Keju krim kehamilan: Bolehkah saya memakannya?

Banyak larangan ke atas diet semasa hamil boleh agak mengelirukan. Apa yang boleh anda makan, apa yang anda perlu makan dan apa yang anda lebih suka menyimpan tangan anda? Terutama dengan keju semasa kehamilan, terdapat perbezaan yang besar. Sesetengah jenis dipersoalkan dan boleh membahayakan anda dan bayi anda. Tetapi adakah krim keju juga tergolong dalam keju yang dipersoalkan?

Keju krim kehamilan: adakah anda lebih suka melakukannya tanpa ia?

Dengan keju secara umum anda perlu melihat dengan teliti semasa kehamilan. Sama ada anda sepatutnya memberikannya, bergantung sepenuhnya pada jenis keju. Itu tidak bermakna bahawa anda perlu membuang keju sepenuhnya dari diet anda. Sebaliknya: Keju cukup sihat, kerana ia mengandungi banyak nutrien penting dan banyak protein.

Sebagai peraturan umum: Mengelak dari produk yang terbuat dari susu mentah!

Keju krim, sebaliknya, biasanya dibuat daripada haba yang dirawat, iaitu pasteur, susu. Itulah sebabnya anda boleh menikmati keju krim semasa kehamilan, tetapi hanya asalkan keluar dari peti sejuk. Keju krim, buka di kaunter yang ditawarkan boleh tercemar dengan kuman. Oleh itu: Memilih untuk menahan diri dari keju krim terbuka semasa kehamilan.

Apakah perbezaan antara keju susu mentah dan keju krim?

Istilah keju susu mentah membingungkan bagi ramai wanita hamil dan ramai wanita menganggap bahawa keju krim juga merupakan salah satu keju susu mentah. Bagaimanapun, ini biasanya terdiri daripada susu pasteur? Jadi dari susu, melalui pemanasan yang kuat telah dipelihara. Melalui proses ini, kuman dan patogen dibunuh, jadi Produk yang dihasilkan daripada susu pasteur adalah selamat walaupun semasa kehamilan boleh dimakan.keju susu mentah Sebaliknya, ia dibuat daripada susu yang telah dipanaskan hingga maksimum 40 darjah. Banyak patogen Walau bagaimanapun, mereka tidak dibunuh pada suhu ini, jadi lebih baik untuk meninggalkan sepenuhnya produk susu mentah semasa mengandung.

Keju pada kehamilan, tetapi sila bebas dari kuman!

Anda harus menahan diri dari keju ini antara lain:

Parmigiano Reggiano D.O.P.
Menghirup keju Gruyere
sbrinz
Emmental AOC
Allgäu Emmentaler g.U.
Emmental de Savoie AOP
Cantal
salers
Laguiole
Comté
Gruyere

yang pengecualian adalah Parmesan semasa kehamilan. Walaupun keju keras Itali sering dibuat dari susu mentah, ia tidakdipanaskan sedikit dan masak untuk masa yang lama Parmesan adalah selamat untuk wanita hamil. Untuk semua keju lain Tolong, sebelum makan kulitnya terputus, kerana ini juga merupakan kuman yang berpotensi.

Bahaya dalam keju: listeriosis

Jangkitan dengan Listeria jarang terjadi pada wanita hamil. Tetapi jika seorang wanita hamil terlibat, ia boleh membunuh janin. yang jangkitan Terutamanya pada penggunaan makanan tercemar dari haiwan atau sayur-sayuran, seperti salad tidak dicuci atau produk susu mentah, Oleh itu lebih suka beralih ke keju tidak berbahaya untuk tempoh kehamilan. Apabila bayi anda berada di sini, anda boleh menikmatinya sekali lagi. Sehingga itu, keju krim adalah alternatif yang selamat.