psikologi
April 26, 2024

kawasan masalah? Akhirnya perdamaian dengan tubuh!

kawasan masalah? Jutta Duhm-Heitzmann bertengkar dengan perutnya.

Perut - untuk banyak zon masalah

Di sana saya duduk sekarang dan melolong. Di pangkuan kawan saya. Tidak, dia belum melakukan apa-apa, belum. Dia hanya mahu mengagumi apa yang baru saya bawa: bikini pertama dalam hidup saya. Mimpi selama bertahun-tahun. Dia manis, dengan bunga biru kecil. Dan kini kejutan: Ia melengkung di tengah-tengah! Saya mempunyai perut! Adakah lemak! Ia jelas, seekor lembu yang basah dengan basah! Lemak adalah: 55 kilo pada 167, langsing dan segala-galanya di tempat yang betul, punggung pangkal, pantat ketat. Hanya di tengah, di mana ia harus menjadi super rata, sedikit gulung. Dari sudut pandangan hari ini, satu lelucon. Pada masa itu, bukan sahaja dunia runtuh: ia berdering untuk pusingan pertama dalam perjuangan sepanjang hayat. Dia bermula dengan pakaian penyamaran dan sisi gelapnya: seluar bodice - mematikan untuk kehidupan cinta spontan. Korset badan penuh - sekali dan tidak lagi. Kemudian bodysuits ketat, lebih cantik, lebih anjal, mesra-mesra - namun: apa jod sukacita.

Kerosakan diet naik dan turun. Semua tidak membantu Disokong oleh latihan abdomen dan duduk-duduk, kaki dilekatkan di bawah almari pakaian, dihidupkan, dihidupkan, dihidupkan. Tidak membantu. Mendayung kering - baik untuk paha. Perutnya kekal. Ia juga meningkat - berbanding dengan tahun-tahun dan berat badan. Reaksi persekitaran hanya berbeza dalam nuansa. "Adakah anda mendapat anak sekarang?", Seorang rakan yang baik bertanya, secara spontan - saya boleh mencekiknya. (Dengan cara ini, anda harus benar-benar meminta ini apabila yang lain sudah bersusah payah!) "Bimbang, jika perut menonjol lebih jauh daripada payudara, atau jika anda perlu bersandar ke hadapan untuk melihat penunjuk skala", menjelaskan kawan yang baik. "Anda tidak begitu jauh, kan?" Keselesaan adalah berbeza.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63, bekerja sebagai wartawan bebas dalam budaya dan politik

Kamu gila, kata lelaki dalam hidup saya (hampir) selalu. Saya tidak percaya mereka di sini lebih daripada yang mereka lakukan dengan bau cinta mereka - kedua-duanya mungkin kesilapan. Dengan kata lain, hidup saya, dari segi perut, kegagalan tunggal. Apa-apa peluang melihat ke dalam cermin kedai cermin menjadi tusuk di dalam hati. Setiap melihat fesyen baru peringatan pertempuran yang hilang. Perut saya adalah saya? Tidak, dia selalu menjadi milik orang lain. Dan kemudian, pada satu ketika, pertarungan itu berhenti. Bukan dengan kesan aha, sama seperti bikini. Bukan dengan menundukkan secara tiba-tiba pada ideal kecantikan yang menjadikan anda gelisah kekal dengan "langsing, langsing, perut" nya. Akhirnya datang menjalar: Tiba-tiba teruja model kelaparan yang kasihan. Fesyen baru hanyalah tawaran yang pernah diterima, tidak. Dan dengan lelaki? Tuhanku, yang semakin kurang sama seperti kita semakin tua. Jika tidak, semua orang akan mengambil saya seperti saya. Semua orang! Saya juga Damn, mengapa hanya sekarang?

Lagipun, sekarang. Akhirnya. Perasaan usus yang baru. "Perasaan Gut" - sehingga itu hanya untuk intuisi, empati, naluri. Bukan untuk apa-apa adalah perut untuk banyak pusat dunia, tempat duduk sebenar jiwa. Mungkin ada alasan untuk melindunginya, dengan sedikit padding terhadap kejutan yang secara kekal meletakkan hidup seseorang? Jadi tetap seperti anda, perut, berisi, lembut, tidak dapat disangkal. Sesuatu yang seseorang dapat dengan selesa meletakkan kepala mereka. Dari masa ke semasa saya menyiksa awak, baju renang, badan - yang mana sahaja. Tetapi sebaliknya? Seluar selesa, blaus lebar, pullover longgar. Pergi! Tiada pertarungan lagi. Akhirnya damai. Adakah loceng berdering di suatu tempat ...?

kawasan masalah? Anke Gröner tidak suka kakinya

Kaki - urusan yang membingungkan bagi sesetengah wanita

"Bentuk Apple" - perkataan yang bagus. Selama bertahun-tahun saya iri dengan wanita yang dilengkapi dengan bentuk badan ini: banyak payudara, perut, punggung - dan kaki langsing yang sesuai dengan kasut dan seluar langsing dan kelihatan hebat di bawah pakaian pendek. Saya sebaliknya mempunyai bentuk badan "Litfasssäule": semuanya besar dari atas ke bawah. Juga kaki. Mengenai yang saya amat tidak berpuas hati. Itulah sebabnya saya tidak pernah memakai kasut (kerana saya tidak menemui apa-apa yang sesuai dengan saya), seluar panjang yang tidak sempit (kerana mereka sudah gagal pada kaki bawah) dan di atas semua tidak pernah berpakaian pendek (yang akan melihat kaki saya - tenggelam di Barat).

Sehingga dua tahun lalu saya menyertai latihan makanan dan belajar untuk melihat makanan bukan lagi sebagai musuh, tetapi sebagai keseronokan. Kegembiraan makan membuatkan saya gembira tanpa saya perlu melakukannya: tiba-tiba, saya tidak sibuk sepanjang hari memfitnah diri saya kerana tidak mengikuti sebarang pelan diet.Atau saya hanya perlu bekerja sedikit untuk kelihatan berbeza. Sebaliknya, saya bertanya pada diri sendiri, Mengapa saya perlu melihat yang berbeza? Kenapa mesti tidak Anke Gröner kelihatan seperti Anke Gröner? Mengapa saya mengharapkan diri saya bahawa Anke kelihatan seperti Kate, seperti Gisèle, seperti Claudia?

Anke Gröner, 42, bekerja sebagai seorang penulis serigala bebas dan menulis di blognya (www.ankegroener.de), antara perkara-perkara yang kerap mengenai perubahan tabiat makannya. Buku beliau "Nudeldicke Deern" (240 p., 14,95 euro, Wunderlich) berkisar mengenai topik ini

Dengan pandangan baru pada makanan datanglah pandangan baru kepada saya: Jika saya makan dengan senang setiap hari dan melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh saya, maka itu tidak boleh benar-benar buruk. Saya boleh berbangga dengan badan saya, walaupun ia tidak kelihatan seperti banyak badan yang dibentangkan kepada saya setiap hari di media. Dan badan saya juga termasuk kaki saya, yang sejauh ini dilindungi oleh seluar yang sangat luas. Kaki saya masih mempunyai penyok dan lebam, dan saya suka mencukur ceroboh, tetapi tiba-tiba mereka tidak mahu menyembunyikan lagi.

Dan jadi saya membeli legging pertama dalam hidup saya dan pakaian pertama, ungu dan lutut. Buat pertama kalinya, saya tidak merayap dengan rendah hati kerana saya gemuk, tetapi saya gembira kerana kakiku saya kuat dan kuat. Dan walaupun seorang lelaki gemuk melontarkan pandangan yang lebih jelas, tidak seorang pun dari mereka memukul saya pada hari itu. Walaupun pakaian yang ketat dan kaki tebal saya kelihatan jelas. Nampaknya betul: Jika anda berbangga dengan diri sendiri dan merasa baik, anda tidak perlu berjalan di dalam khemah tinggi hitam yang kononnya menyembunyikan sesuatu. Saya masih tidak tahu dengan tepat bagaimana mataku telah berubah. Saya hanya tahu mengapa. Kerana saya tidak dapat menghabiskan masa saya mencela saya dengan bentuk badan saya, di mana saya boleh berubah sangat sedikit. Kerana saya baik kepada saya sekarang. Terutama pada kaki saya, yang membawa saya dengan baik di mana sahaja saya mahu pergi. Juga sebagai ruang iklan.

kawasan masalah? Nina Grygoriew mempunyai masalah dengan pantatnya

Punggung - mengapa ramai wanita mempunyai banyak masalah dengannya?

Apabila saya melihatnya hari ini, saya tidak dapat mengingati mengapa saya sangat tidak bersalah dengannya sejak sekian lama. Selama bertahun-tahun saya membenci dan bertempur dan bercakap tentang dia dengan sangat teruk. Dia sebenarnya benar-benar halus. Tidak begitu teguh dan pastinya tidak kecil dan bulat, tetapi dengan kulit lembut dan cantik di bahagian atas. Hari ini saya suka dia, pantat saya. Kerana dia membuat saya sama seperti suara saya atau ketawa saya. Sebelum cinta adalah tentang sejarah penderitaan selama dua puluh tahun, yang bermula di mana semua permasalahan wanita menjadi permulaan. Walaupun payudara saya menjadi "segenggam" yang elegan, pantat saya berkembang menjadi latitud tak terhingga. Ini adalah diagnosis keluarga "breeches-paha", yang bermaksud: Punggung memerlukan dua saiz pakaian lebih daripada pinggang. Dalam kes saya, ke-42 dengan 16. Walaupun teman wanita saya meletakkan punggung epal sempurna mereka dalam minis sempurna, terdapat hanya seluar dalam almari pakaian saya. Dan 75-sentimeter T-shirt - untuk menutup pantat hebat saya. Petang musim panas di kolam renang luaran? Pakaian kurus, seluar pendek? Saya mengelak.

Mungkin hubungan dengan punggung saya akan tersasar jika seorang teman kelas dengan satu ayat tidak memberi saya satu trauma sepanjang tahun: Apabila saya berlari di hadapannya, dia berkata dalam bisikan, tetapi dengan jelas, "Jika anda melihat Nina dari belakang ... itu benar-benar sebuah kapal perang. " Selepas hukuman ini, punggung saya tidak lagi menjadi bahagian badan yang terlalu luas, punggung saya adalah musuh saya, yang saya benci dan yang saya malu. Walaupun saya hampir tidak pernah melihatnya sendiri, dia menjadi tema berterusan dalam fikiran saya. Dan sebab untuk kelas kecergasan yang tak terhitung jumlahnya, panties - bukan pinggul kemudian, tetapi untuk wanita berusia 70-an - dan tentu saja untuk diet. Satu-satunya wawasan yang dibawa: Jika saya melepaskan, kemudian di atas badan, apabila saya meningkat lagi, maka pada pantat. Kemuncak perang kita: Pada usia 27 tahun saya menyedut lemak itu. Selepas itu, saya fikir semuanya akan menjadi lebih baik.

Nina Grygoriew, 40, menulis sebagai wartawan bebas mengenai psikologi, fesyen dan kosmetik

Ia menjadi lebih baik. Pertama dan terpenting, kerana semakin tua bermakna tidak hanya menjadi lebih berkedut, tetapi juga lebih pintar. Dan lebih santai. Saya dapati bahawa anda boleh berpakaian seks tanpa meninggalkan skirt pendek di bawah tulang kemaluan. Bahawa wanita dengan pantat epal dari pertengahan 30 hingga perut cenderung. Dan lelaki biasanya melihat perkara yang berbeza. Dari waktu ke waktu seseorang berkata kepada saya: "Saya tidak suka gaya rambut anda" atau "Saya minta maaf, tetapi kita tidak mempunyai matlamat yang sama". "Punggungmu hodoh dan terlalu tebal," tidak pernah seorang pun berkata. Sebaliknya, satu atau yang lain bahkan menemuinya cantik. Dan saya menyedari bahawa dia mungkin. Walaupun dia jauh dari sempurna dan sehingga hari ini tidak sesuai saiz 36. Sementara itu, baju-saya saya pendek dan seluar jeans saya ketat dan perasaan saya dengannya: indah. Baru-baru ini, rakan sekerja berkata kepada saya: "Di seluar, pantat anda kelihatan segar." Betul, saya fikir. Tetapi tidak pada seluar. Ia terletak pada pantat.