Bolehkah anda mengurangkan berat badan dalam tab mandi?
Bolehkah garam Epsom melakukan keajaiban?
Kononnya bintang Hollywood menyelam selama bertahun-tahun sebelum acara utama. Bath dan Bittersalzbad adalah pra-program sebelum Golden Globes dan Oscar. Kerana mandi di garam Epsom, juga dipanggil garam Epsom atau magnesium sulfat kimia yang betul, bukan sahaja akan melegakan tekanan, mengurangkan kesakitan dan memperbaiki tekstur kulit, tetapi dikatakan membiarkan pound jatuh. Bunyi hebat, tetapi benar-benar benar, apa yang ditulis tentang garam keajaiban?
Bolehkah anda kehilangan berat badan semasa mandi di garam Epsom?
Mandi garam Epsom sepatutnya membuatkan kita langsing. Tetapi mengapa? Kerana kita berpeluh semasa mandi dan kehilangan air, yang dalam jangka pendek pada skala itu berpura-pura menjadi kehilangan berat badan? Boleh menjadi minimum, tetapi juga terpakai kepada semua sesi mandi panas dan sauna lain.
Mandi dalam magnesium sulfat dikatakan untuk merangsang pankreas untuk menghasilkan enzim pencernaan. Pankreas mempunyai dua fungsi penting: ia menyediakan tubuh dengan hormon yang mengatur kadar gula darah (insulin dan glukagon) dan enzim untuk mencerna makanan. Oleh itu jika ia boleh dirangsang oleh mandi garam Epsom, teori penurunan berat badan boleh menjadi jangka panjang. Walau bagaimanapun, tiada bukti lagi. Adakah kita meragui kehilangan kilat yang dapat dikenalpasti? tetapi garam Epsom mungkin berbeza!
Bolehkah mandi garam Epsom membebaskan kita dari toksin?
Mandi hangat dengan garam Epsom dikatakan mempromosikan detoksifikasi badan. Garam Epsom mahu mengeluarkan toksin daripada badan dan dengan itu membawa pH badan menjadi seimbang. Setakat ini, projek garam Epsom kedengaran agak baik. Subjek detoksifikasi, bagaimanapun, adalah medis yang sangat kontroversial, kerana pemendapan bahan berbahaya dalam tubuh, yang dapat kita pelepasan melalui pemakanan, puasa atau minum sekali lagi, tidak terbukti. Di luar ubat konvensional, sebagai contoh dalam kinesiology, dipercayai bahawa ia boleh melepaskan bahan berbahaya seperti logam berat, yang dapat berkumpul di dalam badan. Masyarakat Nutrisi Jerman, sebaliknya, menyatakan: "Dalam tubuh manusia yang sihat, tidak ada pengumpulan cinder dan pemendapan metabolit, dan bahan-bahan yang tidak dapat digunakan dikeluarkan melalui usus dan ginjal." Jika demikian, kita tidak dapat berbuat banyak dengan mandi garam Epsom. Oleh itu, kebenaran tesis itu agak ragu.
Itu boleh menjadi garam Epsom
Magnesium adalah penting untuk pengurusan tekanan, keseimbangan cecair, memperlahankan penuaan dan menenangkan sistem saraf. Dan sejak mandi garam Epsom telah ditunjukkan untuk meningkatkan tahap magnesium, ia boleh melakukan banyak kebaikan.
Atlet menggunakan magnesium sulfat sebagai aditif mandi untuk mencegah kekurangan magnesium selepas usaha berotot intensif. Air membuat kulit lebih teliti, jadi magnesium boleh masuk ke dalam darah. Satu kajian menunjukkan bahawa selepas mandi selama 12 minit dengan 400 gram atlet magnesium sulfat yang disyorkan sebenarnya mempunyai tahap magnesium yang meningkat dengan ketara.
Ia juga boleh memberi manfaat kepada kulit: Untuk psoriasis dan gejala-gejala yang berkaitan dengan tekanan, ahli balneologi menggunakan garam Epsom. Ia mengikat kelembapan pada kulit dan melembutkan kulit. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, tetapi masih perlu menambah bahan tambahan minyak di dalam bilik mandi atau kemudian dengan nachcremen losyen pelembab.
Campuran dengan air, anda boleh minum garam Epsom untuk dibuang? rasa asin tidak pahit. Kebanyakan ubat puasa mengesyorkan kaedah pencahar yang berlainan, kerana kesan buruk yang mungkin diambil dari garam Epsom termasuk senak seperti cirit-birit, loya dan kekejangan perut.
Magnesium sulfate juga digunakan sebagai baja taman: rhododendrons, azaleas dan hydrangeas, tetapi juga pokok-pokok konifer seperti cemara, larch dan pinus yang mencetuskan tanah yang sedikit berasid, yang sering mengalami kekurangan magnesium? Itulah sebabnya tukang kebun amatur suka menyuburkan dengan garam Epsom yang dicairkan di dalam air.
