10 perkara yang SEGERA membaik apabila anda berhenti merokok
Tetapi kualiti hidup anda terus meningkat di kawasan lain juga. Kami akan menunjukkan kepada anda 10 sebab lagi untuk berhenti merokok sekarang.
10 sebab untuk berhenti merokok
1. Rasa bau dan rasa anda bertambah baik
Ya, betul! Sudah 48 jam selepas rokok terakhir anda akan mengalami yang sempurna lagi dimensi baru bau dan rasa lagi lebih sengit, Oleh kerana Kementerian Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA) menulis, selera makan merata selepas beberapa tahun merokok.
Apabila anda berhenti merokok, anda dengan cepat menyedari bahawa tiba-tiba semuanya berasa lebih baik. Ini boleh menjadi sedikit coklat yang tiba-tiba tiba-tiba terasa seperti coklat lagi, buah segar atau sarapan pagi dengan jem. Cuba!
Anda akan melihat: Dengan bau baru dan rasa selera makan untuk makanan lazat, sihat kembali.
2. Anda berasa kurang tertekan dan lebih santai
Telah terbukti bahawa dalam perokok berat kira-kira 20 minit selepas rokok terakhir, dopamine hormon stres dibebaskan. Akibatnya: Anda merasa tertekan, saraf anda tegang dan anda tidak lagi seimbang. Kemudian perkara yang dikatakan tidak bermakna seperti itu.
Kajian menunjukkan, menurut BZgA, penggunaan nikotin, terutama pada remaja Mempengaruhi pemikiran dan memendekkan rentang perhatian boleh. Remaja remaja cenderung lebih impulsif, termasuk sekolah dan prestasi kerja mereka.
Jadi sebaik sahaja anda berhenti merokok, tekanan ini akan menghalang anda dan anda akan menjadi tenang dan lebih santai. Itu prospek bagus!
3. Pakaian anda tidak lagi berbau busuk
Bercakap tentang rasa bau: Tidak ada rahasia lagi bahawa asap dingin pada pakaian dan rambut berbau apa-apa tapi lezat. Ini telah berakhir sekarang. Akhir sekali, sesama manusia mengambilnya lagi Detergen wangi yang halus, syampu bunga segar atau minyak wangi anda benar. Persekitaran anda akan terima kasih.
4. Anda kurang cenderung sakit
Adakah anda juga melihat bahawa anda sering mengalami selsema dan sebenarnya batuk dan bersin? Malah, ia seperti itu Perokok lebih cenderung kepada jangkitan, Nasopharynx anda, menurut BZgA, mengandungi kurang "bakteria baik" yang biasanya membantu menggantikan bakteria "buruk". Di samping itu, badan perokok bertindak balas terhadap patogen daripada bukan perokok.
Kelebihan tindak balas sistem imun ini menyerang tisu paru-paru lebih daripada sekiranya berlaku. Selain itu, itu sentiasa dilakukan Membran mukus yang jengkel dengan ketara lebih mudah terdedah kepada batuk dan hidung berair berada. Sebaik sahaja anda bukan seorang perokok, itu akan bertambah baik juga. Anda rasa kenyang dan kurang cenderung sakit.
5. Senyuman anda akan lebih cantik
Perokok tahu bahawa: Gigi yang berubah warna dan gusi diserang. Akibatnya: gigi kuning, gusi gelap, penyakit periodontal? dan nafas berbau, Dan dalam kes yang paling teruk, gigi jatuh pada satu ketika. Senyuman itu benar-benar boleh pergi.
Tetapi sebaik sahaja anda berhenti merokok, perubahan warna akan turun dan anda akhirnya boleh senyum riang sekali lagi.
6. Anda kelihatan lebih muda
Dan kerana kami melakukannya: Kulit anda akan lebih baik dan lebih lancar. Kulit perokok sering kelihatan pucat, kelabu dan berkedut. Itulah sebab BZgA kata mereka kurang aliran darah dan serangan radikal bebas dan merosakkan sel-sel, Ini seterusnya menghalang pembentukan kolagen dan elastin baru, yang bertanggungjawab untuk kulit licin, licin.
Sebaik sahaja anda berhenti merokok, warna pucat yang tidak sihat ini hilang. Kulit anda akan menjadi cerah, berseri dan licin. Juga hebat Beg mata dan pipi kendur serta jerawat dan psoriasis dapat dikurangkansebaik sahaja anda berhenti merokok.
7. Anda boleh menampung wang
Ini pengiraan yang sangat mudah: walaupun anda hanya merokok empat batang sehari, membakar lebih dari 400 euro setahun, Itulah kira-kira bersamaan dengan perjalanan bandar pada hujung minggu yang panjang, percutian kesihatan yang singkat atau ke sofa baru, anda mahu merawat diri anda untuk sekian lama. Siapa yang merokok satu kotak sehari melemparkan pada tahun itu walaupun keseluruhan 1,300 euro dari tingkap.
Oleh itu, apabila anda berhenti merokok, anda akhirnya boleh mula menyimpan perkara-perkara yang anda inginkan untuk masa yang lama. Ganti diri anda dengan mengumpul wang itu di bank babi dan kemudian menyembelihnya pada satu masa yang ditetapkan.
8. Anda mempunyai lebih banyak masa untuk perkara lain
Cuba untuk memikirkan berapa banyak masa yang anda luangkan setiap hari berdiri di luar pintu atau di balkoni semasa hidup berjalan di tempat lain. Sama ada di pejabat, di rumah, dengan rakan atau keluarga: Anda terlepas begitu banyak semasa berdiri di dalam sejuk dan menarik di pantat anda. Apabila anda berhenti merokok, anda mempunyai lebih banyak masa untuk orang yang anda sayangi dan momen yang indah dan berkongsi.
9. Rakan-rakan anda akan mengasihi anda
Ini sedikit kerumitan apabila ia datang untuk bekerja apabila sesetengah rakan sekerja mengucapkan selamat tinggal dan mengambil masa yang singkat dari merokok. Kerana masa rehat ini tidak tersedia kepada semua orang lain dan kadang-kadang datang perasaan bahawa perokok akan bekerja kurang daripada rakan-rakan mereka yang tidak merokok.
Jika anda berhenti merokok, iklim di pejabat meningkatkan dua kali: apabila ia berbau tidak menyenangkan selepas merokok anda pecah tidak menyenangkan untuk asap sejuk dan pada yang lain merasakan rakan-rakan anda kurang daripada anda dalam kesukaran.
10. Ia akhirnya berfungsi dengan keinginan untuk kanak-kanak
Merokok bukan sahaja merosakkan paru-paru, jantung dan saluran darah, malah mengurangkan kesuburan. Ini terpakai kepada lelaki dan wanita. Kerana tidak hanya wanita kehilangan kesuburan, bahkan pada pria adalah Mengurangkan aliran darah di alat kelamin, yang mana potensinya menderita. Sekiranya anda berhenti merokok, ia mungkin akhirnya bersenam dengan bayi.
Dan orang lain boleh gembira, kerana sering Mengalami bekas orgasme perokok lebih sengitsebaik sahaja anda berhenti merokok.
Anda mahu tahu lebih banyak?
Malah lebih banyak maklumat tentang berhenti merokok dan tidak merokok, anda mendapatkan halaman bebas asap dari Pusat Pendidikan Kesihatan Persekutuan (BZgA), yang bertujuan terutama untuk golongan muda yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai merokok dan tidak merokok. Di sana anda akan mempelajari segala yang penting.
