Pengekalan air yang menjengkelkan? Anda perlu tahu itu

menghalang

Minum sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari adalah baik untuk fungsi buah pinggang dan secara tidak langsung menggalakkan pembilasan air. Beri perhatian kepada air mineral garam rendah (ion natrium dan klorida yang kecil, bandingkan maklumat pada label).

rawatan sendiri

Teh nettle membantu melawan kaki dan tangan bengkak: bungkus tiga sudu herba nettle setiap cawan, biarkan ia menyerap selama sepuluh minit. Minum tiga cawan setiap hari. Apabila badan menyimpan air, terutama pada separuh kedua kitaran: dari hari ke-15 kitaran, ambil ceri herba (Agnus castus). Juga, vitamin B6 adalah baik terhadap pengekalan air (tanya doktor kerana dos berlebihan mungkin).