Takutkan, sensitif, berkuasa
Sekejap sahaja: Walaupun sebelum pemikiran telah tiba di kepala, perutnya telah melintang. Buah usus, yang sebaliknya baik di rongga perut, tiba-tiba merebak. Ikan dalam pameran itu benar-benar tidak kelihatan sangat enak. Mata menggantung dan gelas dalam gua, yang melambatkan selera dengan jelas. Hari ini mungkin hanya salad ... Bukan sahaja apabila ia datang kepada makanan, perut lebih cepat daripada kepala. Malah dalam transaksi pasaran saham, pilihan rakan kongsi dan dalam situasi krisis, ia adalah pusat tubuh kita, yang, menurut banyak kajian, membuat keputusan yang lebih baik. Jika kepala bertukar, kita mula berfikir, kita sering keraguan: Di restoran mahal ini, ikan harus segar selepas semua?
perasaan usus
Orang Yunani kuno sudah tahu bahawa kebijaksanaan tidak berada di belakang dahi mereka: Zeus menelan isterinya Metis, yang telah berubah menjadi lalat, kerana dia telah diberitahu tentang perkara-perkara buruk tentang anaknya yang belum lahir. Sejak itu, dewi kebijaksanaan terpaksa bernubuat daripada ususnya. Anaknya yang biasa Athena dilahirkan pula; dia akhirnya dilahirkan sebagai "anak sulung" ketika tuhan api memecah kepala Hephaestus Zeus. Sehingga hari ini, kita dibahagikan kepada perasaan usus dan pemikiran rasional, dua pihak yang sering bercanggah antara satu sama lain. Tetapi hanya dua puluh tahun sejak kita tahu bahawa tindakan spontan "dari usus" bukan hanya huru-hara, tetapi mempunyai logik mereka sendiri, logik perut. "Otak perut," seperti yang dibaptis oleh ahli biologi anatomi dan sel di Columbia University, Michael Gershon, pada tahun 1996, mengelilingi usus kita. Sekitar organ terbesar badan kita lapan meter itu merangkumi rangkaian sarafnya sendiri dengan lebih 100 juta neuron. Walaupun ia mempunyai hubungan yang penting ke otak melalui laluan saraf, kebanyakan keputusan membuatnya sihat: sama ada bahan dalam bubur dalam usus tidak diingini, sama ada ia harus bergerak lebih pantas atau lebih perlahan atau jika otak menjadi nauseated, dan selebihnya makanan bergegas ke arah yang lain, keluar, diangkut. "Kepala dan perut bersambung dengan baik," kata ahli gastrointestinal Jost Langhorst dari Hospital Essen University. "Tetapi usus usus lebih berkaitan dengan otak daripada sebaliknya, jadi ia sering kata terakhir ketika membuat keputusan."
otak perut
"Pertama adalah usus," boleh menjadi kisah pembangunan. Selagi otak telah dibezakan dengan betul, sistem penghadaman membuat semua keputusan penting. Dalam ubur-ubur, ini masih sangat mudah difahami: mereka terdiri daripada hanya dua kulit di sekitar rongga. Tiub dalam bertanggungjawab untuk makan dan pergi, kulit luar mengawal pergerakan dan merasakan rangsangan deria. Pada manusia, tisu saraf membahagikan dari kepala dan perut: Semasa perkembangan embrio sistem saraf pusat, bahagian yang disebut neural crest dikelilingi oleh kepala, manakala yang lain berhijrah ke perut pada banyak peringkat pembahagian sel. Sebagai sambungan antara kedua-dua struktur sel yang berkaitan, saraf vagus, sistem saraf parasympatetik, berkembang. Dia adalah sebahagian daripada sistem saraf autonomi. Tentang dia maklumat penting, tetapi tidak semua. "Otak ada di sana untuk mengendalikan," kata Jackie D. Wood, ahli fisiologi di Ohio State University. "Setakat usus berkenaan, masuk akal bahawa banyak arahan yang diperlukan diberikan di tempat dan tidak perlu dihantar ke kepala dan belakang melalui garis rumit."
kerja perut
Sebagai contoh, dalam sistem imun: "Usus adalah organ hubungan terbesar dan paling penting kita ke dunia luar," kata Jost Langhorst. "Itulah sebabnya 70 peratus sel-sel imun kita duduk di sana, jadi anda perlu memutuskan sendiri siapa kawan dan siapa musuh." Lebih 400 meter persegi mukosa usus - kawasan 200 kali lebih besar daripada kulit kita - memproses nutrien untuk metabolisme kita. Ini adalah tugas raksasa, kerana sepanjang hayat purata, kira-kira 30 tan pepejal dan lebih daripada 50,000 liter bahan cair mengalir melalui badan kita. Otak perut memeriksa semua zat untuk kecergasan, memeriksa sama ada ia mengandungi patogen yang diketahui, mengawal kontraksi otot usus dan memastikan yang diperlukan untuk enzim pencernaan dibebaskan. Seperti otak di kepala, usus tidak berkembang sepenuhnya pada saat lahir, tetapi terus berkembang - belajar dengan melakukan. Sebagai contoh, spesies yang berlainan di planet kita mempunyai sistem pencernaan yang sangat berbeza untuk menandingi habitat masing-masing: cacing tanah, misalnya, yang mengubah tanah menjadi humus yang subur; bahawa arnab memakan kotorannya sendiri untuk mengeluarkan protein daripada itu; atau perut empat ekor lembu, yang menukar fodder hijau yang dicerna ke dalam susu untuk makhluk hidup yang lain. Penyesuaian manusia yang sangat penting kepada persekitaran mereka adalah habituation untuk susu lembu. Tujuh ribu tahun yang lalu, orang pribumi pertama yang tinggal di Urals selatan dapat mentolerir susu haiwan dan dengan itu dapat memenuhi keperluan protein mereka walaupun di dalam iklim yang tandus dan dingin.Di Asia atau Afrika, di mana penternakan secara tradisinya tidak memainkan peranan yang dominan kerana terdapat tumbuhan yang cukup, kebanyakan orang kurang bertolak ansur dengan susu. Enzim untuk pencernaan susu, laktase, tidak hilang selepas bayi disapu dari badan dihasilkan. Juga, 15 peratus daripada semua orang Jerman tidak dapat memecahkan laktosa (laktosa) dan oleh itu bertindak balas dengan kembung, kekejangan dan kadang-kadang dengan cirit-birit.
pertahanan perut
Cirit-birit adalah mekanisme pertahanan usus yang dimulakan secara bebas apabila kita secara tidak sengaja menghadapinya dengan patogen, makan salad tercemar di kawasan tropika, atau zabaglione dari telur lama. Dalam setiap kira-kira empat juta protuberansi kecil di usus kecil, vila, terdapat venir limfa: Bersama dengan lampiran, nodus limfa dan sumsum tulang, usus lymphatic ini membentuk sistem imun badan kita. Ia mengandungi banyak sel darah putih yang banyak, bergantung kepada tugas mereka, mengenal pasti patogen, menandakan mereka secara kimia atau bahkan memusnahkannya. Limfosit B, yang berfungsi sebagai "sel memori" dalam sistem kekebalan yang kompleks dan menyimpan ingatan pencemar tertentu dalam tubuh kita hidup, duduk di dalam nod limfa yang tidak terkira di dalam usus, yang dikenali sebagai plak Peyer. Tetapi bagaimana sistem imun mengiktiraf bahan yang menyuburkan badan dan yang membahayakannya? Lagipun, protein asing hanya seperti makanan dalam patogen mungkin. Herbert George Wells (1866-1946), penulis Amerika dan futuris terkemuka ("Perang Dunia"), juga seorang saintis. Dia mendapati bahawa protein asing yang disuntik ke dalam aliran darah oleh haiwan membunuh mereka dengan kejutan. Walau bagaimanapun, apabila mereka mula-mula bercampur-campur dalam makan, mereka kemudiannya menerima toleransi tanpa kerosakan: sistem imun telah "belajar" melalui usus untuk mentolerir protein.
kolik
Usus bertindak balas terhadap emosi sebagai sensitif hati.
Psikologi memainkan peranan penting dalam interaksi kompleks ini. Kebimbangan boleh mencetuskan kekejangan abdomen, ketidakselesaan boleh menyumbat. Neurogastroenterology menyiasat mengapa saluran gastrousus bertindak balas dengan begitu sensitif kepada emosi - "sebagai sensitif hati," kata Sigrid Elsenbruch, ahli psikologi perubatan yang pakar dalam usus di Universiti Essen. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa di atas satu rangkaian neural, yang merangkumi seluruh usus dan yang bertanggungjawab untuk pergerakannya, ketegangan otot dan kontraksi (plexus Auerbach), terdapat lapisan kedua di bawah membran mukus. Ini yang dipanggil Meissner plexus mengawal rembesan banyak hormon dan utusan: Hampir semua bahan yang mengendalikan fungsi kawalan di dalam otak juga terdapat dalam tisu saraf usus. Serotonin, misalnya, pengantara emosi penting, bahkan 90 peratus terbentuk dalam usus. Tetapi juga sebahagian besar hormon ganjaran dopamin dan banyak opiat endogen terbentuk di dalam perut. "Itulah sebabnya beberapa penyakit usus boleh dipengaruhi secara positif oleh antidepresan," jelas Sigrid Elsenbruch. "Contohnya, sindrom usus yang mudah marah, yang sangat ditentukan oleh jiwa." Daripada pesakit yang mengadu kejang perut kronik, urgensi mendadak, sembelit kronik atau cirit-birit, tanpa sebab organik yang jelas, 40 peratus mempunyai gangguan kecemasan atau penyakit depresi.
memori perut
Begitu juga perut ingat perkara-perkara lain daripada molekul protein? Apa yang membuat "rama-rama" berkibar ketika cinta, atau mengubah perut untuk "kemarahan dalam perut"? "Ramai hubungan ini belum jelas," kata psikolog itu. Tetapi dalam kajian haiwan menunjukkan bahawa usus kucing berubah ketika seekor anjing menggeliat padanya. Dan apabila seseorang memisahkan tikus muda dari ibu mereka dalam kajian, ini mengubah mukosa usus sehingga teruk bahawa patogen tidak lagi dicegah daripada memasuki aliran darah. Reaksi imun, yang menyebabkan kebimbangan, ancaman dan rasa tidak puas hati, tubuh mengingat menggunakan usus. Corak pertahanan dan tekanan dipengaruhi awal, beberapa sebelum lahir. Usus matang seperti otak hanya dalam tiga tahun pertama kehidupan dan mengumpul "pengalaman "nya. Orang yang terdedah kepada emosi dan tekanan yang kuat kerana bayi atau kanak-kanak lebih terdedah kepada stres sepanjang hidup mereka. Yoga atau meditasi mempengaruhi sistem saraf tidak sedarkan diri dan boleh meredakan tindak balas yang berlebihan. Oleh itu, doktor-doktor Amerika di Universiti Negeri Pennsylvania berusaha untuk "memprogram semula" perut dengan biofeedback khas. Ikan atau bukan ikan? Kepala atau perut? Suka suka atau tidak suka intuitif naik dari tengah badan dalam pecahan sesaat. Mereka memakan kesan deria, sensasi, pengalaman tidak sedarkan diri, dan kenangan yang tersebar, dan mereka duduk di dalam usus. Lagipun, semua kehidupan ada kaitan dengan soalan utama sama ada kita cukup dipelihara - dengan makanan, cinta dan kebahagiaan. Penyelidik di University of Texas cuba membuat "kemahiran lembut" ini dari abdomen yang boleh dibaca dalam satu peranti, iaitu "electroenterogram" (EGG).Keadaan ketegangan organ pencernaan, lebih dipercayai daripada denyutan jantung, harus menunjukkan sama ada seseorang mengatakan kebenaran atau tidak. Masih banyak ujian yang perlu dilakukan. Tetapi ahli psikologi yakin: Perut tidak berbohong!
Penjagaan Perut: Kesihatan untuk usus anda
Sebagai "topik yang menjijikkan", usus sering tidak menerima perhatian yang sewajarnya. Anda boleh berbuat banyak untuk melindunginya, agar dia tetap penting dan cekap.
Ketetapan semasa makan dan mengeluarkan
Ini membantu usus untuk memenuhi fungsinya sebagai pengguna makanan dan anggota imuno. Sebilangan besar serat tidak hanya sihat kerana bahan tumbuhan bioaktif, tetapi juga menyuburkan flora usus: Biliard bakteria sebagai subtenant dalam usus menyokong proses pencernaan. Urut perut lembut (sentiasa mengikut arah jam!) Menenangkan saraf. Bermanfaat untuk usus adalah paku bunga rumput kering: dipanaskan lebih dari stim dan berbaring di perut selama kira-kira 20 minit, sehingga haba telah hilang.
Gunakan julap secepat mungkin
80 peratus, sebuah kaji selidik oleh Robert Koch Institute, mengganggu selaput lendir usus. Teh dari daun tumbuhan senna (Cassia senna), misalnya, merangsang kontraksi otot usus melalui rangsangan ini. Ubat-ubatan sedemikian harus diambil dalam kes sembelit (kurang daripada tiga kali seminggu pergerakan usus) hanya dalam kecemasan dan hanya untuk jangka waktu yang singkat. Yang terbaik ialah agen bengkak yang melembutkan najis tetapi tidak diserap oleh badan. Petua dalaman: sekam psyllium! Mabuk dengan cecair yang mencukupi, mereka membesar hingga 20 kali jumlahnya dan membuat "tekanan". Enemas hanya boleh digunakan dalam konteks puasa yang dikawal secara perubatan. Mereka boleh menukar flora usus dan menghilangkan nutrien penting. Oleh itu, "Colon Hydro-Therapy" yang berasal dari Amerika Syarikat, mencuci usus mekanikal, oleh itu dilihat dengan kritikal oleh kebanyakan ahli gastroenterologi. Probiotik semulajadi dari jus sauerkraut, kefir (tidak diobati), kombucha atau minuman roti menguatkan bakteria "baik" dalam usus. Walau bagaimanapun, produk probiotik yang mengandungi keturunan yang dibiakkan khas (contohnya Lactobacillus casei Shirota) perlu digunakan secara tetap untuk mencapai penjajahan kekal dengan bakteria ini.
pemeriksaan kanser kolon
Pemeriksaan kanser kolon adalah kaedah yang sangat selamat dan berjaya, terutama jika kolonoskopi (pencerminan) berlaku. Prosedur, yang mana syarikat insurans kesihatan membayar dari umur 50 tahun, adalah pesakit luar mungkin, selamat dan kurang memberatkan. Atas permintaan, ia boleh dilakukan di bawah anestesia umum. Doktor boleh segera membuang polip, yang kemudian boleh merosot. Ujian darah tersembunyi di dalam bangku, seperti yang ditawarkan oleh pakar sakit puan, tidak mempunyai makna yang sama. Sesiapa yang mempunyai pesakit kanser kolorektal dalam keluarga perlu mempunyai refleksi, kerana faktor genetik boleh memainkan peranan. Dengan diagnosis tepat pada masanya, kanser usus besar boleh disembuhkan dengan baik! Maklumat lanjut di www.darmkrebs.de.
