Selulit - apa yang membantu melawan kulit jeruk?
Selulit, kenapa awak begitu gigih?
Selulit adalah masalah wanita. Ketidakadilan yang hanya paha, punggung, lengan atas dan perut kita terjejas. Tetapi juga berguna, kerana Hormon wanita melembutkan tisu penghubung ? supaya ia boleh menghulurkan dengan betul dalam kes kehamilan.
yang tisu perantara Jalankan pada wanita berserenjang ke permukaan kulit melalui tisu lemak. Apabila sel-sel lemak bertambah, adakah mereka meregangkan kulit ke luar? Ini kemudian mewujudkan kulit oren yang sangat disayangi. Terutama pada paha. Lelaki, sebaliknya, mempunyai tisu penghubung yang reticulated yang boleh memegang sel-sel lemak lebih stabil.
Hormon perlu disalahkanbahawa walaupun pada usia muda selulit boleh berkembang. Dan walaupun dengan wanita yang sangat tipis. Walau bagaimanapun, pengambilan lemak oleh diet kita juga mempunyai kesan ke atas sifat-sifat tisu penghubung: lebih banyak lemak menyimpan sel-sel, semakin besar tekanan yang mereka lakukan pada tisu sekitarnya. Itulah sebabnya mengapa diet kita memainkan peranan penting dalam pembangunan selulit, Sama seperti predisposisi genetik. Kami tahu beberapa helah yang anda boleh gunakan untuk menguatkan tisu penghubung anda.
Apa yang boleh kita lakukan terhadap selulit?
Begitu banyak: kami tidak akan melepaskannya. Itu akan menjadi bohong. Tetapi kita tidak bersendirian, kerana, menurut satu kajian 85 hingga 98 peratus daripada 20-an mengalami selulit, Secara kebetulan, selulit sering disamakan dengan selulit. Pada selulitis tetapi ia adalah penyakit di mana pesakit mengalami keradangan tisu penghubung subkutaneus, yang terutamanya memberi kesan kepada kaki dan muka.
Sisa metabolik dan kebimbangan
Nama perubatan alternatif sebagai salah satu penyebab selulit Penghidratan badan, Teori ini ialah jika anda makan terlalu banyak makanan berasid, tubuh anda mengeluarkan produk buangan, toksin dan metabolit yang berbahaya yang terkumpul di dalam badan anda.
Kajian perubatan sekolah boleh tiada bukti untuk mengetahui bahawa percanggahan itu wujud sama sekali. Memandangkan perubahan dalam makanan pada makanan asid rendah tetapi tidak mempunyai kelemahan kesihatan, tidak ada yang salah dengan pengikisan.
Kurang daging dan keju, makanan mentah, buah kurang manis - inilah bagaimana tubuh perlu mengembalikan keseimbangannya. Mandi asas juga harus menyokong.
Mandi dengan garam alkali dikatakan merangsang kulit untuk mengeluarkan asid, Jika seseorang mengukur nilai pH air mandi sebelum dan selepas mandi, seseorang menentukan bahawa nilai pH air telah jatuh selepas mandi asas? Asid dibebaskan dari badan dengan tindakan osmotik mandi asas dan seterusnya masuk ke dalam air mandi. Ia disyorkan untuk mandi selama sekurang-kurangnya 30 minit.
Pemulihan rumah dan kaedah profesional? kami memperkenalkan semua orang!
Kami tahu beberapa strategi untuk mengurangkan selulit. Dari remedi rumah mudah untuk campur tangan perubatan.
Strategi peringkat kemasukan terhadap kulit jeruk
- pemakanan: Sel-sel lemak memainkan peranan besar dalam pembangunan selulit. Mari memberi makan mereka, membesar mereka. Sekiranya kita makan lebih banyak makanan daripada badan yang digunakan, sel-sel lemak boleh tumbuh 200 kali ganda. Kurang lemak dan gula Jadi ia sudah menjadi langkah pertama. Malah lemak tepu harus dielakkan seberapa banyak yang mungkin. Ini terutama berlaku untuk kombinasi dengan makanan yang mengandungi karbohidrat seperti cip atau coklat.Buah-buahan atau sayur-sayuran segar lima kali sehari - ini baik untuk seluruh tubuh. Ideal adalah lada, brokoli, wortel dan bayam, raspberi, blueberries dan beri hitam. Vitamin C menguatkan tisu penghubung.Minum banyak air, teh tanpa gula, whey atau buttermilk, garam sedikit, kopi dan (tidak) alkohol. Merokok juga merosakkan tisu penghubung. Kami telah mengumpulkan makanan yang menggalakkan selulit.
- Sports: Malah atlet terlatih tahu fenomena kulit oren. Dan sukan tidak membuat mereka hilang sepenuhnya. Tetapi: yang melatih, membina otot, yang dengan mudah boleh meregangkan kulit dari bawah? membuat selulit kurang kelihatan. Kami telah meneliti latihan yang paling berkesan untuk membantu anda melawan penyok: melawan selulit.
- Mata tertutup dan melalui: mandi dengan air sejuk (tiga kali berturut-turut: pertama panas, kemudian sejuk) engkol darah dan peredaran limfa.
- Urutan yang mendalam: Urut tisu penyambung khas dan saliran limfa membantu menyemburkan air dari tisu dan mengurangkan selulit. Adakah anda sudah tahu urutan Tunia terhadap selulit? Urutan selulit tradisional Cina membubarkan kesesakan di tisu penghubung? kami menunjukkan betapa ia berfungsi. Selain itu, ada juga urut berus harian selepas mandi tisu penghubung dengan baik, siapa juga mungkin suka Luffahandschuh perlahan-lahan menggosok kulit di pancuran. Juga berus dengan nubs atau Massager dengan jarum merangsang aliran limfa. Urut plucking juga merangsang peredaran darah. Kemudian krim atau minyak kulit.
- produk anti-selulit:Malangnya, anda tidak boleh mengharapkan sebarang keajaiban daripada mereka sama ada. Tetapi dalam kombinasi dengan urut harian, krim selulit boleh membawa sedikit peningkatan. Ramuan seperti Kafein, ekstrak daun birch, gingko dan mineral Laut Mati perlu mengetatkan kulit. Kami menguji produk pengukuhan di bahagian kecantikan ChroniquesDuVasteMonde kami: Krim Cellulite ditinjau oleh editor.
- Menipu! Dalam optik kecoklatan landskap berbukit kadang-kadang kelihatan kurang dramatik. Kami mempunyai petua yang terbaik tentang bagaimana penerapan tanner diri benar-benar berjaya.
Kaedah lanjutan? jika usaha itu harus lebih besar
Institut kosmetik dan amalan dermatologi juga menawarkan rawatan untuk kulit oren. Kami menerangkan dengan bantuan pakar kami, Dr med. Pavic, ahli dermatologi di Universiti Ludwig Maximilians di Munich, yang masuk akal dan berisiko.
Salap testosteron sekitar 15 euro selama 2 minggu, dengan preskripsi dari doktor
Apa itu? Pembekalan testosteron menurunkan kadar estrogen, dan estrogen menjadikan tisu penghubung wanita lebih halus daripada lelaki. Kulit oren itu disapu dengan krim, penyok pada kaki, punggung atau lengannya seharusnya kurang terlihat.
Apa itu? Pakar selulit dr. Pavicic, dermatologi di Ludwig-Maximilians-University di Munich: "Kajian tentang faedah terapi ini masih belum selesai." risiko: Mungkin testosteron boleh menembusi aliran darah - maskulinisasi mengancam, jadi suara yang lebih mendalam, rambut badan yang kuat atau jerawat. Selagi aplikasi luaran hormon masih dalam tahap percubaan, lebih baik pastikan tangan anda dipinggirkan.
Saliran limfatik sekitar 20-40 euro setiap urut, oleh pakar kecantikan dan tukang urut
Apa itu? Urut istimewa, yang memulakan aliran limfatik, supaya akumulasi air dalam tisu boleh dikeluarkan melalui buah pinggang. Selepas kira-kira sepuluh lymphatic drainages pada dua rawatan setiap minggu, kulit oren perlu kelihatan lancar.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Saliran limfatik membantu dengan selulit, tetapi hanya untuk selagi ia digunakan, dan kemudian air dapat memasuki semula tisu." risiko: Jika dikendalikan dengan betul, tiada kesan sampingan yang berpotensi.
Endermologie (saliran limfa elektrik) kira-kira 560 euro untuk 10 rawatan, oleh pakar kecantikan.
Apa itu? Urut berteknologi tinggi yang juga akan meningkatkan saliran limfa. Alat urut vakum menyerap lipatan kulit dan kemudian memeluknya di antara dua penggelek. Dua urut setiap minggu disyorkan untuk 10 hingga 25 rawatan bergantung kepada keparahan selulit.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Perkara yang sama berlaku untuk endermology seperti limfa saliran: apabila anda menghentikan rawatan, air semula deposit itu sendiri dalam tisu selepas beberapa minggu." risiko: Mungkin lebam.
Bodywrapping sekitar 40 euro setiap sesi, oleh pakar kecantikan
Apa itu? Pertama, paha, pinggul atau perut disapu dengan ejen mempromosikan edaran (misalnya fango, alga atau pek lumpur), kemudian dibalut dengan kerajang. Haba dicipta di bawah filem ini, bersama-sama dengan bahan aktif yang merangsang peredaran darah, yang menggalakkan aliran limfatik, dan kulit kelihatan lebih lancar. Sekurang-kurangnya sepuluh sesi adalah disyorkan.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Prosedur ini berfungsi, tetapi hanya selama anda menggunakannya, dan kadang-kadang agen yang meningkatkan peredaran memicu hubungan alahan atau kerengsaan." risiko: Terapi haba tidak sesuai untuk setiap manusia (jari-jari jauh, contohnya, dalam keradangan sendi, kelemahan kardiovaskular, sesak nafas).
Hypoxi-Trainer kira-kira 320 hingga 350 euro selama 10 hingga 12 sesi latihan, di studio khas
Apa itu?Hypoxi-Trainer adalah ergometer di mana anda menunggang basikal semasa anda berada di pinggul anda di dalam ruang tekanan ganti udara yang kedap udara. Vacuum dan overpressure tarik kulit keluar perlahan-lahan, kadang-kadang menolaknya perlahan-lahan ke dalam. Ini adalah untuk menggalakkan peredaran darah, kerana, menurut teori, di dalam kawasan-kawasan yang terawat dengan baik lemak lemak dipecahkan lebih cepat.Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Setakat ini tidak jelas sama ada kaedah itu berfungsi, kajian saintifik bebas hilang, tetapi sukan pastinya senjata paling buruk terhadap kulit jeruk." risiko: Tiada.
Laser kira-kira 1100 Euro untuk 16 sesi, dengan pakar dermatologi
Apa itu? Laser anti-selulit bukanlah laser pembedahan, tetapi peranti radiasi yang menghantar tenaga dari sumber cahaya yang berbeza ke dalam kulit. Mereka menggabungkan kaedah yang berbeza: satu menggunakan cahaya inframerah bersama-sama dengan ayunan elektrik frekuensi tinggi dan urut sedutan mekanikal; satu lagi tenaga dari pelbagai laser diod dengan kombinasi mekanikal dan penyejukan tempatan. Tisu lebih baik dibekalkan dengan darah, dan serat kolagen dalam tisu lemak dan dermis dihancurkan kerana ia dipanaskan hingga 60 darjah. Ini merangsang proses pembaikan badan sendiri: Serat kolagen baru terbentuk, yang dikatakan lebih dari sebelumnya - yang sepatutnya menguatkan tisu penghubung. Tiga sesi disyorkan untuk dua minggu pertama dan dua sesi untuk lima minggu berikut. Selepas tiga hingga enam bulan, anda perlu melakukan dua hingga tiga rawatan penyegaran.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Pendekatan menghasilkan kolagen baru telah dinilai sebagai sangat menjanjikan dalam beberapa kajian." risiko: Mungkin lebam, sakit dan urat labah-labah, jika seseorang cenderung kepada labah-labah labah-labah.
Selulipolisis sekitar 40 hingga 80 euro setiap sesi, ahli dermatologi
Apa itu? Dua jarum ditusuk ke dalam kulit dan mewujudkan medan ketegangan elektrik di antara mereka, yang bertujuan untuk memecahkan tisu lemak subkutan ke dalam komponennya. Kaedah ini dikatakan berfungsi selepas tiga bulan sesi mingguan, tetapi hanya dalam 70 hingga 80 peratus wanita.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Tidak ada kajian yang boleh dipercayai tentang keberkesanan lagi, dan terdapat risiko keradangan di tapak tusukan dan oleh itu parut.
Di samping itu, tidak jelas sama ada elektrik akan memusnahkan semua sel sama - jika tidak, akan ada penyok. " risiko: Di samping risiko yang disebutkan, prosedur itu sering menyakitkan dan sering menyebabkan lebam. Tunggu lebih baik dan lihat sama ada faedah boleh ditunjukkan dengan jelas.
Liposuction (liposuction) paha sekitar 2500 hingga 4500 euro, pada doktor
Apa itu? Tisu lemak di kedalaman disedut oleh kannulas. Walaupun kulit menyembuhkan, ia perlu tumbuh bersama dengan ketat dengan tisu penghubung yang tidak lagi terdapat paket sel lemak yang boleh dilihat di permukaan.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Terdapat komplikasi serius seperti sakit, jangkitan, pendarahan - walaupun kematian - dan selepas liposuction, kulit jeruk kadang-kadang lebih jelas daripada sebelumnya, ketika lemak disedut terus di bawah dermis dan pek sel lemak dalam lebih baik Dalam kes selulit, saya menasihati terhadap liposuction. " risiko: Liposuction adalah prosedur dengan kebanyakan kematian dalam perubatan estetik. Sesiapa sahaja yang masih ingin menyedut perlu pergi ke pakar bedah plastik estetik atau ahli dermatologi yang terlatih.
Subkumpulan sekitar 50 hingga 120 euro setiap sesi, di doktor
Apa itu? yang Pengubahsuaian liposuctionDengan kannulas atau pisau bedah, tisu penghubung tisu dalam tisu berlemak dihancurkan pada titik-titik tertentu. Jadi tekanan pada sel-sel, yang mengalir kulit ke luar, harus dihapuskan. Satu hingga lapan sesi adalah disyorkan.
Apa itu? Dr. Tatjana Pavicic: "Ia boleh mengakibatkan kehelan kulit, kesakitan, lebam atau hiperpigmentasi, sehingga kepada kulit berkulit." risiko: Kadang-kadang kulitnya lebih teruk lagi selepas subkisi - lebih baik tidak melakukannya.
