Pembersihan kolon sebagai ubat: Itulah cara ia berfungsi
Mengapa kolon membersihkan?
Diet yang tidak sihat, tekanan atau ubat-ubatan - sistem pencernaan kita banyak dilakukan sehari-hari dan sering diabaikan. Untuk penjagaan dan yang Tetapkan semula pencernaan kami Kami mengesyorkan pembersihan kolon. Walaupun kita mengosongkan usus kita hanya sekali dalam konteks ubat puasa, usus membersihkan usus untuk tempoh yang lebih lama.
Dalam pada itu, ia juga boleh dilakukan tanpa pengawasan perubatan dan disepadukan dengan sempurna ke dalam kehidupan seharian. Dan mengapa tidak? Jika kita menjaga penampilan kita, pedalaman kita sepatutnya memberi perhatian yang paling!
Pembersihan kolon dapat membantu dengan gejala-gejala ini:
- Masalah pencernaan yang berterusan seperti sembelit, kembung, cirit-birit
- sistem imun yang lemah
- keletihan atau kelemahan yang berterusan
- migrain
- Ekzema atau masalah kulit dan kekotoran lain
- kenaikan berat badan secara tiba-tiba
- Kulat usus dan jangkitan kulat berulang yang lain
- di Kotbäuchen (juga dikenali sebagai perut bir)
- Intoleransi makanan dan alergi
- jangkitan kencing kronik
- selepas rawatan antibiotik
Tempoh pembersihan kolon
Di sini adalah penting untuk menilai keadaan kesihatannya secara realistik atau dalam hal keraguan untuk berbincang dengan doktor. Sebagai peraturan ibu jari, orang yang sihat antara 25 dan 40 tahun Melakukan pembersihan kolon sepanjang tempoh masa tiga hingga empat minggu oleh, pada orang sakit, pembersihan kolon disyorkan untuk lapan hingga 12 minggu.
Sudah tentu, pembersihan usus juga boleh dilakukan untuk jangka masa yang lebih pendek atau lebih lama - Dengar dengan baik kepada badan anda, Sudah tentu, usia dan gaya hidup yang diamalkan sehingga sekarang juga memainkan peranan penting. Kejayaan pertama dapat dirasai selepas 14 hari, tetapi manfaat yang benar-benar berkelanjutan hanya dapat dicapai dengan pembersihan kolon selama tiga bulan.
Tiga komponen asas pembersihan kolon
Dalam pembersihan kolon, tiga komponen asas adalah sangat diperlukan. Mereka berada di menu setiap hari sepanjang tempoh:
- Flohsamenschalen
- Clay
- probiotik
yang Flohsamenschalen bumi mineral shake terdiri daripada dua komponen pertama, probiotik diambil sebagai tambahan kepada makanan atau dua kali sehari selepas itu.
Anda bercampur dengan goncang satu sudu teh sekam psyllium dengan satu sudu teh mineral bumi dan lebih kurang. 400 ml air kepada goncangan. Goncang asas diambil satu jam sebelum atau dua jam selepas makan. Sekiranya anda minum goncang pada waktu pagi dan petang, anda boleh mengambil tiga kali seperti biasa. Mereka yang bertolak ansur dengan goncang dengan baik, meningkatkan kepada tiga dan menggantikan makanan.
penting: Jangan minum lebih daripada empat shake sehari! Secara beransur-ansur, bilangan goncang juga boleh meningkat setiap minggu: minggu 1 goncang sehari, pada minggu kedua dua goncang sehari. Cuba apa yang anda rasa paling selesa dengan dan meningkatkan perlahan-lahan.
Pemakanan semasa pembersihan kolon
Lakukan tanpa pembersihan kolonial sekerap mungkin:
- gula
- tepung putih
- produk tenusu
- daging
- kafein
- alkohol
- Garam (Gunakan hanya dalam kuantiti yang sedikit!)
Sudah tentu ...
- kekacang
- Quinoa, bijirin, soba
- Kacang, badam
- Benih: biji rami, kacang pinus, biji chia, kacang pinus, biji bunga matahari
- pucuk
- Sayuran berdaun: bayam, asparagus, arugula, salad, salad kambing, kicorin
- Ubi: kentang, kohlrabi, wortel, parsnips, celeriac, bit, kentang manis, lobak
- Buah-buahan buah-buahan: timun, paprika, zucchini, tomato, terung
- Minyak (mis., Minyak biji rami)
Selain itu, shake semestinya minum tiga liter sehari! Di sini, masih air, teh herba dan jus sejuk-ditekan kerja (tanpa aditif!). Pembersihan kolon anda boleh menjadi permulaan yang sempurna untuk perubahan dalam diet anda.
Apakah kesan sampingan?
Seperti puasa, aduan seperti Keletihan, kemerahan, kulit yang tidak baik atau sakit kepala berlaku - di kalangan berpengalaman juga sebagai "krisis detoksifikasiSelalunya ia boleh membantu menyesuaikan dos syok atau mengambil lebih banyak cecair, kebimbangan pergerakan usus seperti jatuh atau aduan yang serupa sama seperti tidak wajar: Usus lembut dan perlahan-lahan dibersihkan, pergerakan usus Walau bagaimanapun, semasa rawatan, ia berubah berulang-ulang dan semasa kehamilan, lebih baik dilakukan tanpa pembersihan kolon dan puasa.
Anda mahu mengubah diet anda walaupun selepas pemulihan usus? Kemudian kami mempunyai resipi lazat yang sihat!
