Kuasa indah setiap hari ritual
Selepas campur tangan kami makan kentang goreng. Di kawasan perkhidmatan lebuhraya. Sudah tentu, anak perempuan saya lapar kerana dia tidak makan sepanjang pagi. Walaupun pada kek hari jadi, yang secara tradisinya untuk sarapan pagi, dia terpaksa berputus asa. Sejurus selepas bangun, kami pergi ke temujanji di klinik pesakit luar bahawa Pro Familia telah mengesyorkan kami.
Untuk menjembatani masa menunggu, kami berjalan di sepanjang jalan berturap di kawasan komersial. Kemudian kami masuk, dan kemudian duduk di ruang tunggu sehingga saya dipanggil. "Senang sekali kamu tidak meninggalkan saya sendiri," kata anak perempuan saya, segar dari anestesia. Saya masih ingat dengan betul mana pakaian yang dia pakai. Saya menyimpannya sehingga hari ini dan juga kaus kaki merah jambu. Ia adalah ulang tahun ke-16 beliau.
Hari ini saya tahu bahawa hari ini, apabila hidupnya berubah secara radikal buat kali kedua dalam masa yang singkat, kita boleh lakukan sebaliknya dengan berhenti ringkas di lebuh raya dan pesta ulang tahun berikutnya, di mana subjek itu dielak dengan teliti. Mungkin dengan lilin, bunga, dengan momen jeda. Kita boleh membuat permintaan anak perempuan saya, jika kita mempunyai alat untuk melakukannya. Tetapi kami tidak tahu, terancam dengan kepentingan jam di mana kehamilan mereka yang tidak dirancang, yang kami telah menerima dengan susah payah, tetapi berakhir tanpa diduga dengan keguguran. Kami merasakan sesuatu yang lebih mendalam berlaku, tetapi kami tidak dapat menyatakannya.
"Saya merasakan keperluan untuk perpisahan beberapa jenis."
Parti hari jadi dan majlis perkahwinan, pengesahan dan perhubungan, pendaftaran sekolah dan perpisahan ke tadika, kami tahu semua itu. Tetapi dalam ini sangat emosional, mendalam, membebaskan dan bagi kita kedua-dua pengalaman menyambung kita bersendirian, tanpa bingkai. Tanpa upacara yang sesuai.
Guru agama Munich, Lore Galitz, lebih baik dalam keadaan yang sama. Dia telah berurusan dengan ajaran shaman dan oleh itu terbuka kepada perkara-perkara yang tidak dapat dijelaskan di antara langit dan bumi. Oleh itu, selepas keguguran, dia datang dengan idea untuk mengadakan upacara perpisahan untuk anak perempuannya - dia yakin ia satu - untuk melakukan. "Saya pertama kali meminta doktor untuk menunjukkan kepada saya apa yang dia keluar dari saya," kata Lore Galitz 13 tahun kemudian.
Tetapi kebingungan anestetik itu menghalangnya. "Saya tidak ingat, walaupun doktor meyakinkan saya bahawa dia menunjukkan kepada saya dan bercakap dengan saya untuk masa yang lama," katanya. Kembali ke rumah, guru masih hilang sesuatu. "Saya hanya merasakan keperluan untuk perpisahan," katanya. Akhirnya dia mendapat idea: Dia membeli dua mawar berwarna aprikot, satu untuk dirinya sendiri dan satu untuk suaminya. Bersama mereka pergi ke sebuah jambatan. Setiap daripada mereka berkata kata-kata perpisahannya sendiri kepada anak perempuan yang belum lahir dan kemudian melemparkan mawar ke sungai. Kini dia dibawa perlahan-lahan.
Idea status quo adalah ilusi yang menenangkan.
"Selepas itu saya berasa lebih tenang," kata Lore Galitz. "Ada keamanan dalam saya lagi." Dicari oleh pengalaman ini, guru, yang kemudian juga melakukan latihan Feng Shui, mula mengembangkan ritual yang lebih banyak untuk dirinya sendiri dan akhirnya untuk orang lain. Dalam pada itu dia telah menulis buku "Time for Rituals - Impetus untuk kehidupan yang terpenuhi".
"Perceraian mencederakan," bahasa vernakular selalu diketahui. Tetapi ia bukan hanya tentang menceraikan orang lain, tetapi juga situasi, negeri, dan masa kini, yang sudah menjadi perkara masa lalu. Pada dasarnya, kita sendiri. Kerana kita berubah setiap hari, setiap jam, setiap minit.
Sekali lagi, sel-sel mati, yang baru berkembang, walaupun di dalam otak, 1400 sel saraf baru berkembang setiap hari, kerana sains hanya terbukti pada tahun 2013. Tetapi perubahan berterusan juga menakutkan. Dia takut. Kami mahu kekal muda. Tinggal cinta. Tinggal gembira. Lebih baik abadi.
Idea status quo adalah ilusi yang menenangkan yang kita perlukan dan cinta. Ia memberi kami perasaan kawalan: tiada apa yang tidak dapat dijangka berlaku, terutamanya apa-apa yang tidak diingini. Keperluan untuk mempunyai segala-galanya di bawah kawalan, kami menyokong ritual seharian yang direka sendiri.
Dengan tabiat kecil seperti cawan pertama teh selepas mandi, wain putih dengan rakan-rakan selepas bekerja di restoran Itali di sekitar sudut. Tradisi mendapatkan roti setiap pagi Ahad dan sarapan pagi di tempat tidur dengan suami dan akhbar.
Pengulangan menyediakan keselamatan, menyediakan sokongan dan membolehkan kita untuk menahan gelombang kehidupan yang lebih baik daripada yang lain. "Semuanya kekal seperti itu" bukan untuk apa-apa yang kita kehendaki.Rasa yang menyenangkan datang ketika kami berdiri di dapur setiap pagi dan menonton gelembung kopi keluar dari mesin. Hari sebelum semalam adalah hari ini. Tiada berita berita baik.
Walaupun dalam krisis, upacara dapat membantu.
Dengan bantuan ritual kecil ini, di tengah-tengah perubahan pesat, kita boleh berhenti seketika, mencerminkan, dan secara sedar melihat apa yang berlaku. Kami menikmati segala-galanya berjalan mengikut pelan. Tetapi ada juga keadaan di mana kawalan gagal. Apabila seseorang memisahkan. Sakit sakit. Atau kehilangan pekerjaan. Atau hanya dengan keguguran.
Walaupun mudah untuk membuat ritual kontemplatif yang indah dan untuk meraikan detik-detik yang baik, anda akan mengalami krisis. Sedikit di antara kita mempunyai pengalaman bagaimana untuk menyokong diri mereka dalam momen yang menyakitkan dan kritikal. Tetapi anda boleh melakukannya sendiri. Cuba sesuatu yang baru.
Sudah tentu, sesuatu seperti itu terasa sangat pelik dan pelik atau konyol: seperti duduk di permaidani atau selimut. Dan untuk menyalakan lilin gemuk yang bermaksud cahaya dalaman anda sendiri. Dan kemudian, untuk semua perkara positif dan tenaga dalam hidupnya, untuk menyalakan lebih banyak cahaya kilat dan mengelilingi mereka supaya anda merasa dikelilingi oleh kebaikan dalam fasa ketakutan atau kelemahan.
Jika anda melihat dengan teliti, anda akan berasa lebih jelas. Tetapi juga proses lebih cepat.
Untuk meraikan ritual dalam situasi yang sukar memerlukan keberanian. Kerana ia tidak kaku, tetapi membuat sedar. Jika anda melihat dengan teliti, anda akan berasa lebih jelas. Tetapi juga proses lebih cepat. Dengan mendekati apa yang mengancam untuk membuang kita, kita mendapat sedikit kuasa atasnya. Ini telah pun dibuktikan oleh kajian saintifik.
Dua penyelidik Sekolah Perniagaan Harvard, Michael Norton dan Francesca Gino, mengkaji respon orang terhadap kerugian. 247 orang harus melaporkan kematian orang yang dicintai atau akhir hubungan cinta. Para penyelidik juga bertanya sama ada apa-apa jenis ritual digunakan selepas pengalaman ini, walaupun tempat-tempat tertentu telah dijauhkan atau pakaian tertentu tidak lagi dipakai.
Hasilnya: Semua responden yang boleh melaporkan ritual telah memproses kerugian yang lebih baik. Perbuatan simbolik menjadikan keadaan lebih menawan, kerana ia memulihkan sebahagian "rasa kawalan," menurut penyelidik. Tetapi saintis juga mendapati bahawa ritual bukan sahaja dapat menghibur, tetapi meningkatkan perasaan kebahagiaan.
Sebagai contoh, Kathleen Vohs dari Sekolah Pengurusan Carlson sering di University of Minnesota menghantar beratus-ratus sukarelawan untuk makan coklat. Dia mendapati bahawa subjek-subjek yang diarahkan untuk memecahkan mereka pada separuh dan kemudian pula dapat menikmati separuh pertama dalam bar tunggal, memakan lebih banyak gula-gula.
Lihatlah daripada melihat jauh, rasa bukan menggantikan.
Walaupun mereka tidak berbahaya seperti coklat, ritual jelas mempunyai potensi untuk meningkatkan sensasi. Lihatlah daripada melihat jauh, rasa bukan menggantikan. Sudah tentu, kita juga boleh menanam cara hidup yang berkaitan dengan tidak hanya mengerti perubahan setiap hari, tetapi dengan sesungguhnya merayakannya.
Hanya untuk mewujudkan lebih banyak kesedaran, untuk berhenti lebih kerap. Terdapat cukup "tidak berbahaya" kesempatan: perjalanan. Bergerak. Kerja baru. Kanak-kanak bergerak keluar. Menopaus di sini. Atau hanya musim yang membuat anda berubah. Beberapa terutamanya. Kejatuhan. Krismas. Malam Tahun Baru. Bukan sahaja setahun berlalu, ibu saudara tua itu mati, abangnya tidak pulang ke rumah pada Malam Krismas, dan ibu tidak boleh membakar kue yang baik kerana dia terlupa resipi kerana penyakit Alzheimernya.
Tetapi juga: Anak perempuan itu membawa rakannya untuk kali pertama, anak itu kini menghiasi pokok itu. Dalam banyak keluarga, ritual yang dikasihi digunakan pula pada hari Krismas. Dan mungkin semua ahli keluarga ingin mencuba yang baru. Jika hanya semua orang menyalakan lilin di atas pokok pada Malam Krismas dan merumuskan hasrat untuk dirinya sendiri atau orang lain.
Mungkin kita boleh memberi perintah kepada alam bawah sedar kita bahawa ia kemudiannya memenuhi.
Ketakutan yang tidak diketahui dapat dibuang lebih mudah dengan keinginan dan penglihatan kita. Dan mungkin kita benar-benar dapat memberikan pesanan bawah sedar kita bahawa ia akan dipenuhi. Sama seperti Lore Galitz dan suaminya meninggalkan bilik untuk mengucapkan selamat tinggal kepada anak mereka yang belum lahir dengan membiarkan mawar mengapung.
Malam pertama Tahun Baru yang benar-benar aman dan memuaskan dalam hidup saya yang saya alami pada tahun 2012. Saya boleh mengatakan bahawa saya telah mencuba semua kemungkinan varian parti Tahun Baru sebelum ini. Sendiri, dengan kawan-kawan, dengan kerja. Di pergunungan, di pesta, di makan perayaan. Dalam kemewahan, di pub sekitar sudut. Tetapi selalu ada kekosongan, peristiwa itu telah melepasi saya, saya tidak benar-benar terlibat.
Ia sama sekali berbeza tahun lalu, walaupun ia secara luarnya tidak spektakuler, walaupun agak memalukan.Malah sebelum gilirannya menarik pada tengah malam, kami sibuk pada pesta dengan Lore Galitz dengan yang baru, yang pada tahun 2013 akan datang kepada kami. Kami menulis di atas kertas apa yang kami ingin menyingkirkan dan kemudian dengan sesungguhnya membakarnya dalam bulatan di sekeliling api. Semua orang telah mengatakan namanya dengan keras dan "Saya ingin menyingkirkan perkara-perkara baru yang lama dan selamat". Selepas itu semua orang telah membuat kolaj sendiri untuk tahun baru.
Dari majalah kami, kami memotong huruf, kata-kata dan gambar dan menyekatnya pada kadbod. Kami berasa seperti berada di tadika, tetapi selamat. Buat pertama kalinya, saya berasa sangat gembira kerana saya memandang ke depan dan memperuntukkan masa saya sendiri. Dan saya merasakan kuasa kreatif dalam hidup saya sendiri, yang saya telah terlepas sehingga itu. Kesedihan Tahun Baru dan Tahun Baru biasa kekal. Di mana sahaja saya merayakan tahun ini, saya akan membakar nota saya lagi. Dan apabila ia berada di periuk bunga di balkoni.
