Bagaimana psikologi mengiktiraf jika anda introvert? atau terlalu cemas

Kadang-kadang introvert tidak mudah. Kerana rasa malu mereka, ramai yang merasa sukar untuk menegaskan diri mereka dalam kehidupan seharian dan membuat mereka ketara. Selepas bekerja, terus dengan rakan sekerja, apa yang perlu diminum? Untuk kebanyakan introvert hanya meletihkan! Tetapi apabila mereka memerlukan masa untuk diri mereka sendiri, mereka dipandang (oleh orang-orang ekstrovert) yang tidak difahami. Bredouille! Oleh itu, introversi adalah seperti ciri keperibadian manusia sebagai kepekaan, rasa sindiran atau rasa ingin tahu: ia terletak pada beberapa sifat kita dan itu juga benar-benar baik-baik saja!

Walau bagaimanapun, pada pandangan pertama, introversi kerap kelihatan seperti kebimbangan sosial. Untuk namakan beberapa perkara yang sama:

Kedua-dua orang yang introvert dan sosial cemas ...

berasa letih selepas aktiviti sosial atau banyak hubungan dengan orang lain
elakkan peristiwa dengan ramai orang
sering mencari alasan dan alasan untuk mengelakkan aktiviti sosial
merasa terharu oleh (ramai) orang di sekeliling mereka

Tetapi kemungkinan kekeliruan ini menjadi masalah. Kerana walaupun introversi adalah sifat sifat, adakah biasanya ada sesuatu di sebalik kebimbangan sosial yang harus ditangani? jika tidak ia boleh menjadi gangguan dalam kes yang paling teruk. Ini bermakna: Orang yang introvert harus berurusan dengan perasaan mereka dengan cara yang berbeza daripada cemas (dan pada asasnya diperlakukan secara berbeza ...). Itulah sebabnya penting untuk mengetahui perbezaan antara introversi dan kecemasan sosial.

Introversi vs. Kebimbangan sosial: 3 perbezaan mengikut psikologi

1. Introverts boleh menikmati masa dengan orang lain

Malam permainan dengan rakan-rakan, konsert band kegemaran dan juga parti Krismas dengan rakan-rakan? semua perkara yang introvert menikmati semasa mereka mengambil bahagian! Hanya mereka yang memerlukan selepas itu (dan yang terbaik sebelum ini) hanya untuk diri mereka untuk mengisi minyak. Inilah perbezaan yang paling penting antara introvert dan orang ekstrovert: introvert memperoleh tenaga baru daripada bersendirian, extrovert daripada interaksi dengan orang lain.

Siapa pula mempunyai kebimbangan sosial, biasanya akan merasa tidak selesa dan menekankan sudah pada pesta Krismas atau malam permainan? dan keletihan selepas itu, tetapi yang pertama dan paling gembira mempunyai keadaan di belakangnya.

2. Orang yang berasa cemas berasa seperti gajah merah jambu di dalam bilik

Orang-orang dengan kebimbangan sosial sering merasakan mereka sedang ditonton atau sangat ketara. Apabila mereka bercakap dengan seseorang, semua yang mereka katakan adalah lucu kepada mereka dan mereka terlalu berhati-hati dan mencerminkan kenyataan mereka sendiri. Mereka yang introvert biasanya tidak tahu bahawa dalam bentuk yang melampau ini.

3. Introverts terbiasa dengan keperluan mereka

Serta orang yang ingin tahu, introvert biasanya belajar untuk hidup dengan keperibadian mereka dari masa ke masa dan menyesuaikan diri dengannya. Bagaimanapun, secara sosial terlalu bimbang, ketakutan biasanya tumbuh dari masa ke masa? sebahagiannya kerana mereka masih takut dipinggirkan pada akaun mereka dan lebih cenderung untuk menindas dan menyembunyikannya daripada menangani mereka.

Adakah anda ingin berkongsi ketakutan atau introversi dengan orang lain? Kemudian lihat di komuniti kami!