Tidur: Ini adalah perkara yang paling penting untuk malam yang tenang
"Bagaimana tidur, itulah cara kamu berbohong." Ada yang menyanyikan lagu dari pepatah Jerman ini. Kerana pencarian untuk katil yang sempurna dengan tilam dan Co sering lebih sukar daripada yang diharapkan. Untuk berasa baik, anda hanya perlu mempertimbangkan beberapa perkara.
Bingkai slatted
Mengenai lompat bingkai, bingkai kayu musim bunga, suspensi sayap ke Zirbelholztellern, anda boleh mencari pelbagai jenis istilah ketika datang ke pembelian bingkai slatted. Adalah penting bahawa ia disesuaikan dengan tilam. Pemasa biasa biasanya mempunyai versi yang mudah dan agak tegar.
Kerana bilah yang membengkokkan terlalu banyak, boleh mengangkat kesan sokongan dari tilam. Siapa suka tidur di sebelah, harus mencuba karat pinggan piring. Ini memberi di bahagian batang dan bahu. Ini berguna untuk tidur sebelah apabila bahu tenggelam setakat sehingga tulang belakang membentuk garis lurus. Dalam mana-mana: sentiasa Probeliegen!
Tilam
Tilam adalah alpha dan omega untuk tidur yang sihat. Untuk masa yang lama moto itu: semakin susah! Semua orang tahu bahawa ini tidak benar selepas malam di tilam keras dengan sakit belakang. Semasa ujian di kedai, seseorang harus memastikan bahawa tulang belakang lurus, jika seseorang berada di sebelah. Tidur balik perlu berhati-hati bahawa pelvis tidak tenggelam seperti dalam buaian.
Dalam ujian tilam semasa Stiftung Warentest, hasil tahun-tahun kebelakangan ini disahkan lagi: Tilam mahal tidak lebih baik daripada model murah. Banyak dokumen tidur yang agak terletak di segmen harga yang lebih tinggi tidak melebihi gred ujian "memuaskan". Itulah sebabnya ia mungkin model yang lebih murah.
Walau bagaimanapun, keputusan yang menentukan adalah bahan. Jadi orang yang berpeluh banyak pada waktu malam perlu memberi perhatian kepada teras musim bunga. Untuk busa getah beku adalah pilihan yang tepat. Untuk alasan kebersihan, disyorkan untuk menukar pad tidur setiap lapan tahun.
Bantal
Di sini sangat penting untuk penyimpanan tulang belakang serviks. Aneh seperti bunyi, bantal sepatutnya fleksibel dan boleh disesuaikan. Cushion biasa 80 x 80 cm biasanya pergi terlalu jauh di belakang dan menukar kedudukan semula jadi vertebra serviks. Sekiranya anda sedang tidur di perut anda, anda akan berisiko melebihkan vertebra serviks jika anda mempunyai bantal yang terlalu tinggi, jadi ambil satu yang rata - atau tidak.
