Autumn 2018: Petua terbaik terhadap gelombang sejuk
Setiap tahun sarkas yang sama: Tidak lama lagi ia akan menjadi musim luruh dan dengan itu lebih sejuk, menghidu dan mengendap di mana-mana. Oleh itu, mendapat jangkitan sejuk dalam perjalanan ke pejabat setiap hari menjadi tindakan pengimbangan bagi ramai orang. Walau bagaimanapun, jika anda mengikuti kebijaksanaan kuno, ia melindungi dan menguatkan sistem imun anda pada masa yang sama.
Basuh tangan
Ungkapan ini berlaku pada musim luruh dan musim sejuk yang sangat istimewa: jangan lupa untuk mencuci tangan anda! Virus ini sering dihantar oleh manusia ke objek dan dihantar kepada orang lain. Itulah sebabnya mengapa seseorang itu terutamanya di kereta bawah tanah tidak selamat dari sejuk yang jahat. Sesiapa yang bersin juga harus bersin dengan sapu tangan dan bukannya di tangan mereka.
Elakkan tekanan
Sesiapa yang mempunyai banyak tekanan dalam kehidupan seharian lebih mudah terdedah kepada selesema. Oleh itu, mereka yang sudah dijangkiti oleh gejala-gejala sejuk haruslah mudah. Daripada menyapu sapu tangan anda selepas pelantikan dengan selimut sejuk dan pembungkus keluarga untuk pelbagai pelantikan atau acara selepas kerja, anda perlu menghabiskan malam di rumah di sofa, mungkin mandi sejuk dan kemudian menonton siri kegemaran baru atau lama. Rakan-rakan dan rakan sekerja, yang tidak dijangkiti olehnya, akan berterima kasih.
Halia dalam apa jua bentuk
Halia dianggap salah satu ubat terbaik untuk pengajaran sejuk dalam Ayurveda. Pada tanda pertama gejala sejuk, disyorkan untuk minum dua hingga tiga cawan teh halia yang diseduh sendiri sepanjang hari. Untuk melakukan ini, potong sekeping akar halia segar ke dalam kepingan nipis, tuangkan air mendidih dan biarkan teh menarik selama sepuluh minit. Minyak pati juga dikatakan mempunyai kesan analgesik. Jika anda mahu, anda boleh menambah kunyit, madu dan kayu manis mengikut kehendak anda.
Minum banyak
Sesiapa yang sudah minum beberapa cawan teh halia sepanjang hari sudah banyak perkara yang betul. Menyediakan badan dengan cecair yang mencukupi amat penting dalam masa sejuk. Minum menyokong proses penyembuhan.
