kesihatan
April 27, 2024

demam alergi? Itulah cara anda berasa lebih baik!

Apakah demam hay?

Jutaan orang Jerman menderita demam hay. Iaitu, mereka bertindak balas terhadap debunga tumbuhan (zarah serbuk terkecil dari rumput, pokok dan herba di udara) dengan gejala seperti sejuk seperti berjalan sejuk. Musim puncak untuk debunga adalah dari April hingga Ogos, tetapi wabak awal atau lewat mungkin.

Apakah gejala demam hay?

Ramai pesakit Pertama, pastikan simptom demam hay sebelum diagnosis sejuk. Gejala berikut boleh menyebabkan demam hay:

Bersin kuat
Hidung tersumbat atau hidung berair (rhinitis)
Gatal dan / atau terbakar dalam tekak
Pendarahan dan mata yang terbakar
Bengkak membran mukus, z. B. di hidung
batuk
Keletihan penyakit kulit seperti ekzema

Demam hay juga boleh menjejaskan saluran pernafasan yang lebih rendah seperti rinitis dan menyebabkan masalah pernafasan. Di samping itu, pesakit hayfever mempunyai satu peningkatan risiko asma alahan, kerana alahan juga boleh berkumpul di bronkus.

Terapi: Apa yang boleh kita lakukan untuk melegakan gejala belalang? Sepuluh petua untuk orang-orang yang mengalami demam panas sehari-hari:

Bilik tidur - debunga ditutup

Untuk bilik tidur: Pollen mesti tinggal di luar! Oleh itu, anda perlu menukar katil anda ke bilik lain dan biarkan pakaian yang dipakai di sana. Kerana debunga dilampirkan dan dilekatkan pada jins dan kaos dan juga pakaian favorit kami.

Ini boleh berlaku walaupun pakaian kering di udara segar. Sesiapa sahaja yang boleh mengelakkan bilik pengeringan itu sepatutnya lebih suka menggantung dobi yang telah dicuci di sana.

Airing - persoalan masa yang tepat

Sekiranya anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk hidung hidung anda, pastikan tingkap ditutup dengan secepat mungkin dan mengunci debunga itu. Sudah tentu, anda boleh mengalihkan perhatian - tetapi sebaiknya hanya sekali sehari. Masa terbaik untuk ini bergantung kepada tempat tinggal anda. Orang bandar membuka tingkap yang paling baik pada waktu pagi antara jam 6 dan 8, apabila sedikit trafik. Pada waktu petang: Jika anda mempunyai demam panas, tutup tingkap!

Mereka yang tinggal di negara ini mengalihkan perhatiannya, iaitu pada waktu petang dari 19 jam. Tetapi tutup tetingkap pada waktu tidur; kerana pada waktu pagi, antara 4 dan 6, angin berputar debunga. Grid serbuk sari di hadapan tetingkap membantu menyimpan debunga keluar. Walau bagaimanapun, menembusi bahan halus dan sedikit cahaya dan udara segar di apartmen.

Apartment - bersih membuatkan anda berasa bebas

Dengan semua berhati-hati: Malangnya ia tidak boleh dielakkan bahawa debunga memasuki pangsapuri. Oleh itu: Setiap hari lap lantai atau vakum! Pembersih vakum perlu mempunyai penapis debu atau serbuk halus, jika tidak debunga tidak akan tinggal di perkakas, tetapi akan berputar melalui seluruh apartmen. Sofa dan kerusi-kerusi kerusi juga perlu diasingkan dengan kerap. Lebih baik: jangan bersihkan diri sendiri, tapi biarlah bersih!

Fakta yang tidak diperkuatkan

Alergi menjadikan kita sensitif - itulah sebabnya tidak hanya penyebaran merengsa hidung dan mata, tetapi juga bahan pencemar lain. Sesiapa yang ingin melakukan sesuatu yang baik untuk diri mereka sendiri mengelakkan asap rokok serta air klorin di kolam renang.

Dan walaupun sukar: Jangan dibuat dalam musim demam hay. Talian kelopak mata, maskara dan Co membawa mata kepada air mata. Ambil perhatian khusus dengan semburan rambut dan krim supaya anda tidak sengaja masuk ke dalam mata.

Pollen berehat semasa bercuti

Lupakan debunga itu - bercuti! Anda tidak perlu pergi ke Kutub Utara atau ke padang pasir untuk ini: Di laut dan di pergunungan, anda boleh merawat diri anda untuk berehat dari demam hay. Di tepi laut, kerana angin kebanyakannya datang di atas air yang bebas debunga, di pergunungan, kerana debunga itu dibawa oleh angin tidak lebih tinggi daripada sekitar 1600 meter. Tambahan tambahan: udara yang lebih baik! Lagipun, terdapat jauh lebih sedikit asap ekzos di sana daripada di bandar. Kami telah mengumpulkan 9 perjalanan pendek untuk percutian hay hay - dari Heligoland ke St. Moritz.

Basuh debunga

Apa tidur yang baik dan mencuci rambut ada hubungannya antara satu sama lain? Lebih daripada yang anda fikirkan. Kerana debunga itu terjebak dalam rambut, tidur di atas bantal dan dapat merengsakan mata dan hidung. Jika anda mencuci rambut sebelum tidur, ia meningkatkan peluang tidur malam tanpa gejala alergi. Juga merawat hidung anda untuk mandi - dan semata-mata mengusir serbuk yang menjengkelkan.

Baik dilindungi - dengan cermin mata hitam

Apabila ia datang kepada demam hay, pemakai eyewear mempunyai kelebihan yang menjadikan kacamata lebih sukar untuk debunga untuk mencapai mata. Orang lain boleh melindungi diri mereka dengan cermin mata hitam. Secara kebetulan, pemakai kanta sentuh sepatutnya beralih ke gelas dalam musim demam jerami kerana debunga membuat mata sensitif.

Pemanduan bas dan kereta api

Tidak sedikit hijau untuk melihat jauh dan luas - dan masih: Jalan sibuk adalah perangkap demam hay. Kerana gas ekzos kereta membuat debunga lebih agresif. Daripada berjalan kaki atau basikal, lebih baik untuk pergi bekerja dengan bas, kereta api atau kereta.

Di dalam tetingkap kereta, penapis masuk

Apabila memandu kereta serta di apartmen terpakai: Semua tingkap juga! Tetapi jika anda memandu dengan tingkap kereta tertutup, debunga boleh menangkap anda: melalui sistem pengudaraan di dalam kereta. Sebaliknya, penapis serbuk membantu dalam banyak model baru yang dipasang sebagai standard.

Jika kereta anda tidak mempunyai penapis sedemikian, anda boleh mengubah suai: Penapis ada di sana untuk sedikit wang, seperti di kedai perkakasan, dan untuk pemasangan anda tidak perlu pergi ke bengkel - dengan sedikit kemahiran yang dilakukan dalam seperempat jam itu sendiri. Ingat untuk menukar penapis secara berkala (sekurang-kurangnya sekali setahun).

Dalam hujan!

Siapa yang demam hay, suka cuaca buruk: Kerana selepas beberapa jam alergi debunga hujan akhirnya dapat keluar tanpa rasa takut hidung berlendir dan mata merah - tindak balas bertindak seperti penyaring debunga alami. Bagaimanapun: Jangan lari keluar dengan serta-merta dengan hujan hujan pertama. Kerana mereka mula tekan debunga dari lapisan udara yang lebih tinggi ke arah tanah - secara langsung melepasi hidung demam yang teruk.

Hayfever: Alahan debunga tidak gatal!

Malangnya. Setiap ketujuh adalah serbuk sari alergi, Walau bagaimanapun, demam panas masih diremehkan. Bagaimana anda mengenali dia? dan apa yang boleh anda lakukan?

"Hidung saya terus berlari, apakah tanda demam panas atau sedikit sejuk?"

"Jika mata anda gatal, ada bukti alahan," kata Dr. Jörg Kleine-Tebbe, Ahli Lembaga Persatuan Alergik dan Imunologi Jerman. Dalam amalan Berlin, beliau juga mempunyai pengalaman itu Orang-orang yang secara kekal memerlukan titisan hidung selalunya tidak diketahui alahan terhadap debunga dan Co

Dr. Christa Wilcke, doktor ENT dengan tumpuan alergik seperti itu. Sebagai contoh, demam panas di Hamburg, menasihati: "Sesiapa yang mempunyai hidung berumur melebihi 14 hari, sekurang-kurangnya perlu diperiksa. Kadang-kadang doktor boleh memberitahu oleh membran mukus jika ada alergi atau sesuatu yang lain adalah di belakang sejuk kronik, seperti sinusitis kronik. "

By the way: Walaupun jika 80 peratus daripada alahan keluar sebelum umur 30 tahun, Ia juga boleh bermula pada orang dewasa yang lebih tua dengan demam jerami yang disebabkan oleh debunga dan alahan salib. Pakar-pakar malah mengandaikan bahawa manifestasi awal akhir ini semakin meningkat.

"Saya pergi ke doktor, tetapi ujian alergi tidak menghasilkan sebarang keputusan, dan sekarang?"

Ujian alahan, seperti ujian prick underarm atau pengesanan antibodi IgE dalam darah, hanya menunjukkan kepekaan, kesediaan untuk alahan debunga, jadi untuk bercakap. Dari alergi seperti demam hay seseorang hanya bercakap apabila ia juga sesuai dengan aduan. "Pendidikan alergi memerlukan masa," jelas Kleine-Tebbe. "Dan perbualan dengan pesakit memainkan peranan penting: Apa jenis aduan yang dia ada, bilamana ia berlaku, ada alahan lain dalam keluarga, dan lain-lain"

Sekiranya ujian tidak berfungsi, ia hanya bermakna bahawa tiada alahan terhadap bahan yang diuji. Tetapi senarai pencetus mungkin panjang, jadi ia boleh menjadi kerja detektif, termasuk mencari "orang yang melakukan kesalahan". Jadi ia tidak semestinya demam hay. "Masalahnya ialah usaha ini bukan kos untuk doktor," kata Kleine-Tebbe. "Malangnya ia berlaku sekali lagi dan penghidap alahan terlalu cepat." Dr. Wilcke kemudian menasihatkan supaya bersetuju dengan doktor bahawa selepas ujian yang tidak meyakinkan siasatan selanjutnya dibuat sekurang-kurangnya dalam suku perakaunan seterusnya. Bantu dengan cepat mengelilingi alergen: log simptom anda sebelum anda pergi ke doktor.

Rhinitis alergi: "Saya mendapat baik dengan dana dari farmasi, tetapi saya boleh mengambilnya secara kekal?"

"Untuk semua ubat yang anda ambil lebih lama, anda harus memikirkan hubungan antara kesan dan kesan sampingan," kata Wilcke. Dan walaupun Antihistamin generasi kedua (contohnya dengan ceterizine bahan aktif) tidak lagi menjadikan mereka mengantuk sebagai persiapan yang lebih tua, Keletihan dan pening kepala masih biasa dalam tablet yang berlebihan.

Kerana demam panas sering menjadi lemah, itu benar-benar menjengkelkan. "Tetapi sudah tentu bermaksud membuat kurang letih," kata Wilcke. "Di samping itu, setiap ubat mempunyai fokus yang berbeza." Dalam satu, mata sangat terpengaruh, di sisi lain, gatal-gatal di telinga? dan dengan itu, cara yang berbeza adalah cara terbaik untuk membantu. Satu lagi hujah untuk temujanji dengan pakar: Dia tahu pelbagai ubat dan boleh menasihati sewajarnya untuk mencari yang betul. "Sebagai pesakit, saya tidak mahu mencuba segala-galanya sendiri," kata doktor ENT.

"Adakah alahan debunga seperti demam hay menjadi lebih alah sepanjang masa?"

Tidak semestinya, tetapi ada risiko. Bertanggungjawab adalah, antara lain, yang disebut alergi silang: Antibodi yang terbentuk terhadap alergen tertentu juga melompat ke protein lain dengan struktur yang serupa. Penghidap alahan debunga Birch biasanya juga menghasilkan reaksi terhadap debunga pokok lain dan dua pertiga daripadanya untuk makanan tertentu seperti epal, buah batu lain, wortel, kacang.

Ketara adalah gatal-gatal, kesemutan atau bengkak di dalam mulut. Pada masa lalu, salib alahan lebih jarang berlaku. "Hari ini mereka menjadi sebab utama alergi makanan dalam masa dewasa," kata Kleine-Tebbe. Dan walaupun melalui perubahan lantai boleh dari alergi yang lebih alergi, dalam arti aduan yang lebih teruk, untuk kerosakan kekal pada saluran pernafasan.

"Adakah peluang demam hay saya akan hilang dengan sendirinya?"

Ini berlaku, tetapi hanya dalam fasa di mana keseimbangan hormon dan dengan itu sistem imun tubuh kita berubah: misalnya semasa baligh, semasa mengandung atau semasa menopaus. Walau bagaimanapun, terdapat juga risiko bahawa ia adalah kali pertama gejala alergi berlaku. "Ia bukanlah kes alergi yang semakin meningkat, semakin lama anda mendapat," kata Wilcke.

"Bolehkah hyposensitization terhadap demam hay masuk akal kepada saya?"

Hyposensitization adalah satu-satunya terapi penyebab kerana sistem imun melalui pendedahan biasa kepada alergen Jadi z. B. debunga itu? dengan suntikan mingguan atau pengambilan harian titisan atau tablet? secara beransur-ansur belajar untuk bertolak ansur dengan ini. Menurut kaji selidik, 70 peratus berpuas hati dengan hasil hiposensitisasi: secara purata, keperluan ubat-ubatan dan gejala demam hay dan Co dikurangkan separuh, risiko asma dikurangkan atau asma yang sedia ada dapat dikurangkan. Malangnya, hyposensitization tidak berfungsi untuk alergi nikel.

Di samping itu, alahan tidak banyak menyebar selepas itu. "Hiposensitisasi menstabilkan sistem kekebalan tubuh supaya ia menjadi toleransi umum," kata pakar ENT pakar Wilcke. Garis panduan mengesyorkan imunoterapi dengan alergen untuk gejala sederhana dan teruk demam hay dan alahan lain. Ia sudah mungkin dengan kanak-kanak dan ada batas usia atas, tidak seperti sebelumnya, hari ini tidak lebih. "Pengalaman telah menunjukkan bahawa rawatan berfungsi dengan lebih baik jika jumlah alergen dapat dikendalikan," kata Kleine-Tebbe. Sentiasa diperlukan: kesediaan untuk terus meneruskan rawatan selama tiga tahun. "Tiada apa-apa yang teruk sebagai hyposensitization yang dibatalkan," kata Wilcke.