Zoodles: Hidangan karbohidrat rendah hijau dengan faktor ketagihan

Tidak hairanlah, kerana mi sayur-sayuran zucchini tidak mengandungi karbohidrat apa-apa, sangat rendah kalori dan tidak boleh memberi lemak. Anda boleh membungkus spageti!

Pada masa yang sama, Zoodles juga sangat serba boleh: sebenarnya tidak terdapat sos pasta yang anda tidak dapat menyediakan ke dalam zucchini mi. Sama ada Zoodles dengan sos tomato mince, Zoodles dengan Carbonara, dengan tomato atau sos Parmesan, dengan Bolognese atau hanya dengan Pesto buatan sendiri? Kreativiti anda tidak mempunyai had dengan resipi karbohidrat rendah ini.

Resipi kegemaran: lemon zoodles dengan feta

Tetapi resipi kegemaran kami dengan Zoodles adalah lebih mudah: Setiap hidangan dua zucchini besar gunakan pemotong spiral untuk membuat zucchini mi, 1 sudu minyak zaitun panas dalam kuali, bawang putih memerah, sebentar sebentar dalam minyak, tambahkan mi sayur-sayuran dan biarkan semuanya masak seketika. Penting: zucchini harus bagus dan rangup? atau "gigitan-bukti" untuk bercakap dalam jargon pasta? kekal.

Kini datang kemuncak: 1 limau organik memerah dan meletakkan jus dalam kuali, 1 pack keju feta dadu dan tambah juga. Semuanya dengan sedikit Garam, lada dan rempah-rempah Mediterranean rasa dan nikmati. Tidak mengambil masa lebih daripada 10 minit? Saya berjanji!

Resipi Zoodles yang lebih lazat

Spaghetti Zucchini dengan sos tomato

Sudah tentu, kami menyediakan sos tomato untuk hidangan karbohidrat yang rendah dengan Zoodles. Resipi: Zucchini spaghetti dengan sos tomato.

Gaya Thai Zoodles

Resipi ini telah disalin dari VAPIANO. Kami menyukainya kerana ia menunjukkan kepada kami betapa serba boleh spaghetti zucchini dan bagaimana serba boleh ia boleh digunakan di dapur. Sos Thai membuat perbezaan sebenar dengan santan dan daun limau. Kepada resipi: Gaya Thai Zoodles

Zucchini dengan asparagus hijau dan pistachio pesto

Hijau, ya hijau adalah semua yang saya suka! Green Zoodles memenuhi asparagus hijau dan pistachio pesto buatan sendiri dengan kemangi segar. Dan: Ini gula mata juga lezat! Resipi: zucchini dengan asparagus hijau dan pistachio pesto

Mie sayuran dengan cepat Bolognese

Fakta bahawa kita suka Bolognese bukan rahsia: klasik selalu tentang - nasib baik juga untuk Zoodles. Mi zucchini dalam hidangan ini disertai dengan mi wortel dan spageti keseluruhan. Jadi ia adalah satu perkara yang berwarna-warni. Resipi: Sayuran mi dengan cepat Bolognese

Buat Zoodles sendiri: Itulah cara ia berfungsi

Cara paling mudah untuk melakukan Zoodles di rumah adalah untuk melakukan sendiri lingkaran Schneider ada. Terdapat sudah ada sekitar 10 euro untuk dibeli. Oleh itu, tidak semestinya diperlukan untuk membeli peranti mahal (contohnya dari WMF), yang secara semula jadi juga mempunyai kelebihannya. Perkara yang baik: anda tidak boleh hanya menyediakan zucchini mi dengannya, tetapi juga jenis mi sayur-sayuran lain.

Siapa yang mahu menyelamatkan pelaburan, boleh memakai "Zucchini-Pappardelle" bukannya "zucchini-spaghetti". Walaupun pemotong spiral menghidupkan sayuran menjadi mi nipis, begitu juga anda potong jalur lebar dengan pengupas, Ini juga super cepat dan mempunyai kelebihan lain: Mie zucchini yang tebal akan melekat lebih banyak sos, yang menyumbang sangat kepada rasa selera hidangan. Juga a pemotong sayur silinder Secara kebetulan, ini sesuai untuk Zoodles.

Zoodles dan banyak lagi: Itulah citarasa musim panas

Berikut adalah lebih banyak resipi zucchini bagi anda untuk membantu anda menghidupkan sayur-sayuran musim panas menjadi merawat yang menyenangkan. Dan jika anda mempunyai rasa untuk pasta karbohidrat yang rendah, pastinya anda perlu pasta bit dan pasta kentang manis.