Kecantikan Abadi: 7 makanan ini menjadikan kita muda dan segar
Minuman yang bagus: teh hijau
Teh hijau bukan sahaja mempunyai pengaruh positif terhadap kesejahteraan kita, tetapi juga mempunyai banyak teknologi kecantikan di dalam kotak. Teh hijau adalah pembunuh kerut sebenar dengan antioksidan yang berkesan. Dengan meminum sel-sel kita secara berkala memulihkan diri mereka dari pengaruh alam sekitar yang berbahaya dan boleh menyebabkan penuaan kulit.
Kulit licin dengan buah beri
Kita semua mahu kulit yang cantik - dan buah-buahan berwarna-warni kecil dapat membantu kita dengan itu. Pakar kecantikan yang kurang dipertimbangkan, seperti raspberry, blueberry atau kismis, mempunyai kesan perlindungan yang sangat tinggi terhadap radikal bebas, yang diketahui membuat sumbangan mereka yang tidak diingini kepada penuaan kulit. Di samping itu, vitamin C yang mengandungi meningkatkan keanjalan kulit kita. Anda tidak boleh makan beri anti-penuaan lagi, bolehkah anda?
Lebih cepat dengan tomato
Sayuran ajaib merah berkesan melawan radikal bebas, yang dikenali sebagai penyebab penuaan kulit. Adakah terdapat peristiwa penting yang akan datang tidak lama lagi? Kemudian kami mempunyai berita lain yang baik: Tomat mempunyai kesan kecantikan kulit jangka pendek dan memberikan masa yang singkat untuk kulit yang segar. Mulai sekarang kita melihat merah di atas pinggan kita!
Segar dengan ikan
Dan lemak, ikan yang baik. Salmon terbaik, makarel atau herring. Asid lemak omega-3 berharga membersihkan darah lemak berbahaya, menghalang penuaan kulit dan menjaga otak sesuai dan muda pada masa yang sama. Untuk kesan anti-penuaan yang optimum, dua bahagian ikan seminggu harus berakhir di atas pinggan.
Anggur merah untuk sel-sel teratas
Buah-buahan yang manis khususnya membantu untuk mengaktifkan bahan pembaikan badan sendiri dan untuk mengurangkan dan mengimbangi bahan pencemar dari alam sekitar. Itu menjadikan anda muda dan segar. Walaupun ia kelihatan menarik: wain merah bukanlah salah satu daripada mereka? Lebih baik meminum anggur segar atau jus anggur merah. Itu membawa?
Minyak kelapa untuk semuanya
Okay, tidak ada hujung orang lain lagi, kerana minyak kelapa telah terkena senjata keajaiban kecantikan semulajadi selama bertahun-tahun. Minyak putih melembapkan kulit dan rambut, mempunyai kesan anti-bakteria, yang membantu terutama dengan jerawat dan jerawat dan juga membantu jika anda ingin kehilangan beberapa kilogram. Dan minyak kelapa juga membuat gigi lebih putih? apa yang kita mahu lebih banyak?
Brokoli terhadap keriput
Oleh itu sayur-sayuran hijau sering tidak menjejaskan, ia adalah bom kuasa sebenar untuk kecantikan semula jadi kita. Brokoli menyediakan kulit terutamanya A, C dan E dengan itu memastikan bahawa ia tidak kering. Ini menjadikan kelihatan segar dan menghalang kedutan. Di samping itu, brokoli mempunyai jumlah yang luar biasa dari besi, yang terutama membawa kita wanita sedikit warna di muka ketika kekurangan zat besi membuat kita pucat lagi.
Epal kecantikan
Siapa sangka bahawa epal tempatan yang baik boleh dengan mudah mengambil beberapa Chia-Goji-Something-Superfood? Apa yang boleh dia lakukan adalah tidak semestinya dihina: merosakkan badan, menjadikan anda sihat, menjadikan gigi anda putih, membantu perut kembung dan menjadikan kulit lebih cantik kerana kandungan zink, kalium dan vitamin C. Anda!
