh digunakan - sebagai contoh, untuk mengenali diri kita dan hasrat kita dan impian yang tidak tercapai dengan lebih baik.
Terdapat potensi besar dalam tempoh kehidupan ini. Dan itu juga benar untuk seksualiti: Kajian Berlin juga menunjukkan bahawa nafsu wanita lebih dari 50 tidak berkurang - terutama ketika mereka memulakan perkongsian baru. Akhirnya, menghalangnya. Tiada aduan peraturan lagi. Dan tidak perubahan mood ini setiap empat minggu. Ini adalah faedah yang paling jelas dari kehidupan selepas klimatik. Pasti, ada wanita yang membuat penurunan estrogen saraf dan mudah marah. Sedikit lebih agresif dan kurang sentimentalism: yang lain boleh membuat baik pada keadaan baru minda.
Ia sentiasa menjadi ilusi bahawa persiapan hormon dapat memperlambat masa, bahawa selama beberapa dekad dapat membawa kita biokimia berusia 40 tahun. Sementara itu, "penyelesaian" ini telah diambil untuk tujuan kesihatan. Dan itu juga bagus. Oleh itu kita tidak mempunyai pilihan selain melakukan sukan untuk pencegahan osteoporosis - dan melakukan sesuatu untuk suasana hati kita, sistem kardiovaskular dan angka pada masa yang sama. Secara kebetulan, di Georgia, ahli etnologi mendapati bahawa penyakit itu adalah osteoporosis yang tidak dikenali untuk masa yang lama. Kerana wanita makan banyak ikan, quark, yoghurt, sayuran dan bijirin dan bergerak banyak semasa kerja pertanian.
Klimat adalah peluang. Sekiranya kita menjadikannya kebenaran dalam jam itu. Apabila kita berhenti malu menyembunyikan gejala mereka. Jika kita berani membuat jalan menuju masa depan yang masih banyak kejutan di kedai. Ia adalah masa kita bercakap mengenainya.
