Tempoh haid yang kuat adalah sh ***? Jadi marilah saya mengerang!
Ya, hari ini sekali lagi mengerang tentang kesedihan wanita: Kejahatan bulanan boleh berhenti kadang-kadang benar, um: jahat. Bagi sesetengahnya, tempoh itu bukan masalah, untuk orang lain setiap bulan benar-benar buruk. Saya tidak pasti betapa kuatnya tempoh haid saya sekarang. Adakah itu biasa, adakah ia banyak, adakah ia sedikit? Jarang sekali ada perbandingan sebenar dengan wanita lain. Atau adakah anda pernah memeriksa seberapa kerap rakan sekerja atau rakan-rakan perlu menukar tampon mereka? Anda tidak tahu.
Bilakah tempoh haid teruk? Anda hanya tahu.
Ternyata: haid saya agak normal. Sekurang-kurangnya itulah yang dia lakukan sehingga saya menghentikan kontrasepsi hormon dan kitaran saya sendiri. Selepas beberapa bulan, ia berlalu. Saya mendapat banyak pendarahan yang lebih kuat, yang juga dikaitkan dengan kesakitan yang lebih besar. Setiap bulan ia menjadi seram. Anda sentiasa berlari ke tandas, mengalami kesakitan dan kemalangan kecil juga berlaku. Tidak jarang saya terpaksa mengucapkan selamat tinggal kepada seluar mahal. Atau rawat lembaran dengan penghilang noda. Penampilan yang belas kasihan daripada pasangan itu dimaksudkan untuk menjadi baik, tetapi merendahkannya sebagai tambahan. Jerawat, perut yang kembung dan rambut berminyak tidak semestinya menyumbang kepada kesejahteraan. Di samping itu, ada yang merasakan segala-galanya yang tidak sesuai, dalam pekerjaannya tidak begitu berkesan? dan lebih teruk lagi: tidak semestinya mampu secara sosial.
Batal pelantikan kerana pendarahan haid berat? Ya, awak!
Saya mengelakkan pertemuan dengan teman wanita pada hari-hari ini. Sudah tentu, ini bermakna kadang-kadang anda perlu menjelaskan diri anda. Kadang-kadang saya hanya menangguhkan migrain atau sejuk? Kadang-kadang saya hanya mengatakan bagaimana keadaannya. Dengan reaksi yang mengejutkan dari wanita lain, yang diharapkan dapat memahami: "Baiklah, itulah yang dilakukan oleh setiap wanita. Anda tidak perlu melakukannya dengan cara itu? "Anda tidak boleh mengunci diri setiap bulan." Ya, tentu saja, semuanya betul. Tetapi saya tidak berasa sihat. Setiap bulan. Dan anda boleh mengatakannya. Ia juga merupakan sebab untuk membatalkan tarikh atau sesuatu yang lebih bijak: Tidak sampai kini. Ada apa? Saya lebih penting sekarang dan tidak akan menyumbang terlalu baik kepada persahabatan dengan perasaan buruk saya. Di rumah, keluarga menunggu, tetapi juga telah digunakan untuk hari-hari ketika saya memerlukan rehat saya. Jadi wanita, katakan saja, jika ia tidak sesuai. Dan jangan buat topik yang tabu seperti itu. Kita boleh menderita ketika ia sial selama dua atau tiga hari.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan tempoh haid berat? Tidak banyak!
Ia sememangnya pelupusan dan kadang-kadang ada sebab perubatan juga? yang perlu diperiksa sekali oleh doktornya. Bagi saya, ianya seperti itu. Seperti kira-kira sepuluh peratus daripada semua wanita. Tetapi sebenarnya ada beberapa perkara yang membantu saya: Diet yang sihat, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan hanya beberapa produk haiwan, terutama pada hari sebelum hari. Latihan ketahanan tetap sepanjang program kitar semula dan jangka masa: yoga, malam sofa, makanan ringan, botol air panas. Dengan cawan haid, saya dapat mengurangkan jumlah kemalangan. Pada asasnya, lebih baik jika anda menerima perkara seperti itu. Jangan melawannya, mungkin juga takut. Tetapi hanya untuk satu, dua hari berehat dan merawat diri anda dengan sesuatu yang baik. Dan dalam hal ragu-ragu hanya merenung mengenainya - itu hak kami!
