Bekerja dengan lebih baik: kegembiraan bukannya kekecewaan
Sesetengah orang tidak tahu apabila mereka menanti hari pertama bekerja selepas bercuti atau menanti projek baru. Dari hari Rabu, mereka mengira hari-hari hingga hujung minggu dan mungkin juga memberitahu diri mereka sendiri: Saya akan bersara. Bahawa semangat untuk kerja dengan masa berkurang, adalah normal. Kita tidak perlu mencipta semula roda setiap hari, tetapi boleh bergantung kepada pengalaman profesional dan kehidupan kita. Kita berbuat banyak tanpa memikirkannya. Itu mudah, kita tidak perlu membuat usaha lagi. Dan kita hairanlah suatu hari nanti bahawa kita telah menjadi begitu malas dan tidak bermaya. Jika anda merasakan cara yang sama, ia adalah masa yang paling tinggi untuk menjadi aktif. Tahun-tahun kerja adalah tahun-tahun kehidupan dan cara yang sangat berharga untuk hanya duduk mereka! Sama seperti kita melakukan sesuatu untuk penampilan kita, makan sihat, melakukan sukan, menggunakan kosmetik yang baik, kita juga boleh mendapatkan kegembiraan untuk kerja kita kembali ke landasan. Strategi terbaik:
Bekerja dengan lebih baik: lihat yang positif
Apa yang penting ialah bagaimana kita melihat sesuatu? bukan kerana mereka sebenarnya. Di tempat kerja, hentikan pemikiran negatif seperti "Saya berharap dapat melepaskannya dengan segera" atau "Itu akan sentiasa tersekat dengan saya". Setiap aktiviti mempunyai sesuatu yang baik, jika kita hanya menguji kesabaran atau disiplin di atasnya. Berkonsentrasi pada apa yang anda lakukan, tentang apa yang menarik untuk anda. Kemudian anda akan melihat lagi halaman cantik kerja anda.
Bekerja lebih baik: tinggalkan zon selesa
Orang ramai enggan melampaui batasan diri mereka. Boleh difahami? Siapa yang secara sukarela memasuki keadaan yang tidak menentu di mana dia boleh malu? Tetapi untuk mengambil risiko kecil ini memberikan rangsangan adrenalin yang menggalakkan. Gementar atau agitasi yang sedikit adalah tanda-tanda yang jelas bahawa anda hanya berada di pinggir zon selesa anda. Berani langkah di luar. Adakah anda ingin memberi ucapan pada ulang tahun rakan lama anda? Ia menggoda anda untuk memohon sebagai pengurus projek untuk lari untuk majlis kerja? Lakukan!
Bekerja dengan lebih baik: mencari tugas baru
Sekiranya tempat kerja anda bukan lagi cabaran sebenar dan anda tidak dapat melihat cara yang lebih menarik untuk mencari tugas baru. Apa yang menggembirakan anda dan boleh melengkapkan kerja anda? Sebagai contoh, belajar program komputer baru atau Perniagaan Bahasa Inggeris, bawa kemahiran anda sehingga tarikh. Walaupun syarikat tidak membayarnya dan anda tidak boleh bergantung pada promosi? pelaburan sedemikian berbaloi. Mereka belajar perkara baru dalam bidang mereka, membuat kenalan, memperoleh keyakinan diri. Dan anda mempunyai program kontras untuk rutin harian.
Bekerja dengan lebih baik: lulus ilmu
Kemurahan hati baik. Daripada menimbun kemahiran mereka, profesional yang berpengalaman dapat menyampaikannya kepada rakan-rakan muda yang layak dan menghargai sokongan. Sesetengah syarikat mempromosikan pertukaran ini melalui program mentoring. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menjadi mentor atas inisiatif anda sendiri dan, sebagai contoh, boleh didapati untuk perantis di kawasan anda sebagai orang hubungan. Anda dengan cepat akan menyedari bahawa anda juga mendapat sesuatu kembali: Soalan tentang pendatang baru mencabar anda sekali lagi secara intensif menangani pengetahuan asas. Dan anda boleh belajar daripada kanak-kanak lelaki untuk menangani perkara-perkara yang telah anda lakukan dengan cara yang sama selama bertahun-tahun dengan cara yang berbeza.
Bekerja dengan lebih baik: meraikan kehidupan seharian
Momen kebahagiaan juga merupakan perancangan: membuat beberapa perkara yang baik pada waktu pagi dan kemudian mengedarkan mereka sepanjang hari kerja anda. Sebagai contoh, bawa bunga sejambak ke meja anda atau makan ais krim semasa rehat tengah hari anda. Dan menanti merayakan kelahiran seorang anak, ulang tahun ke-50 atau ulang tahun ke-20.
Bekerja dengan lebih baik: terus belajar
Semakin lama kita sedang bekerja, semakin banyak pengalaman dan kemahiran pengetahuan kita. Tetapi mereka yang berehat di atasnya, bosan dalam jangka panjang dan mudah kehilangan sambungan. Oleh itu: Menghadiri latihan sekurang-kurangnya dua kali setahun. Langgan jurnal dan baca dengan teliti. Ikuti perkembangan terkini pada buku bukan fiksyen yang juga menarik minat anda dan bekerja dari semasa ke semasa.
Bekerja dengan lebih baik: meniru yang terbaik
Jika seseorang berlari atau basikal lebih cepat daripada anda ketika anda berada di hadapan anda, maka anda akan secara tidak sengaja mengambil kadar anda, bukan? Kesan ini boleh digunakan dalam pekerjaan: Cari orang yang benar-benar baik dalam bidang anda. Menggantungnya secara mental, menontonnya seberapa banyak yang mungkin dan mudah: Saya boleh melakukannya juga.
Bekerja dengan lebih baik: menguatkan diri
Sebaik sahaja kita bercakap tentang kerja kita, seseorang dengan diam-diam mendengar: Kita tidak sedarkan diri? dan yang secara langsung mempengaruhi mood dan reaksi badan kita. Jadi berfikir dua kali mengenai apa yang anda katakan.Ungkapan seperti "Saya sangat tertekan" "Kerja ini adalah seram yang semata-mata", "Saya gembira apabila akhirnya berakhir!" tarik ke bawah dengan betul. Motivasi diri anda dengan kenyataan positif seperti: "Hari ini saya telah melakukan pekerjaan yang baik" atau "Pertemuan pasukan sebelumnya telah membawa kami lebih lanjut".
Bekerja dengan lebih baik: mengatasi diri anda
Biasanya, kerjasama kerja adalah strategi yang lebih baik daripada berjuang. Tetapi dalam kes ini, tingkah laku yang kompetitif hanya menawarkan kelebihan: bersaing dengan diri sendiri. Mencabar diri sendiri, beritahu diri sendiri: Kali berikutnya, saya akan membuatnya lebih baik. Buat nota bagaimana anda mahu mendapatkannya dengan betul. Mungkin anda menyediakan lebih intensif untuk topik persidangan tertentu atau mengaktifkan rangkaian anda untuk projek. Tetapi berhati-hatilah: ia bukan tentang perfeksionisme yang tegang. Lihatlah sebagai permainan di mana anda hanya boleh menang.
Bekerja dengan lebih baik: menetapkan perbezaan
Tayar pengulangan. Di sisi lain, otak kita bertindak balas dengan perasaan gembira kepada rangsangan positif dan baru. Oleh itu, penting untuk membuat kerja bervariasi: selepas bekerja pada fail atau e-mel tidak lagi menulis sesuatu lagi, tetapi sebagai contoh, membuat panggilan telefon. Di masa lapang anda, sebaiknya bersantai dengan hobi yang mengimbangi kerja anda. Sesiapa yang kebanyakannya duduk di tempat kerja di tempat kerja memerlukan pergerakan. Jika anda sentiasa berada di kaki anda pada siang hari, kelonggaran fizikal adalah baik.
