"Betapa muda awak awak?"
Dalam empat ujian kecergasan, pemakanan, kesihatan dan gaya hidup individu dipertanyakan. Terdapat penilaian berasingan bagi setiap ujian. Daripada empat nilai, usia biologi anda dikira pada akhir.
keputusan keseluruhan
Di sini anda akan mendapati penilaian keseluruhan empat ujian sebagai PDF untuk dimuat turun. Cetak penilaian dan masukkan keputusan individu dari empat ujian. Ini kemudian mengira umur biologi anda.
pemeriksaan kesihatan
Kita tidak boleh mengubah gen kita - lebih baik lagi dengan kesihatan kita. Uji kesihatan anda di sini.
pemakanan Daftar
Makanan dan nutrien tertentu menghalang berat badan berlebihan, membunuh radikal bebas yang merosakkan, dan mencegah kanser. Semak rancangan makan peribadi anda di sini.
kecergasan Daftar
Sesiapa yang bergerak semakin tua dengan perlahan - tiada siapa dalam sains yang mempunyai keraguan tentang itu lagi. Bagaimana dengan kecergasan anda? Uji stamina dan fleksibiliti anda di sini.
menyemak gaya hidup
Tekanan dan kesedihan mempengaruhi proses kesihatan dan penuaan. Tetapi ia juga bergantung kepada bagaimana kita menangani beban-beban ini. Ketahui jika gaya hidup anda mengekalkan anda muda.
masyarakat ChroniquesDuVasteMonde.com
Bincang dengan pengguna lain di sini di komuniti ChroniquesDuVasteMonde.com.
