Berat badan dan sihat - mitos?
Sebaik sahaja kelebihan berat badan dan kehilangan berat badan, rasanya seperti penabur baru didorong melalui kampung setiap minggu. Di mana: Sebenarnya, ia sentiasa sows yang sama - mereka hanya bergilir. Kami hanya baru-baru ini melaporkan bahawa orang yang berlebihan berat badan boleh hidup seperti panjang dan lucu sebagai berat badan biasa (orang gemuk hidup lebih lama), kami akan diajar dengan lebih baik melalui surat pengembalian. Para saintis Kanada mengumumkan: berat badan berlebihan dan sihat adalah mitos, lemak tidak lagi hidup.
Untuk penemuan mereka, penyelidik telah menggunakan lapan kajian dengan sejumlah 61 386 orang. Berdasarkan data, tidak ada perbezaan dalam kadar kematian antara adipose (obes) dan berat badan orang dalam 10 tahun pertama. Tetapi ia kelihatan berbeza: Pesakit dengan BMI 30 dan yang lebih tinggi mempunyai risiko 24 peratus lebih tinggi daripada mati atau mengalami serangan angin ahmar atau serangan jantung daripada berat badan normal walaupun tahap darah normal. Berat badan yang berlebihan metabolik adalah mitos, menurut para saintis Kanada. Malah mereka yang berlebihan berat badan dan sihat perlu memikirkan semula gaya hidup mereka, bergerak lebih jauh dan makan lebih sihat.
Ini adalah pahit bagi mereka yang bersandar pada suasana santai, kerana perkara terakhir adalah benar: mereka yang berlebihan berat badan dan sihat tidak perlu risau tentang kemungkinan kematian awal. Berlebihan berat badan adalah "risiko yang terlalu besar", jelas ahli sains kesihatan Hamburg Prof. med. Ingrid Mühlhauser. Kadar kematian paling rendah oleh itu akan mempunyai orang dengan BMI sebanyak 27. Ini sepadan dengan berat 78 kilogram dengan saiz 1.70 meter - dan dianggap berat badan berlebihan menurut formula berat badan umum.
Jika anda rasa diterima, anda akan menurunkan berat badan lebih mudah
Jadi semua pada mulanya? Siapa yang berlebihan berat badan, terpaksa langsing di semua kos? Satu kajian oleh University of Waterloo sekurang-kurangnya boleh menjadikannya lebih mudah bagi mereka yang terjejas: Mereka yang merasa diterima oleh keluarga dan rakan mereka dalam penampilan mereka akan menurunkan berat badan dengan lebih mudah, menurut penemuan. Sebaliknya, kritikan dan penolakan angka sendiri oleh saudara-mara bermakna bahawa mereka yang terjejas mendapat lebih banyak keuntungan. Penyelidik telah memilih 186 pelajar kolej yang berada di ambang normal untuk kelebihan berat badan dan tidak berpuas hati dengan berat badan mereka. Wanita harus bercakap mengenai "masalah berat badan" mereka dengan saudara dan sahabat. Pada akhir tempoh kajian lapan bulan, mereka yang merasa ditolak oleh orang tersayang mereka telah memperoleh purata 4.5 paun. Yang lain telah memegang atau bahkan kehilangan berat badan. Mesej di belakangnya: penolakan meningkatkan tekanan diet dan membuat anda lebih gemuk. Jika anda ingin membantu seseorang menurunkan berat badan, anda harus memberitahunya betapa baiknya dia kelihatan. "Banyak penyelidikan tahu berapa penerimaan sosial yang menggalakkan kesihatan yang baik," merangkumi kajian memimpin Christine Logel dari Renison University College di University of Waterloo. Lagipun, tempat yang terang dalam perjuangan abadi untuk angka itu - sehingga sesuatu yang lain terpakai.
