YANG berlaku jika anda tidak melepaskan tempat tidur anda dengan kerap
Sudah tentu anda tahu bahawa anda perlu menukar pakaian anda dengan kerap. Dan selalunya lebih kerap daripada yang anda pikirkan sebelum ini. Kerana hama dan mikroorganisma lain suka bilik tidur anda? dan terutama selimut bulu dan selimut di mana anda membuatnya selesa selepas petang. Tetapi apa yang anda tidak tahu, katil juga mesti disiarkan secara teratur!
Mengapa? Ia kedengaran luar biasa, tetapi secara purata setiap orang kehilangan kira-kira 1.5 liter kelembapan dalam sekelip mata. Beberapa lagi, ada yang kurang. Dan di mana kelembapan ini berkumpul? Di kepingan dan di tilam. Tanah pembiakan yang ideal untuk kuman dan acuan? dan benar-benar tidak lazat. Ini bukan tanpa akibat: Penularan boleh mencetuskan alahan, asma alahan, sejuk dan batuk yang berterusan. Dengan membiarkan kedua-dua tempat tidur dan udara tilam anda kerap, anda boleh membendungnya.
Juga baca
Tukar linen katil: Berapa kerap?Ventilasikan katil anda dengan betul? itulah cara ia berfungsi
Tetapi apa yang perlu anda cari? Ringkasnya, apa-apa yang meningkatkan peredaran udara adalah langkah yang baik. Ambil kepingan dari tilam pada waktu pagi dan gantungnya di atas kerusi, rak pengeringan atau di atas jendela. Jika itu terlalu banyak masalah untuk anda, cukup mencecah selimut. Walau apa pun, katil tidak boleh di tilam sepanjang hari. Itu menghalang bekalan udara.
Di samping itu, anda perlu menukar helaian anda sekurang-kurangnya setiap dua minggu. Sekiranya anda berpeluh pada waktu malam, walaupun setiap minggu. Pelindung tilam di antara tilam dan lembaran boleh menghalang kelembapan daripada meresap ke dalam tilam. Tetapi dia juga perlu diubah dan dibasuh dengan kerap. Ambil peluang ini untuk meletakkan tilam anda di balkoni selama beberapa minit di bawah sinar matahari. Ini membantu keajaiban kerana sinaran UV membunuh kuman.
Anda boleh berbuat demikian
Setiap empat minggu, tetapi sekurang-kurangnya enam kali setahun, anda perlu menghidupkan tilam. Jika anda ingin menjadi lebih teliti, anda boleh mempunyai tilam yang dibersihkan secara profesional sekali atau dua kali setahun. Setiap lapan tahun anda perlu menukar tilam anda. Anda juga tidak perlu menggunakan selimut bulu dan bantal berkualiti tinggi selama lebih dari enam hingga lapan tahun. Bagi bahan yang lebih rendah, penggantian boleh disyorkan walaupun setiap tiga tahun.
cadangan video
